At være i Integritet

Danner – Stormede – Norming – Udførelse model for koncernens udvikling blev først foreslået af Bruce Tuckman i 1965, der fastholdt, at disse faser er alle nødvendige og uundgåelige i orden for holdet til at vokse, til at leve op til udfordringerne, til at tackle problemer, for at finde løsninger, til at planlægge arbejdet, og levere resultater. Denne model er blevet grundlaget for efterfølgende modeller for gruppe udvikling og team dynamik og en ledelsesteori ofte brugt til at beskrive opførslen af ​​eksisterende teams
-. Wikipedia

Denne model gælder for alle vores relationer – både på arbejdspladsen og i hjemmet. I et nyt forhold, får vi hinanden at kende, da vi begynder at danne fase. På vores eget tempo, vi bevæger os ind stormede da vi arbejder igennem, hvordan til at fungere inden for vores forhold. I denne fase, er det naturligt for os alle (især med vores betydelige andre, som er den mest intense af relationer) til at løfte udfordringerne, handle ud og opleve en række udløst følelser. At lære at træffe valg, der ære vores unikke og opbygge vores forhold tager tid og opmærksomhed.

Under Norming vi er enige om regler, værdier, adfærd, fælles måder at være, laver opgaver og endda tabuer. Under den indre selvtillid og mod til at hævde vores liv som vores egen, er særlig vigtig i denne fase. Her kan vi miste vores selvopfattelse, hvis Norming adfærd blevet så stærk, vi udviser de samme præferencer, meninger, stil, interesser, behov og ønsker. Kaldet groupthink i teams, jeg mønt dette &'; couplethink &'; i intime relationer eller &'; over-Norming &'; i alle tætte relationer som mangfoldigheden af ​​at være menneske isn &'; t bliver hædret.

Spørg dig selv: hvordan kender er dette mønster i min nærmeste relationer? Hvad er mine overbevisninger, der kunne understøtte over-Norming?

For eksempel, at føle sig trygge, hvor meget er pleaser i driveren &'; s sæde? Er over-Norming omkring en undgåelse af konflikt? Eller er der en mangel på bevidsthed om mine egne ønsker og behov? Er det muligt, at jeg måske har en lav følelse af værd eller uklare grænser, der understøtter en separat identitet? Er der en regel, der siger at være tæt, vi &'; bør af &'; tænker ens?
Når du navn, hvad der kan stoppe dig fra at dukke op, som du i dine nærmeste relationer, kan der opstå andre spørgsmål. Hvordan kan jeg holde kontakten med mig selv for at træffe valg, der kan være adskilt fra dem, med hvem I &'; m nærmest? Hvordan kan jeg lytte til og udtrykke min egen indre stemme? Med andre ord, hvordan får jeg samarbejder, uden at gå på kompromis, hvem jeg er?

Hvad jeg har set i mine klienter, og i mig selv er, at det &'; s vigtigt at holde kontrol i med alle, der gør op, hvem vi er at sikre, at vi lever &'; i integritet &' ;. Dyb lytning vil informere os om, hvad der føles rigtigt … og hvad gør ikke &'; t. At være i integritet betyder alt linjer op – vores intuition, ord, handlinger og følelser – så der isn &'; t enhver edgy følelse af tvivl i os. Vi ved på et organ niveau vores nuværende valg føles rigtigt for os i dette øjeblik.

Dybt lytte til vores indre selv kræver, at vi fokusere på nuet. Det er også nyttigt at kende os selv, især vores værdier. I coaching, er værdier defineret som det, vi entydigt at identificere så vigtigt for vores egen følelse af aliveness og velvære. For eksempel, min primære værdi er personlig vækst og åndelighed; mit liv partner &'; s øverste værdi kreativitet. Vi begge værdi udforske og prøve nye oplevelser. At vide dette om hinanden åbner døren til at holde forskelle.

For alle os, vores egen forpligtelse til at være i integritet opfordrer os til at forholde sig til alle dem, der er tæt på os fra en sjælfuld sted. Snarere end at forsøge at kontrollere eller manipulere dem til at være og tænke som os, vi respekterer og støtter vores tætte kreds af relationer til at leve deres liv &'; i integritet &'; samt.

Det er da vi er i stand til at udføre i forhold som individer. Vi er i stand til virkelig at dele os selv med hinanden, fordi vi har separate identiteter, der er accepteret og respekteret. Vi handler i henhold til dette spørgsmål: hvad betyder Life ønsker fra mig i dette forhold i dette øjeblik? Vi ved, hvad de skal gøre trin-for-trin, når vi lytter til vores indre stemme.

Hvad jeg ved er, at når jeg lever fra det sted, tillidsfulde og ære mig selv i forhold, jeg kommer fra rummelige åbenhjertighed. Jeg lytter til min sjæl - sandheden om hvem jeg virkelig er, at der er forbundet til Spirit skinner gennem mig entydigt som mig. Og jeg er mere til rådighed til at holde denne plads til min partner.

Som en berømt digter udtrykker det:

Når den erkendelse er accepteret, at selv mellem de nærmeste mennesker uendelige afstande fortsat eksisterer, kan en vidunderlig, lever side om side vokser op, hvis de lykkes i kærlig afstanden mellem dem, der gør det muligt for hinanden for at se den anden hele mod himlen
-. Rainer Maria Rilke

Denne måned, inviterer jeg dig at hælde dit sind til helheden af at være &'; i integritet &'; og blot bemærke indvirkning på dig og dine nærmeste relationer
.