Hvordan kan du udfylde din glas of Life?

Hvordan du fylde dit glas livet, Christina Tangora Schlachter, ph.d.
Alt indhold under Ophavsret © 2010

Kvinder &'; s liv er som et glas vand, der ofte overtræk. Vi bære så mange hatte i hele deres liv, hvoraf mange samtidig: pårørende til ældre forældre, partnere og betydningsfulde andre, forældre og måske endda bedsteforældre. Vi er arbejdere, frivillige, ledere, community aktivister, fundraisers, lærere, mentorer, naboer og venner. Det er ingen overraskelse, at kvinderne føler, at de bliver trukket i så mange retninger, aldrig i stand til at give 100% til noget. Og vi er opbrugt i processen. Vores liv ligner et glas vand - en tom glas tjener noget formål; men en overfyldte glas er umuligt at opretholde, endsige drink fra. I livet, hvis vi gør for lidt, vi føler utilfreds; hvis vi presse for hårdt i for mange retninger, vi er bestemt til katastrofe. For at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv, så fri for beklager som muligt, må man stræbe efter at opretholde et fuldt glas. Intet mere, intet mindre.

Hvor fuld er dit glas? Find 5 minutter (jeg ved du kan finde det et sted), og begynde med at skrive ned, hvad dit liv var fyldt med i de sidste 24 timer. I de sidste 24 timer, hvor meget tid blev afsat til dine børn? Din ægtefælle? Dine venner og udvidede familie? Dit arbejde? ? Yourself

Put at ldquo &, glas &"; til side og begynde at tænke over, hvad du ville fylde din kop med hvis du havde den perfekte dag. Hvad ville gå i? Hvad ville holde ud? Hvor meget er i dit glas, der gør dig stolt og lidenskabelig? Hvad er du så begejstret, at tanken om det bringer et smil på dit ansigt? Hvor meget går ind i glas liv, der ikke gør dig glad eller succes?
Hvad gik ind i dine sidste 24 timer?

Nu er det tid til at fylde et glas med positiv energi og passion. Se tilbage på dit billede af de sidste 24 timer og strege alt det, du ønsker du kunne glemme. Strege noget, der gør du gal, vred, eller skamme. Strege noget du synes var en fuldstændig spild af de ædle 1440 minutter i din dag! Hvad er der tilbage? Vil du bruge mere tid på disse aktiviteter? Vidste du træner i 15 minutter, men ønsker du kunne have gjort 30? Vidste du spiller med dine børn i 30 minutter efter middag, men ønsker du kunne have spillet for en hel time? Din helt glas livet fylder sig med de ting du ønsker at gøre – Hvis du havde din perfekte dag, hvad ville det så se ud? Lav pandekager for dine børn? Vil du sove mere? Arbejde på et job, du elskede? Gøre kærlighed til din partner? Dette er ikke en 5-minutters motion, men du kan starte i dag. Tænk på alle de ting, der bringer dig ren glæde. Hvad gør dit hjerte løb med lidenskab? Skabe et liv af formål og lidenskab tager tid og kræfter, men jeg lover, at det vil være umagen værd!

Din Glas Livets
Alt indhold under Copyright 2010
Christina Tangora Schlachter, ph.d., Stil Dr. Christina, Dr. Mommy ®.