Hvordan NLP og Hypnose kan hjælpe med at administrere Stress

Hvordan NLP og hypnose kan hjælpe håndtere stress
af Matthew Ferguson

Moderne liv er lig med moderne stress, er der nogen måde-ud herfra!

Tja, svaret ligger i at forstå, hvordan man håndterer stress, fordi det ikke kan undgås.

stress respons er en naturlig og sund reaktion på formodede trusler, det være sig fysisk eller psykisk karakter. Unrelieved og unødvendig stress er en katastrofe. Læger operationer er fulde af patienter, hvis primære årsag til dårligt helbred er stress relateret. Virksomheder mister milliarder på grund af fravær, familier og relationer er truet, og vores personlige velvære udhules, fordi vi undlader at erkende vores stress og håndtere det. Vi bliver ofte konfronteret med livssituationer, der helt naturligt producerer stress. Et par af ting, der bringer stress i det moderne liv er følelsesmæssigt tab og dødsfald, økonomiske vanskeligheder, bliver mobbet og truslen fra sygdom, handicap eller følelsesmæssige forstyrrelser.

Den eneste kontrol vi har over de stressende livssituationer vi befinder os i er vores svar og holdning til dem, som vil føre os til de foranstaltninger, der er nødvendige til at mestre vores liv.

At udvikle de rigtige holdninger, vi har brug for at genkende tegn på stress og så have en metode til behandling af det . Neuro-sproglige-programmering (NLP) og terapeutisk hypnose er stærke værktøjer til at hjælpe dig bevæge sig ud over bare at klare stress og styre det, i nydelse og tilfredsstillelse.

Så hvad gør dem effektive værktøjer?

Hemmeligheden ligger i den måde, hjernen rent faktisk virker, og er ikke relateret til en psykologisk teori dvs freudianske, at jungiansk etc. Jeg ønsker ikke ensbetydende med, at de forskellige psykologiske teorier har ingen gyldighed. Mange gør og giver indsigt i, hvorfor en sindstilstand /følelser har udviklet. Underskuddet er, at selv om de kan give rimelige grunde til, at du har de stater /holdninger og adfærd, du har, de ofte gør til lidt for at ændre dem.

Når dit sind er i en afslappet og ændret tilstand, svarende til meditation, kan du få adgang til neurale netværk lettere og lære at ændre dem. Dette er, hvad hypnoterapi og NLP teknikker kan give, når de anvendes korrekt. Ved at bruge indsigt, kognitiv forståelse i kombination med hypnose og NLP kan du bringe radikal og varig ændring i følelsesmæssige tilstand, holdninger og adfærd.

Vi skal udnytte vores energi i forvaltningen af ​​stress, så det kan blive det ven til vores kreativitet og ikke en fjende af vores sundhed. Vi er nødt til at sikre, at vi har nogle midler til quietening vores travle sind (noget, som alle store hjerner i historien har gjort fra Leonardo til Einstein og mindre intellekt i-mellem); terapeutisk hypnose og NLP gør dette. Det er et personligt valg, om denne ldquo &; ganske imod &"; opnås gennem, Hypnoterapi, NLP, meditation, musik, kunst, sport, eller en anden metode, der giver dig mulighed for at gå inde i dit eget sind, og opdage din egen “ hemmelig garden &" ;. Vi har alle brug for at have midlerne til at tage nogle “ ned tid &"; så lidt som tyve minutter om dagen er nok til at genoprette sindet til klarhed.

Vi har brug for at få nogle form for motion for at forbrænde disse stresshormoner. En rask daglig gåtur kan være nok til at forbrænde den kemiske opbygge, at stress producerer. . Eller du kan vælge en mere reflekterende forfølgelse, såsom yoga eller kampsport, der engagerer både krop og sind

Vi skal være klar over, hvad slags brændstof vi &'; re kører på. Er vi sætte blyholdig brændstof i vores blyfri motorer, så at sige, eller vi investerer i bedre kvalitet brændstof. Mindre junk og mere af de gode ting. NLP hjælper os med at finde ud af, hvad brændstof, vi kører på, og hjælper os sætte det bedste brændstof i tanken.

Som mennesker, vi har brug for at se vores liv i sammenhæng med noget større end os selv, det være sig religiøse, åndelige, filosofiske eller politisk. Noget, der giver en større mening med livet.

Udfordringen for stress er den udfordring i livet. Vi har et valg. Vi kan blive overvældet af det eller lære at udnytte det. Terapeutiske hypnose og NLP færdigheder kan lære os at udnytte denne energi. Vi er nødt til at lære at bruge denne energi, så vi fører glade og produktive liv
.