Vær Autentisk og tro mod dig selv

Hvis du har bygget slotte i luften, dit arbejde behøver ikke være tabt, Hoteller, som er der, hvor de burde være. Nu sættes fundamenter under dem
–. Henry David Thoreau

Ingen kan få dig til at føle sig underlegen uden dit samtykke
–. Eleanor Roosevelt

Så mange af os tilbringer Størstedelen af ​​vores liv forsøger at behage andre. Normalt er det starter i en meget ung alder gennem interaktion med vores forældre. Vi ønsker dem til at være stolte af os, men når vi kommer hjem med &et" B &"; og de spørger, hvorfor vi ikke fik en “ A. &"; vores ånd er knust. Det barn, der råbte på, fordi han savnede scorer det mål, eller for at afbryde en samtale for at vise noget, han lige har oprettet, er sønderknust i det øjeblik. Jeg bruger disse som eksempler, men jeg tror, ​​du får den idé.

Vores selvværd bliver knyttet til vores præstationer, enten gennem akademikere, atletik, eller i vores erhverv. Vi kommer til at tro, at blive elsket, afhænger af, hvor godt vi udfører, hvordan vi ser ud, hvordan vi klæder, eller hvad vi ejer.

Et eller andet sted på vejen, er vores lys er slukket, og vi mister synet af de særlige gaver, vi bragt med os ind i denne verden, fordi vi har begravet dem så dybt at beskytte os mod at blive såret yderligere.

Opgive vores drømme og ønsker, fordi de ikke passer til den såkaldte normale vej, vi tager job, fordi vi var konditioneret til at tro, det var en sikker og rigtige at gøre. Alt imens, en smerte at vende tilbage til vores sande selv har bopæl, og vi fortsætter vores søgen at udfylde det tomrum ved at se andre steder, i relationer, andre mennesker, og i vores resultater.

Vi bruger år, måske resten af ​​vores liv, forsøger at bevise vores værdighed til vores forældre, vores chefer, vores venner, og andre i vores liv. Tja, gæt hvad? Det kan ikke lade sig gøre! Det er en umulig opgave, fordi det, vi leder efter, er ikke uden for os selv

Jeg vil sige det igen –.! Hvad vi leder efter, er ikke uden for os selv

Mit hjerte går ud til unge piger og kvinder med lavt selvværd, der er ved at blive bombarderet med budskaber, som at være tynd eller har store bryster gør dem mere ønskeligt eller acceptabelt. Som en ung pige der mangler selvtillid i 1970'erne, ville jeg sulte mig selv for dage eller uger ad gangen i et forsøg på at modellere mig selv, efter at kvinder på hit show Charlie &'; s. Angels

Det gjorde ikke stoppe der: Jeg gik fra at være anorektiske til glubske lige indtil jeg var 30 år. Jeg har lidt nogle sundhedsmæssige problemer i årenes løb som følge af de skader, jeg gjorde til min krop i disse år. Men heldigvis, overlevede jeg, og jeg er nu rask, selvsikker og stærk, fordi jeg har lært at elske, tillid og ære mig selv og til at følge min egen vej.

Pointen er, at vi gør dumme ting, undertiden skadelige for vores sundhed og velbefindende, at forme os til noget, vi er ikke beregnet til at være i et forgæves forsøg på at søge efter det, der mangler. I den proces, vi glip af at realisere vores sande indre kraft, og hvad vi er beregnet til at gøre.

Den eneste virkelige kilde til godkendelse findes i springvandet inden. Hvis vi ønsker at elske og stole os på dybere niveauer, må vi fuldt ud acceptere, hvem vi er. Dette kræver anerkender og accepterer vores positive egenskaber samt de skyggesider.

Når vi virkelig kender og værdsætter alle aspekter af vores væsener, så har vi mulighed for at have tillid til vores beslutninger og os selv. Som et resultat, vil vi følge vores egne stier og ikke dem, som andre har lagt på os.

Er du Self-Accept?
For at hjælpe dig med at fastslå dit niveau af selv- accept, besvare nedenstående spørgsmål ved at skrive ned i din dagbog nogen tanker eller følelser, de vække.

