Virkningen af ​​stress på arbejdspladsen

Har du stress på din arbejdsplads? Hvis du sagde “ ja &" ;, velkommen til en meget stor klub! (Hvis du sagde “ nej &" ;, du er i en meget lille minoritet – du skal alle gå ud og fejre !! :-)

Stress på arbejdspladsen kan dræbe. At &'; s undersøgelse offentliggjort i European Heart Journal, som fandt, at arbejdstagere, der er rapporteret høje niveauer af stress havde en 68% højere risiko for at udvikle hjertesygdomme, end dem, der ikke var så stressede

Ifølge USA Today. , job stress er stigende og kan udmønte sig i en negativ indvirkning på en virksomhed &'; s bundlinje, herunder:

Ned tid på grund af medarbejdernes sygdomme, brænde ud, konflikt, sænkede moralen
fald i medarbejder effektivitet og produktivitet
Øgede udgifter til sundhedspleje (medicinske eksperter enige om, at op til 90% af alle lægebesøg involverer stress relaterede klager)

Og alle, der var før økonomien tog en næse-dyk. I oktober 2008, American Psychological Association offentliggjorde en rapport, Stress i Amerika. Undersøgelsen fandt, at halvdelen af ​​de adspurgte rapporterede en betydelig stigning i stress på grund af økonomien -., Og at kvinder bærer hovedparten af, at stress

Hvis du er ansat i en stressende arbejdsplads, er du sandsynligvis til at føle sig utilfreds med dit job; ofte være træt eller mangler i energi; bekymring og nøle; opleve flere sygdomme, hovedpine, body ømhed, samt radikale stigninger eller fald i appetit.

Hvad med kundeservice? En undersøgelse af Dr. Chris Pullig fandt, &ldquo ;. . . kunder, der betjenes af højere stressede og lavere ydende personale, rapporterede lavere niveauer af tilfredshed og hensigtserklæringer til [ikke] bruge tjenesten igen &";

Wow - temmelig agterstavnen ting.. I &'; er temmelig sikker på, at du har et ønske om at skabe en stress-mindre, levende og behagelig arbejdsplads. Så hvordan kan du bygge bro denne kløft? Her er et par trin, der kan få din virksomhed på vej i den rigtige retning:

1.Create en stærk, hele virksomheden har til hensigt at reducere stress: dette skal komme fra toppen. Din virksomhed lederskab har brug for at komme bag reducere stress på arbejdspladsen - og kommunikere at engagement til alle medarbejdere.

2.Take AKTION: Så skal du tage konkrete, effektive handling skridt til at gøre noget ved stress på din arbejdsplads. Saml forslag fra alle om stress og måder, du kan reducere det. Fra det, kan du oprette en stress-reduktion handlingsplan. Vær sikker på at inkludere prioriteter - og datoer, som du vil tage disse handlinger

3.Notice dine undskyldninger: når du har fuldført trin 1 og 2, de undskyldninger om “ hvorfor vi ikke kan gøre noget ved stress &". ;, normalt sat i Undskyldninger gå noget lignende:. “ Vi don &'; t har tid til at gøre at &";. “ I &'; ve fik at få mit job gjort – Jeg kan &'; t tage en pause &"; “ Det koster for meget &"; “ Det er egentlig ikke en prioritet &";
4.Overcome dine undskyldninger:. når du opdager dine undskyldninger, det &'; s tid til at vende i problemløsning tilstand; eller de negative virkninger af stress vil fortsætte på din virksomhed. Finde en måde at tage i det mindste nogle af de handlinger på din liste Salg

5.Celebrate dine succeser: I &'; m sikker på at du har hørt, at erhvervslivet maksime –. succes avler succes. Det er rigtigt. Når du gør tage skridt til at reducere stress på din arbejdsplads, anerkender og fejrer denne succes. Det vil gøre dig mere tilbøjelige til at træffe lignende stress lindre handlinger i fremtiden
.