Tankegang teknikker til din rejse til succes

Der er ingen tvivl om, at vejen til beslaglæggelse et mål kan være rå. Og når prisen er noget, du har nået til før (måske endda mere end én gang), men endnu ikke fattet, det kan føles endnu hårdere. Forbi forhindringer og underliggende frygt kan sabotere vores indsats, gør en indsats synes forgæves.

Men det kan være ved at ændre sig for dig! Jeg har set folk få fat succes efter de vanskeligste kampe. Mine patienter og telecoaching kunder har afsløret hemmeligheden til at opfylde disse tilsyneladende umulige udfordringer: opretholde en sund tankegang. Det er sandt: Ændring dine tanker kan hjælpe dig radikalt ændre hvad det er i dit liv - relationer, karriere, sundhed, eller enhver anden facet af din verden - det er ikke, hvad du ønsker det skal være
Følelse slået ned og besejrede? Træk en af ​​disse afprøvede og sande teknikker ud af din pose tricks. Bedre endnu, indarbejde dem i hverdagen, og se hele din verden lysere og udvide.

Øv taknemmelighed.
Når du begynder at lægge mærke til universet gør noget rigtigt, det ændrer din dag. Gratitude øjeblikke behøver ikke være earthshattering; selv de små detaljer er dyrebare. Tænk på solen skinner efter en masse regn, eller smil fra en fremmed. Anerkende disse gaver er som at bære en indre smil for dagen.

Få tid til dig selv.
Det kan være kun 5 minutter om dagen, men gør denne gang udelukkende dit. Denne lille øjeblik kan tanke op dig for resten af ​​dagen. Spise godt, sove, træne, og blot stille tid Stillingen når du omfavne dem. Vær venlig ikke at tænke på det som en luksus - personlig tid er en nødvendighed. Uden det, vil du føle sig endnu mere overvældet og fortørnet, to hindringer for succes.

Hold en inspiration arkiv.
En af mine foretrukne steder at gå er en "citater /inspiration" mappe jeg holde på min computer. Med et klik, alle de tanker, som jeg fandt nyttige, opløftende, og støttende er der for mig at opdatere min holdning, tvivl, og for det andet gætte. Puha.

Lær, men ikke besætte.
At være bange nogle gange betyder, at du har brug for at uddanne dig selv. Det er ligesom at tænde et lys i et mørkt rum. Nogle gange er du nødt til at konsultere en ekspert, læse, eller tilmelde dig i en klasse til at tackle din frygt. Men husk altid, at balance er nøglen. Når vi befinder os spørge "Dr. Google" for så meget information, at vi bliver overvældet, forvirret, eller endnu mere bange, er det tid til at tage et skridt tilbage.

Få et bedre manuskript.
Negativ selv -talk er en indgroet vane, som er svært at ændre. Hvis din rutine er at konstant at bebrejde, kritisere eller fornærme dig selv, du har brug for en ny tale model. Brug for et par eksempler

Den gamle bånd:? "Tal dette ville ske for mig, jeg har uden held.".
Ny besked: "OK Det hele er en test, og nu ved jeg, hvor jeg står. . "

Den gamle bånd:" Det var kun et spørgsmål om tid, før jeg blæste det igen "
ny meddelelse:".. Der er ingen fiasko - det er bare oplysninger til brug for fremtiden "

Den gamle bånd: "Nice, men hvad er fangsten Gode ting ikke ske for mig?".
ny besked: "Jeg er fortjener det gode og overflod, at universet har at byde på mig. "

Med praksis, vil dit nye script bliver anden karakter.

Ved, at der er kun én dig.
Det er gode nyheder! Selvom at have en mentor til at guide dig er gavnligt, du alene er ansvarlig for, og kaptajnen på dit skib. Det er hvad du synes om og anvende livets muligheder, der virkelig tæller. Sammenligning med andre vil trække dig tilbage til at "ikke godt nok" sted igen, men den beroligende sandhed, at du gør dit bedste og tager langsom, men støt trin er din billet til succes.

Lad ikke frygt eller en mangeårig vane med negativitet afspore din indsats. Du kan nå dine mål - du skal bare den rigtige støtte. Tage skridt til at styrke den vigtigste kraft tilskyndelse til alle:.. Yourself