1. Har min værdi som en person, afhænger i høj grad af, hvad andre mener om mig?
2. Skal jeg bruge selvdestruktiv metoder som en måde at belønne mig selv enten for en succes eller for at komme gennem et groft periode? For eksempel gør jeg spise for meget, drikker for meget, eller tage på shoppetur, når jeg er allerede i gæld?
3. Har jeg svært som modtager hjælp eller komplimenter med ynde?
4. Ser jeg kun fejl når jeg ser på mig selv i spejlet?
5. Skal jeg slå mig op, når jeg laver en fejl?
6. Har jeg føler, at mit liv ville være bedre, hvis bare jeg var klogere, bedre ud, eller havde flere penge?
7. Gør jeg ting at nære, styrke og slappe min krop og sind?
8. Er jeg i stand til at henvende sig til mine venner eller familie om hjælp, når jeg har brug for det?
9. Skal jeg anerkender og værdsætter mit behov for ensomhed eller stille tid at genoprette forbindelsen med min Ånd?
10. Er jeg i stand til at acceptere og udtrykke min sårbare følelser af sorg, angst eller vrede

Vær opmærksom på, om du stole for meget på andre mennesker &';? S udtalelser, og har svært ved at hævde eller udtrykke dig i din personlige eller professionelle liv. Check at se, hvis du er så ivrig efter at behage andre, at du ofte ignorere dine egne ønsker og behov, og begynder at foretage ændringer ved at inkludere aktiviteter for at give næring til din forbindelse til Spirit.

Lær at være mere tolerante over for din fejl, hvis du finder du ofte selvkritisk og overdrevent krævende med dig selv. Det er vigtigt at gøre tid til at opdage, hvad der er vigtigt i dit liv, og hvad der giver dig den mest tilfredshed og glæde.

Hvis du er tålmodig med dig selv, har en veludviklet selvfølelse, og forkæl dig selv med kærlighed og respekt, tillykke

øge din Tilslutning til Self
Her er nogle ideer til at forbedre din selvopfattelse

&bull!; Vi kan ikke understrege nok, hvor livsbekræftende og styrke journal kan være. Så meget af vores tid bliver brugt at gøre ting, vi “ bør &"; gøre og ignorerer vores indre kald. Tilslutning til din Ånd, mens du skriver i din dagbog vil tillade dig at komme i kontakt med dit sande jeg, og ved at lytte til, hvad der kommer op, vil du begynde at føle sig trygge til at udforske nye ideer eller tanker

• Praksis tage skridt hver dag i retning af at gøre ting, som du værdsætter mest i dit liv, uanset om det er dit helbred, din personlige vækst, eller dine relationer. Dit sande vil opstå med hvert lille skridt du tager i retning af at anerkende og handle på dine personlige værdier

• Udskift selvkritik med venlighed. Opret en liste over kvaliteter, du kan lide og beundrer om dig selv, og læse det hver dag for at minde dig selv, hvad en fantastisk person du er

• Lær at fejre held og lykke, også dem, hvor du måske ikke har gjort alt, hvad du satte sig for at gøre. Du har forsøgt; du gav det en indsats, og det er værdig til en belønning. Råbe til hustagene, “ Ja &";!

• Respekter dine nyfundne drømme eller værdier ved ikke at tillade andre at krænkelser dem. Hvis du kender nogen vil latterliggørelse eller kritisere dig, så undgå at diskutere disse nye drømme med denne person, indtil du udvikle tillid til dig selv, der vil holde dig beskyttet mod negative kræfter, der kommer mod dig.

Der er så meget liv til leve. Spild ikke et øjeblik forsøger at leve op til andre mennesker &'; s forventninger. Oplev dine drømme, tale din sandhed, og overgive sig til dem. Lad det velkendte fast grund under fødderne forvandle sig til en væske ukendt kraft i stand til at lade dig stige til utrolige højder på vingerne af engle. Hold dine drømme i dine arme, pleje dem, og ikke lade dem gå. Din sjæl, dine drømme, og dit formål er de grunde, du eksisterer.

Uddrag fra sige ja! Oplev dine drømme og skabe et liv, du elsker.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.