NLP Kursus Tips | Visualiser dig selv at gøre!

At kunne visualisere enjoyably gøre de aktiviteter, der vil føre til dig nå dine mål er en stærk indikator for dig at nå dem.

Følgende tilgange vil ofte hjælpe dig med at opnå, hvad du ønsker:

1) Sæt dit resultat eller mål. Det &'; s nyttigt, hvis du kan forestille dig at have opnået den i mindst tre sanser. Hvad ville det se, lyd og føles som at nå det? ? Ville der være nogen nye lyde og lugte

2) Konkret nedskrive nogle af fordelene ved at opnå at opnå det

3) Forestil dig, at du &'; ve opnået det, arbejder tilbage fra denne stilling i fremtiden, identificere de vigtigste milepæle mellem der og din aktuelle position. Mens der ikke er nogen specifik korrekte antal milepæle, kan fra tre til seks fungere godt. Skriv dem ned. Husk, at du får tættere på dit mål, du er tilbøjelige til at have mere præcise oplysninger, og det &'; s. Sandsynligvis være hensigtsmæssigt at ændre dem

4) Hvis du har stærkt støttende kolleger fortælle dem om det. Hvis ikke det &'; s sandsynligvis klogere at lade være. (Forslag, hvis du don &';! T har stærkt støttende kolleger, ændre i det mindste nogle af dem)

5) På samme måde bryde den første milepæl ned til en række handlinger eller adfærd, der er nemme at gennemføre, Imagine selv udfylde den første handling nemt og bekvemt på en specifik og passende tidspunkt i fremtiden. Læg mærke til, hvad du ser, hører, føler, og hvis det er relevant, hvad du smage og lugt. Forestil den både fra dit perspektiv, og perspektivet af nogen watching you. Hvis det virker svært på nogen måde bryde aktiviteten ned i en mindre &'; luns &' ;. For eksempel af jer havde telefon nogen, samt at forestille hele opkald, forestille blot taste nummeret i en positiv tilstand. Gentage, at lille &'; luns &'; i dit sind, indtil du &'; re virkelig glad gør det. Afsætte tid til aktivitet i din dagbog.

Når du mentalt øve aktiviteten på den rigtige måde, du &';. ll finde dig selv at tage handling nemt og til den bedste af dine evner på et passende tidspunkt

6) Fejre have opnået dit første handling på nogen måde, der gør ikke &'; t negativ indflydelse dit endelige mål. . Gennemgå din plan om nødvendigt og planen, visualisere og fuldføre din næste handling

Husk, at det &'; s tager nok af de rigtige foranstaltninger, der vil føre til dig at nå dit resultat. Fornøje forestille at du har nået dit resultat er meget vigtig som en del af planlægningsprocessen. Men bortset fra at det gør ikke &'; t hjælpe dig der. Imagining tage de nødvendige tiltag gør det mere sandsynligt, at du vil tage disse handlinger, og at, som du vil udføre dem til en højere standard.

Og dette er, hvad der vil hjælpe dig med at opnå, hvad du ønsker at opnå
.