Hvordan skal man behandle mobning i 3 nemme trin

Det kan virke overraskende for dig, at en god antal mennesker har brug for at lære at håndtere mobning. Efter alt, ikke mobning ende i gymnasiet? Hvem ville have troet, at sådan noget sker i et kontor indstilling også?

Hvis du er bekymret og ønsker at lære at håndtere mobning på arbejdspladsen, så denne artikel er for dig. Læs videre for at finde ud af, hvordan til at håndtere denne hårde situation,

Trin 1:. Erkende, hvad der sker

Første ting først:. Erkende, at du er ved at blive mobbet, og at Det er på ingen måde din skyld. Den "bølle" kan have noget at sige om din præstation eller dit udseende; men det er hans problem og ikke dit.

Du må forstå, at det meste af tiden, er bølle blot projicere sine egen usikkerhed og frygt på dig.

Trin 2:. Make A Stand og tage kontrol

Nu hvor du har oprettet, der virkelig har et problem her, er det nu tid for dig at tage sagen i dine egne hænder. Du kan ikke bare ignorere situationen, og du behøver ikke at se det i øjnene alene enten.

Få hjælp, hvis du kan. Da dette sker på arbejdspladsen, kan du rapportere hændelsen til din nærmeste leder.

Når lære at håndtere mobning på arbejdspladsen, er du nødt til at se på situationen fra en logisk synsvinkel. Det ville være nyttigt, hvis du tager til efterretning enhver mobning hændelse, der skete for dig. Liste ned detaljerne: hvad der skete, da det skete, og hvem der var involveret.

Hvis "bølle" har sendt dig e-mails, SMS-beskeder eller noter, gemme dem alle i et sikkert sted for de kan tjene som bevis i fremtiden.

Trin 3:. Build A støttenetværk

Jo flere mennesker, du har omkring dig, jo mindre sandsynligt, du vil blive målrettet til mobning. Din støtte netværk kan bestå af dine venner, familie og kolleger.

Det er de mennesker, som du kan henvende sig til efter en særlig hård dag på arbejdet. De vil være omkring at opfordre dig til at gøre dit bedste hver eneste dag.

Det er ikke let at lære hvordan man skal håndtere mobning. Du kan blive fristet til at slå igen; men oftere end ikke, er, at det kun kommer til at gøre tingene værre, især hvis du ikke rigtig kan forsvare dig selv.

Du kan, viser dog, at du ikke er så svag som den bølle gør dig ud for at være. Må dit bedste for at udmærke sig på arbejdspladsen og hvem ved, du måske en dag blive forfremmet til en højere position end den "bølle". Og når det sker, vil han nødt til at tænke to gange før du gør noget for dig
.