Selvtillid og selvværd - den ægte måde at få det

“ 9 Self-forsikre Bekræftelser efter, når du har brug for et lille skub, &"; pralede overskriften. Jeg klikkede på det håber jeg måske lære noget nyt. Jeg didn &'; t. Det var en serie af ni små billeder med smarte ordsprog på dem. &Ldquo; skribent &"; forudsat intet indhold ud over en kort indledende afsnit, der endte med dette: “ Hvis du &'; re søger lidt opmuntring, så tjek den selvstændige forsikre bekræftelser nedenfor. Så tage på verden med den viden, du &'; re i stand til noget &";.

I &'; m stand til noget? Jeg don &'; t tror det. Jeg beviste, at på fredag, når jeg spillede basketball med en flok seniorer og forsøgte at hoppe for at få en rebound. Jeg kan &'; t springe meget over en eller to inches længere. Jeg kunne bekræfte mig i stand til at slam-dunk basketball herfra til evigheden, og det vil simpelthen ikke ske

Jeg besluttede at læse bekræftelser alligevel, fordi der gør ikke &';. T brug lidt opmuntring fra tid til anden. Da jeg læste dem to ord stod: I og ME. En af disse to ord var en del af enhver bekræftelse. Det fik mig til at tænke, har vi virkelig får selvværd ved at tale med os selv eller får vi selvværd ved varetagelse af et mål, der arbejder hårdt på et vigtigt projekt, eller ved at hjælpe en person i nød

Så her &'; er hvad jeg gjorde. Jeg kiggede på hver af de ni bekræftelser, der skulle give os et løft, og jeg vendte nogle af dem på hovedet. Ved at gøre tror jeg, jeg har gjort dem højre side op. Se hvad du mener

Den første bekræftelse var, “! Denne udfordring vil bringe det bedste frem i mig &"; Ingen tvivl udfordringer bringer det bedste frem i os. Når skubbet ud over, hvad vi tror, ​​vi kan udholde eller ud over, hvad vi tror, ​​vi kan udrette, vi ofte overraske os selv på, hvad vi egentlig kan udrette, får mulighed for og motivation til at få det gjort.

Slå den bekræftelse op Print automatisk ned og i stedet for at sige, “ Denne udfordring vil bringe det bedste frem i mig, &"; erklære, “ Hvordan kan jeg hjælpe dig med den udfordring, du står &"; Kan du se forskellen? Man har fokus på mig og min udfordring, og det andet fokuserer på, hvordan jeg kan hjælpe en anden person gennem deres vanskeligheder. Hvilken en af ​​skaber mest selvværd? Den ene, der er kun en erklæring om mig, eller den, der får mig involveret i en andens &';? S liv

Den anden bekræftelse sagde, “ Jeg vil se det bedste i mig selv &"; Endnu engang forstår jeg bekræftelsen, og at mange mennesker ofte sætte sig ned. Men når du slår, at bekræftelse up-side-down, det tager fokus væk fra mig, mig selv og jeg og sætter den på den anden person. I stedet for “ jeg vil se det bedste i mig selv, &"; erklære, “ Jeg vil se det bedste i hver person jeg møder i dag, &";

Tænk over det:. hvad hvis du sagde noget pænt til hver person, du mødte i dag? Hvad hvis du uddelte komplimenter til de mennesker, du gør forretninger med eller naboer næste dør eller de mennesker, der venter på dig i storcenteret? Det er altid bedre at fokusere på andre mennesker i stedet for at stirre på din navle og tror, ​​at ved at gøre dette, vil du opnå en følelse af selvværd eller indgå i en meditativ tilstand af sublim fred.

Affirmation nummer 3 : “ Jeg vil trives når livet kaster mig en curveball &";! Skru op-side-ned, og det vil sige, “ I &'; er her for at hjælpe dig, når livet kaster dig en curveball &"; Don &'; t du tror dit selvværd vil stige, når dit liv er om at tjene andre i stedet for bare at tjene dig selv

Den fjerde bekræftelse sagde, “ Jeg elsker hvem jeg bliver &"; Whoa. Vent et minut. Wouldn &'; t forelsket i “ hvem jeg bliver &"; afhænger en lille smule på “? hvem jeg bliver &"; Jeg husker gange i mit liv, da jeg var ved at blive en rigtig ryk og INGEN elskede at, især mig. Så lad &'; s bare glemme, at bekræftelsen helt

Den femte bekræftelse sagde, “. Jeg er værdig til denne mulighed &"; Ligesom den tidligere bekræftelse, ville det afhænge af muligheden, ville det ikke? Faktum er, at vi er alle blevet tilbudt såkaldte muligheder, der var virkelig fælder eller svig eller slange olie. Jeg bryder mig fokus på muligheder frem for den populære fokus på retten eller privilegier, at nogle mennesker tror, ​​de har, fordi de er en bestemt farve eller alder eller erhverv eller rang eller medlem af en certificeret offer klasse.

Den sjette og syvende bekræftelser er ens: “ Jeg har magt til at nå mine mål, &"; og “ Jeg ved, jeg kan gøre dette &"; Mål er gode og magt til at nå dem er inden for dig, men jeg har et spørgsmål til dig: Har du nogensinde brugt din magt til at hjælpe en anden nå deres mål? Det kunne give dig en stor store bølge af stolthed, selvværd og selvtillid, ikke fordi du nået dine mål, men fordi du hjalp en anden nå deres

Den ottende bekræftelse sagde, “. Jeg har så mange gode kvaliteter til at dele med verden &"; Nå aren &'; t dig speciel! Kan du se, hvad jeg mener om, hvordan disse bekræftelser er så “ Jeg, mig og min &"; fokuseret? De er begyndt at gøre mig syg

Det niende bekræftelse vi skal begynde at bruge til at give os selv et løft, er dette:. &Ldquo; Jeg er altid vokser og udvikler &";. OK stor, så her &'; s hvad jeg anbefale på denne ene: vokse og udvikle en oprigtig interesse i andre mennesker og stoppe stirrer på din flåde. Kom ud af jer cocoon, blive involveret i noget, der fokuserer ikke på at hjælpe dig med at blive alt det, du kan være, men hjælper en anden bliver alt, hvad de kan være. Du vil finde mere glæde, mere tilfredshed og mere selvværd, når du fokuserer på andre, end du nogensinde vil finde ved at fokusere på dig selv.

Kunstner og kunstkritiker John Ruskin, der levede i 1800-tallet skrev en sætning, som opsummerer faren for kun at fokusere på mig, mig selv og I. Han skrev, “ Når en mand er pakket ind i sig selv, han gør en temmelig lille pakke &";.

For at læse alle Dr. Ross &'; upside-down bekræftelser, besøg RonRossToday.com og se efter titlen, “ selvtillid og selvværd – The Real måde at få det &"; Mens der, abonnere på Dr. Ross &'; nyhedsbrev og får FRI sin bog, “ Acquire tillid: Hvad overbeviste mennesker gør, at du kan gøre for &";
!.