Arbejde for din Imod dig selv

I &'; ve talt om tankegang med nogle af mine klienter i denne uge. De fleste af os don &';. T indse, hvor vigtigt det er for succes i enhver bestræbelse du laver

Hvis du forsøger at declutter og organisere, hvis du begynder din session følelse overvældet du kun mister energi. Du afslutter hurtigere. Og du kan ikke starte overhovedet

Hvis du begynder en workout tænker du er fedt, ude af form og vil aldrig blive stærkere det &';. S sværere at få gåpåmod til at prøve. Du begynder at sammenligne dig selv til andre på gym. Og næste gang du don &'; t selv komme til gymnastik

Hvis du starter en ny virksomhed, og koncentrere sig om den overvælde og store til at gøre listen, du kan trække tiden ud.. En masse

Når du er i en negativ tankegang, ting don &';. T synes at flyde så godt. Du føler dig fastlåst eller opgaver føler svært.

Hvad er det, du arbejder på?

Første ting er at ændre "arbejde på" til "lege med". Hvilket lyder nemmere, "Arbejde på at tabe" eller "Leger med at tabe sig."?

Næste før du gør din næste opgave for dit mål, stop. Spørg dig selv, hvordan du føler om dette. Eller føler i din krop, hvordan du føler om dette. Enhver kæbe knyttede? Knots i maven? Overfladisk vejrtrækning?

Tag et par dybe indåndinger og visualisere resultatet du ønsker at have. Se stærkere krop. Se den smukke decluttered ende tabel. Se dig at hjælpe andre.

tjek derefter din selv-snak og modvirke enhver negativitet. I stedet for, "Dette værelse er så decluttered, jeg don &'; t ved hvor du skal starte," siger, "Anywhere jeg starter, vil få mig tættere på en decluttered værelse I &';.. Ll starte på døren, og gør et lille bunke i dag"

Sikker på at du kan udrette ting med en negativ tankegang, men det er lettere, hvis du arbejder med dig selv i stedet for imod dig selv
.