Sådan Blame og få resultater

For mange er skylden blevet en kunstart. Nogensinde se en komiker tage en prop - nogle almindelig post som en blyant - og der fyldes op vittigheder om det? Det er den måde mange tilgang skylden. Bare smide dem et emne - noget - og de vil finde nogen at skyde skylden for det

Vi alle gøre det fra tid til anden.. Men for nogle (eller mange) det er blevet en livsstil. En dag uden skylden bliver en dag uden solskin.

Men hvad sker der, når vi skylden?

1. Vi får en billig hit af magt. Et øjeblik får vi at føle sig bedre end genstanden for vores skyld. Vi får en selvtilfredshed, en "rigtigheden".

Men det varer aldrig, gør det? Uanset tilfredshed du føler hurtigt blade. Og ligesom misbrugeren, må vi snart skylden igen. Og igen. Selv om det kun at afspille de samme udsagn igen og igen ligesom en brudt rekord.

For mange er det virkelig bliver en afhængighed. Så virkelig som ethvert kemisk stof.

2. Vi giver vores sande magt. Vi mister strøm, når vi skylden. Det bliver låst op i formålet med vores skylden. Nu kan den anden person, som du skyder skylden ikke bruge din magt. De ved ikke engang, om det. Det er ikke deres alligevel. Det er din. Men du mister adgang til det.

Det er ligesom at tage penge ud af din egen lomme og lagde den ind i en spærret konto, som ingen kan røre. Blame koster dig. Det tager noget af værdi fra dig. Det er altid et nettotab. Du mister noget, når du skylden.

Det &'; s som om du har færre penge at bruge, når du skylden. Fordi du har mindre adgang til dine ressourcer. Din beslutningstagning evne lider. Dine valg har mindre punch, mindre påvirkning.

3. Det tager energi at skyde skylden. Det tager endnu mere energi til at fastslå, at skylden på plads. Det er som at holde en tung genstand i dine hænder.

4. Blame også sinker helingsprocessen. Alle skylden er i sidste instans leveret i smerte. Ved at skyde skylden, du &'; re garanteret at holde smerten i live. Ofte gemmer den under skylden. Og ved ikke beskæftiger sig med den smerte, kan &' den helbredende; t ske

Som et eksempel - skyde skylden dine forældre til dine nuværende problemer vil aldrig løse disse problemer

Nu kan du helt sikkert genkende.. og erkende, at de måske virkelig var forfærdelige, rådne, frygtelige mennesker, og derefter træffe yderligere foranstaltninger som f.eks healing den smerte, de forårsagede. Men hvis du sidder fast i skylden, vandt dig &'; t sandsynligvis helbrede noget

5.. Blame gør du tror, ​​du &';. Re gøre noget ved problemet

“ Det &'; s olieselskaberne &";!

“ Der, jeg min del for at afslutte problemet med den globale opvarmning &";.

Men skylden skubber problemet længere væk fra dig. Det skaber et hul, et mellemrum, mellem dig og dit problem. Det adskiller dig. Og skabe adskillelse med noget - uden at tage yderligere skridt - vil aldrig ende noget problem

6.. Blame forvirrer problemet. Det skaber en tåge, der skjuler løsningen. I ovenstående eksempel, kan du starte med at skyde skylden på dine forældre, bare don &'; t går i stå der

FEEL skylden, hvis det &';. S der. Føl det så intenst som du overhovedet kan.

og derefter lade det gå så fuldstændigt som du kan. På den måde du vandt &'; t sidde fast i skylden, og du kan begynde at helbrede skaderne fra disse forfærdelige forældre. (Hvis det &'; s problemet.)

7. Endelig holde på skylden gør det meget mere sandsynligt, du &'; ll kæmpe i livet

Struggle.. Ligesom skylden, vi alle gør det til en eller anden grad, på et eller andet tidspunkt. Det &'; er svært at kæmpe uden at bebrejde nogen eller noget

Blame låser kampen på plads.. (Med intet at bebrejde, bliver det meget sværere at finde behovet for at kæmpe.)

***

Nederste linje:

1. Blame sårer dig og hæmmer din vækst på mange måder. Dem, der elsker at skyde skylden og pege fingre ad andre, ofte nægter at se på sig selv. Ligesom kynikere, der er kynisk af alt, men deres egen kynisme; skylden fører til vrangforestillinger.

2. Når du finder dig selv at bebrejde, give dig selv tilladelse til først at føle skylden så intenst som muligt og derefter at frigøre det så fuldstændigt som muligt. Derefter kan du mere effektivt behandle spørgsmålet ved hånden. Benægter ikke din skyld, hvis det er der.

3. Hvis du absolut skal bebrejde, mindst bebrejde dig selv!

Brug dit skylden som et springbræt snarere end et skjulested. Så du vil tage din magt tilbage. Så du skal bruge skylden effektivt
.