Overvinde At være Shy: 3 nemme måder at slå Generthed

Det har været år siden din første dag i børnehaven og stadig du endnu at overvinde at være genert. Må ikke være ked af det. Det er ikke enden af ​​verden.

Desuden, du er ikke den eneste, der har at kæmpe med deres generthed. Mange af os har måttet beskæftige sig med svedige håndflader, klumper i vores hals og ustoppelig stammen ved flere lejligheder. Før eller senere, men vi alle har at gøre med vores generthed.

Dette er det første skridt. Læs videre og find ud af hvordan man kan overvinde være genert.

1) Kom til bunds i tingene.

Måske er det tid du gennemgår dit liv. Hvorfor er du genert? Har noget ydmygende ske for dig, når du var yngre? Er du bange for, hvad andre mennesker måske tror? Hvorfor har du så lidt tro på dig selv?

Det er de spørgsmål, du skal spørge dig selv at overvinde at være genert. Find ud af roden af ​​din frygtsomhed. På den måde kan du med held kvæle problemet i opløbet.

2) Find en rollemodel.

En af de nemmeste måder at overvinde at være genert er at finde nogen til at efterligne. Din rolle model vil derefter fungere som din anker.

Det kan være nogen - fra en person på arbejdet, i skolen eller derhjemme. Det kan være en berømthed, en filantrop eller endda en legende længe bestået. Disse mennesker - uanset om du kender dem personligt eller ej - giver dig mod til at gøre ting, du aldrig troede du ville gøre.

Rollemodeller også forhindre dig i at gøre noget, du kun beklage, ligesom henvender sig til alkohol eller narkotika. Flydende modet er én ting, men at få drukket vil ikke hjælpe dig med at overvinde være genert i det mindste.

3) Udvikle dit selvværd.

Under lavt selvværd er næsten altid en del af generthed pakken. Hvis du ønsker at få ud af din shell lidt mere, er du nødt til at bygge din egen mening af dig selv.

Normalt ser på spejlet gør os opregne alle de ting, vi ikke kan lide om os selv. I dette tilfælde er du nødt til at begynde at mærke de positive ting mere. Når du får dit selvværd fra jorden, vil din generthed snart forsvinde.

For at overvinde at være genert, kan du nødt til at gøre ting, du ikke nødvendigvis nyde. Dog, at ubehag - følelsen af ​​ikke at have total kontrol - vil med tiden forsvinde. Generthed, selvfølgelig, er ikke noget, der kan slettes natten; men det er noget, der gradvist aftager, som du gør fremskridt
.