Brug NLP at sparke rygning vane

Hvis du forsøger at holde op med at ryge cigaretter, du ved, hvor udfordrende det er at knuse denne skadelige vane. Men er det muligt, og halvdelen af ​​alle voksne rygere er i stand til at lykkes i rygestop for evigt. Mange rygere lykkes i at holde op at ryge cigaretter ved at erstatte dem med nye, positive vaner uden at opleve abstinenssymptomer. Langt den nemmeste, mest effektive metode ryge og opnå herpå er hypnoterapi.

Hypnose til rygestop er en af ​​de mest regelmæssigt praktiseres former for hypnoterapi. Det er ofte nævnt som et redskab til at stoppe med at ryge sammen med strategier såsom udskiftning nikotin terapi og andre populære metoder. Det hjælper til at afslutte rygning afhængighed ved at bekæmpe cravings at ryge, holde dig forpligtet til at holde op, og fremme afslapning og afstresning, så du ikke føler behov for at ryge.

rygning afhængighed indeholder både fysiologiske og psykologiske aspekter. Den fysiologiske afhængighed er en fysisk behov kroppen udvikler nikotin. Denne del af afhængighed forårsager abstinenssymptomer, der gør det i første omgang føler nær umuligt at stoppe med at ryge. Dette er imidlertid en kort, midlertidig fase i den samlede proces med rygestop, som kun varer mellem tre dage og en uge. Ved udgangen af ​​denne periode, din krop justerer til regelmæssig, nikotin-fri funktion. Baseret på tredive års erfaring, mener jeg, at det fysiske behov for nikotin udgør en simpel ti procent af afhængighed af cigaretter.

Langt den mest udfordrende del af bryde rygning afhængighed er at overvinde den psykologiske afhængighed, som er de mentale og følelsesmæssige aspekter af rygning. Jeg mener, at dette udgør halvfems procent af cigaretten afhængighed. Når du udvikler en rygevaner, du ubevidst udvikler et ønske om at ryge i visse situationer, såsom inden jeg går i seng. Dette kaldes en betinget reaktion. Stoppe med at ryge hypnose arbejder for at fjerne de ubevidste relationer, der forårsager en til at tørster cigaretter og dermed fjerne den betingede respons til at ryge. Hypnoterapi hjælper også dig med at holde motiveret til at give op med at ryge ved at styrke de ideer, der gav dig et ønske om at stoppe med at ryge i første omgang.

Rygere sidde fast i for vane at følge et ritual for belysning op og rygning. Det er derfor, folk, der forsøger at stoppe med at ryge ved hjælp af nikotin tandkød eller pletter alene ofte er ude af stand til at held holde op. De snart overvinde den fysiske tilbagetrækning, men de har ingen lindring eller erstatning for den rituelle af at ryge cigaretter, som er blevet en vane og behagelig kilde til stress relief. Stoppe med at ryge hypnose teknikker fjerne denne vane og fungere som stress reducerende så godt. Som en lempelse værktøj, hypnose hjælper effektivt lindre angst og stress, så du vil miste cravings for cigaretter.

Kombineret med kraftig NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) teknikker, stoppe med at ryge hypnose kan holde dig forpligtet til at bryde den vane ved at uddanne dit ubevidste til at fokusere på fordelene ved at holde op. Eliminering tobak gavner dig på mange måder. Få dage efter at holde op, kropsdele beskadiget af rygning begynder at helbrede, beskadigede nerver igen vokse, og følelsen af ​​smag og lugt forbedres. Inden for et par uger, cirkulation og lungefunktion forbedres. Inden for et år, er din risiko for hjertesygdomme er mindre end halvdelen af ​​en ryger. Inden for fem til femten år, er risikoen for at få et slagtilfælde er det samme som en ikke-ryger. Din risiko for hjertesygdomme er det samme som en person, der aldrig har røget overhovedet, og din risiko for at dø af lungekræft og mange andre kræftrisiko er faldet.

På trods af de skadelige virkninger af rygning og de sundhedsmæssige fordele ved holde op, nogle rygere aldrig overvinde deres vane. For det meste, er det fordi de aldrig rigtig har lavet en beslutning om at holde op. Andre rygere er ofte bange for at lide gennem abstinenser eller opgive rygevaner. Rygestop behøver ikke at være den pinefulde proces, der gør så mange rygere uvillige til at selv prøve at holde op. Hypnose er en meget enkel, naturlig teknik til at holde op.

Hypnose er et kraftfuldt værktøj til at fjerne cravings for cigaretter, skaber stærke motivation og fremme afslapning og afstresning for at eliminere den psykologiske komponent af rygning afhængighed. Stoppe med at ryge hypnose teknikker kan læres fra specialiserede selvhypnose programmer, der er udviklet efter årtiers erfaring med at bruge hypnose, Neuro-VISION video hypnoterapi og NLP til at hjælpe kunderne sparke cigaret afhængighed.

Stop rygning hypnoterapi programmer gør det nemt at stoppe med at ryge permanent, fordi de bryder rygevaner i en proces, der hjælper med at fjerne cravings og noget ønske om at ryge. Uanset hvad din motivation er for at bryde den vane, hypnose og NLP gør det lettere at fokusere dit sind på disse grunde, hvilket gør du føler en stærk trang til at holde op. Stoppe med at ryge hypnose programmer fjerne impuls til at ryge. Selvom rygestop kan være en mislykket bestræbelse for nogle, dem, der tager fordel af hypnoterapi har en langt større procentdel af succes, fordi det gør processen lettere. Hypnose er den mest effektive metode til røg ophør
.