Er din samtale med dig selv, der betjener dig?

Forskning viser, at vi taler til os selv hvert vågent øjeblik, og selv under nogle af tiden, når vi sover. Den viser, at der er en løbende dialog, som vi har med os selv, om alt foregår. Jeg er sikker på, at du er ikke anderledes, og at du også foretager en løbende dialog med dig selv, hvert øjeblik af hver dag. Dette kører kommentar fortsætter ubønhørligt, uden at du selv at være klar over, at du gør det i de fleste tilfælde. Dette løbende dialog udforsker og kommentarer på hver begivenhed, du er udsat for og din deraf følgende reaktioner på disse begivenheder. De typer af samtale, som du holder med dig selv, vil naturligvis enten støtte dig til at opnå de resultater, du ønsker, eller de vil hæmme eller begrænse dine fremskridt.

Du udforske de par tips jeg har præsenteret nedenfor, og prøv at bruge dem til at hjælpe dig med at forbedre din interne dialog og i sidste ende de resultater, du er i stand til at opnå

Undersøg din Self-Talk

Action Idé:. Start denne proces ved at udforske den samtale, du har med dig selv hele dagen, ved at tillade dig selv til bevidst at lytte til hvad du siger til dig selv.

Er du handler som en plejende coach og støtte dig selv med positive input og feedback?
Er du beskadige eller forsinke dine fremskridt ved konstant at handle som en destruktiv kritiker?
Er du styrke dine succeser og belønne dig selv, når du lykkes?
Er du virkningsløs dine gevinster, ved at nedtone dem?
Lær at bruge mere positiv selv-snak

Du skal blive behageligt at sige ting som “ Nu er du i rillen &" ;, “ Det var virkelig godt gået &" ;, “ jeg er fantastisk, må jeg skyder holde det op &" ;, “ Hvad har jeg lært af fejlen &" ;, “ Jeg er sikker på, at jeg vil gøre det bedre næste gang, &" ;, osv Alt dette positive tilbagemeldinger vil opmuntre dig og hjælpe med at holde dig inspireret
Øv kunsten at sige ting som, “. Det &'; s kun en midlertidig ulejlighed &" ;, “ Wow hvad en vidunderlig læringsoplevelse &" ;, “ Dette er naturligvis kun en isoleret hændelse &" ;, “ Denne udfordring vil ikke stoppe mig, er det en springbræt til noget bedre &" ;. Disse positive måder at se på udfordringer eller tilbageslag, vil holde dig inspireret og fast besluttet på at overvinde eller afbøde dem.
Tillad dig selv at føle sig tilfreds, hver gang det lykkes dig at nå en milepæl. Bryde den dårlige vane med at føle sig skyldig eller heldig, fordi du har lykkedes. Tillad dig selv at svælge i dine succeser og bruge den følelse, at støtte dig til at gøre mere af det samme store arbejde.
Accepter komplimenter nådigt og tillade dig selv at føle gud om dine resultater.
Mener, at der er ikke sådan noget som fiasko? Så længe du ikke har givet op, og du forsøger stadig, alt hvad du oplever, er et uløst udfordring, tilbageslag eller vejspærring. Du skal kun mislykkes, når du giver op og holde op.
Lær kunsten at virkelig at støtte dig selv med din positive selv-snak, ved at anvende disse tips ovenfor i din life.Keep den kører kommentar i dit hoved positiv, og du vil føle langt mere lidenskabelige og drevet til at lykkes. Udfordringer vil føle sig mindre skræmmende og du vil have langt mere energi og vilje til at støtte dig til at holde tage inspireret handling, du nødt til at tage dagligt for at opnå storhed. Succes vil næsten begynde at føle sig ubesværet, da alle de ressourcer, mennesker og alt, hvad du har brug for, vil bare synes at tiltrækkes mod dig. Positiv selv-snak er katalysator, som vil støtte dig, hvert skridt af vejen på din succes rejse
.