Har du virkelig ønsker at tabe sig?

Hvis du spurgte næsten enhver overvægtige person "Vil du virkelig ønsker at tabe sig?" svaret er sandsynligt, "Ja, jeg ville elske at tabe sig."

Hvis de fleste overvægtige og fede mennesker så ville elske at tabe, at de bruger milliarder om året på at forsøge at tabe sig, hvorfor er vores land voksende federe? Hvorfor ikke folk tabe, når de siger, at det er det, de ønsker at gøre

Fordi, så meget som de siger de ønsker at tabe sig, er der noget, de ønsker endnu mere end at tabe sig:? De ønsker at fylde deres tomhed og undgå deres smertefulde følelser.

Problemet er, at maden virker så godt at fylde indre tomhed og dækker over smertefulde følelser af ensomhed, ensomhed, hjertesorg, tristhed, sorg, smerte, frustration, angst, depression, skyld, skam, og så videre. Hvis du ikke ved, hvordan man kan stoppe skabe din egen tomhed og ensomhed, og hvordan man kan håndtere og lære af dine smertefulde følelser, er du nødt til at finde en måde at få fyldt og undgå smerte. Mad er en tilgængelig og nem måde at gøre dette, men det er virkelig ikke anderledes end enhver afhængighed. Alle afhængighed er måder at forsøge at fylde den indre tomhed og undgå smertefulde følelser -., Når du ikke ved, hvordan udfylde din tomhed og kærligt administrere dine smertefulde følelser

Mens nogle mennesker formår at tvinge sig til at tabe sig gennem stive slankekur, mest vinde det tilbage. Medmindre du lære at håndtere de problemer, der ligger til grund mad afhængighed, vil du sandsynligvis ikke være i stand til at holde væk fra vægten.

Hvad skaber indre tomhed og mange af de smertefulde følelser, der fører til mad afhængighed?

Inner Adondonment

De fleste mennesker har lært at opgive sig selv i en række måder:

1. Du dømme dig selv, fortæller dig selv, at du ikke er god nok, og at du "burde have …" eller "bør ikke have …" og så videre. I stedet for at værdsætte dig selv og tage kærlig pleje af dig selv, du forkæle dig selv dårligt på den indre plan, og kan tillade andre at behandle dig dårligt på den ydre plan. I stedet for at lære om hvordan man tager kærlig pleje af dig selv, du forsøger at styre dig selv med din egen dømmekraft.
   

   
   

2. Du kan derefter ignorere de smertefulde følelser forårsaget af din egen dømmekraft og mangel på egenomsorg. I stedet for at vælge at være opmærksom på, at dine tanker og handlinger er årsag dig til at føle dårligt, og at andres handlinger kan være ukærlig for dig, du undgå ansvar for dine følelser ved at bo i dit sind i stedet for at være til stede inde i din krop med dine følelser .
   

   
   

3. Du er nu føler alene og tom indeni, og da du ikke har gjort det indre arbejde med at udvikle en kærlig voksen selv, der bekymrer sig om og tager ansvar for dine følelser, dit sårede indre selv vender sig til forskellige former for afhængighed. Du kan gøre andre ansvarlige for dine følelser gennem forskellige former for manipulerende adfærd, såsom vrede, skyld, neediness, modstand, eller give dig selv op. Du har måske dulme dine følelser med stof afhængighed, såsom mad, alkohol, narkotika eller nikotin. Du måske yderligere følelsesløs med proces kokainmisbrug sådan tv, computerspil, arbejde, og så videre.
   

   Dette bliver en ond negativ cirkel, med selv-opgivelse forårsager smerte forårsager mere selv-opgivelse. Uanset hvor hårdt du prøver at tabe sig, så længe denne negative indre system fungerer, vil du ikke være i stand til at opretholde vægttab.
   

   vej ud af dette er at gøre det nødvendige indre arbejde med at udvikle en kraftfuld kærlig indre voksne selv, der lærer at behandle dig med kærlighed snarere end at forsøge at kontrollere dig med selv-dom. Her er der, hvor Inner Bonding processen kommer i. Hvis du skulle afsætte dig selv til at lære og praktisere de 6-trin af Indre Bonding, ville du være i stand til endelig at tage kærlig pleje af dig selv og ikke har brug for mad til at fylde tomheden og undgå smerte.
   

   Jeg havde en vægt problem i årevis, før jeg begyndte at praktisere Inner Bonding, og har ikke haft en vægt problem, da
   .