Hvordan kunsten at forkælelse kan forbedre dit selvværd

De fleste kvinder, fra det tidspunkt, de var små piger, er blevet rejst for at være pedeller. Vi lærte tidligt, at vi bør være sød, spille rart, og sætte andre først. Mens drengene omkring os legede politi og røvere, var vi travlt med at spille hus. Vi var at tage sig af vores dukker og madlavning middag for vores imaginære ægtemænd. Det er ingen overraskelse, at vi derefter vokser op følelse ligesom vi nødt til at sætte alle &';. Behov før vores egne

Det tager normalt to indkomster for at overleve økonomisk i disse dage. Men når du taler med kvinder, der arbejder på fuld tid, vil de som regel fortælle dig, at de trækker dobbelt told. Mens deres mænd kommer hjem klar til at slappe af om aftenen, er kvinderne kommer hjem til at starte deres andet skift. Middag skal foretages, fade vaskes, lektier markeret, og vaskeri for den næste dag har brug for at få gjort.

Da kvinder, hvad skal vi undervise vore børn? Vi må indse, at vi kan &'; t være gode rollemodeller, hvis vi kan &'; t lære at tage vare på os selv. Vi ønsker, at vores døtre til at lære at have selvrespekt, og vi ønsker, at vores sønner til at lære at behandle kvinder godt. De starter med de eksempler, vi satte.

Vi kan forvente, at vore engle kvaliteter i sidste ende vil betale sig for os. Vi venter på denne særlige dag til at komme, når alle behandler os som en dronning for at være sådan en give mor og hustru. Så bliver vi bitre som tiden går, og den dag aldrig kommer.

Når min søn var lille, plejede jeg at tage ham på biblioteket hver uge. En af de bøger om den foreslåede læseliste var The Giving Tree, en novelle skrevet af Shel Silverstein. Den blev skrevet i 1964, men er stadig populære i dag. Jeg checket ud bogen, og den aften vi klatrede i seng for at læse historien.

Det var en historie om forholdet mellem en lille dreng og et træ. Drengen ville spise træet &'; s æbler og swing fra hendes grene, hvilket gjorde træet glad. Men da drengen blev ældre, ville han mere og mere fra træet. For at gøre drengen glad, træet ender med at give drengen alle hendes æbler til at sælge, alle hendes grene til at bygge et hus, og til sidst hendes kuffert til at bygge en båd og sejle væk. Så længe drengen var glad, træet var glad for.

I slutningen af ​​historien, drengen, nu en gammel mand, vender tilbage til træet, der har intet tilbage, men hendes stump. Hun føler dårligt, fordi hun ikke har noget tilbage. Hun ender med at tilbyde hende stub til den gamle mand til at sidde på, hvilket igen gør hende glad.

Når jeg færdig med at læse historien jeg husker tænker det er en codependent træ. Jeg var usikker på det budskab hensigten. Blev forfatteren forsøger at lære vore børn, at det er det, kærlighed handler om?

Mens jeg ikke finde det at være et godt eksempel på kærlighed eller give, historien stukket med mig, og jeg tror det har en stor lærestreg knyttet til det -. hvis du giver og giver af dig selv, uden nogensinde at bede om eller forvente noget til gengæld, i sidste ende vil du ikke være andet end en død gamle stub

Som kvinder, vi fortjener at blive forkælet. Du don &'; t nødt til at vente på en ekstern kilde til at give dig, hvad du fortjener. Når du begynder at behandle dig selv som speciel, vil du så være undervisning de andre mennesker i dit liv hvordan man behandler dig. Dette gør ikke &'; t betyde, at du skal blive en selvcentreret primadonna. Men du vil opdage, at når du begynde at give dig selv den opmærksomhed du fortjener, dit selvværd blomstrer.

Hvad mener du overveje forkælelse? Har du altid drømt om at blive behandlet til en hot stone massage? Er tanken om at have din egen personlige træner appellerer til dig? Nyder brunch med nære venner på en udendørs mere din stil? Hvis du kunne nyde forkælelse på nogen måde, du ønsker, hvad ville det være

Nu, hvad &';? S stoppe dig? Er det penge? Hvis ja, så er det &'; s tid til at starte din egen forkælelse fond. Hver chance du får, holde tilføje til din fond, indtil der er penge nok til at forkæle dig selv. Det er forbløffende, hvor hurtigt løs ændring kan tilføje op! Bare være omhyggelig med at holde din forkælelse fond et sikkert sted, medmindre du vil have dine penge forsvinder, før du nogensinde får chancen for at bruge den.

Der er også tonsvis af billige måder at føle sig forkælet uden nogensinde at skulle bekymre sig om penge. Her er nogle ideer til forkælelse uden at sprænge banken:

Giv dig selv en derhjemme manicure og pedicure. Du kan endda have en forkælende fest. Få dine venner sammen og skiftes polering hinandens negle. Hver person kan bringe deres forsyninger, og du kan have det sjovt at prøve de forskellige produkter.

-Drej din badetid til en spa-oplevelse. Spille nogle blød musik. Tænde et par stearinlys. Gør dig selv en “ Forstyr ikke &"; underskrive, og fortæl din familie, at du skal være alene for den næste time. Som du ligger i dit badekar, forestille sig, at det varme vand smelter væk alle dine bekymringer, så du fredelige og strålende.

-Mens vask dit hår, give dig selv en afslappende hovedbundsmassage ligesom de gør i saloner. Arbejdet op en god skum, foregive dine hænder tilhører en anden, og nyde så du gnide dine hovedbund, nakke og skuldre. Hvad en nem måde at forkæle dig selv hver dag.

-Få en gratis makeover på stormagasin. Dette er en rigtig god idé, så længe du ikke er person, der bliver solgt nemt. Deres opgave er at sælge dig de produkter. Du bør sætte dig selv et budget (måske tyve dollars) til at bruge på et af produkterne - dette bør afhjælpe nogen skyld. Salg

-Barter tjenester. Måske du kender en massage terapeut. Er der en service, du giver, at du kan bytte med? Børnepasning tjenester er altid en stor swap. Måske kan du se hendes børn på en lørdag nat, hvis hun vil give dig en massage på søndag. Det samme fungerer fint for frisører, eller enhver anden skønhed tjeneste, du kan tænke på.

-Har en potluck med dine venner og nyde en eftermiddag med at spise og dele hinandens selskab. Du kan endda tilbringe dagen på en park. På den måde ingen føler, at de er nødt til at spille vært

Don &';. T glemme de enkle måder at forkæle hver dag, såsom at tage et par minutter at meditere eller sidde i stilhed, tillade dig selv lidt tid til at læse eller gå i seng en time tidligt for at få nogle ekstra hvile. Gør det til et punkt, hver eneste dag for at gøre noget, der er til dig. Noget betød at fodre din egen ånd og sjæl.

Sætte dig selv øverst på listen, kan føle sig utilpas i første omgang. Måske kan du af &'; t engang huske sidste gang du gjorde noget til dig. Det vigtige er at begynde at tage skridt mod dette nye holdning. At tage sig af dig selv er ikke bare om at forkæle dig selv fysisk, det handler om at behandle dig selv med den respekt, du fortjener. Som du gør det, vil de mennesker i dit liv følge trop

Don &';. T begå den fejl at leve dit liv i en støttende rolle. Vores tid her er flygtigt. Hvis du sætte dine egne ønsker til side, venter på den rigtige timing, kan din chance for personlig tilfredsstillelse kommer og går. Dette er dit liv. Du er i hovedrollen. Det er tid til at leve det som den stjerne, at du er
 !;