Hvordan er du til Building Reserver?

Hvor godt kender du opbygge reserver? Og vi &'; re ikke bare taler om penge, selv om konceptet er det samme. Har du reserver af tid, ressourcer og energi? Er du kører dit liv, eller er dit liv kører dig?

Vi er alle bekendt med begrebet opbygge finansielle reserver. Din familie rådgivere fortælle dig at sætte penge til side til nødsituationer; de giver dig råd om, hvor meget du skal lægge væk (et halvt år &'; s løn Et helt år &';? s udgifter?) De arbejder sammen med dig til regelmæssigt at lægge specifikke beløb for det uventede nødsituation. Alt dette er gode råd, og råd, du bør omsættes i praksis.

Men der er andre områder af dit liv, hvor du kan (og bør) oprette reserver. Ved at oprette andre typer af reserver du tager et stort skridt i at kontrollere dit liv, snarere end at have dit liv kontrol dig. Disse reserver kan sættes op i tre store steder:

* Ressourcer
* Time
* Energi

Ressource Reserver: Bygning reserver af dine ressourcer kan spare dig penge, tid og stress. Her er nogle eksempler:

* Opkøb i “ hovedparten &"; eller på forhånd: ved at købe ting, du har brug for i løs vægt eller før du har brug for dem, du &'; ll have dem på hånden, når du har brug for dem, frem for at skulle slippe alt for at gå til butikken og købe denne vaskemiddel for fragten af ​​vask du &'; ve allerede begyndt .. Du &'; ll også spare penge, som hjælper dig fortsætte med at opbygge reserver i den anden vigtigt område: finanser

* Påfyldning din gas tank ved kvartalet fuld mærket.. Ved at fylde din gas tank, kan du undgå sidste minut ulejlighed ved at skulle afbryde din vigtige tidsplan for at gå til tankstation.

* have sikkerhedskopier. Ved at have backups, eller alternative ressourcer til de vigtige og kritiske elementer i dit liv, kan du igen afværge kriser eller minimeres, der kan tage tid og penge væk fra andre ting. Det mest oplagte eksempel her er computer og data backups. Men der er andre, &'; holder kopier af alle dine kreditkort i tilfælde din tegnebog er tabt eller stjålet, uddannelse andre i opgaver, som kun én person ved, at tage en video af alle dine indbo i tilfælde af en katastrofe.

Tid Reserver : By “ arbejde forude, &"; du kan bevare fokus på projekter og undgå krisestyring. Min mor altid rusket os til “ efterlade din tid i den anden ende &"!;

Her er nogle eksempler:

* At få din bil inspiceret. Når du arbejder din bil inspektion i andre ærinder i begyndelsen af ​​måneden, snarere end at skulle droppe alt på 31, opgaven i sidste ende vil tage mindre tid og mindre stress.

* At betale regninger. Ved at betale dine regninger tidligt, kan du undgå mail forsinkelser, sent gebyrer, og sene afgifter. Du &'; re nødt til at betale dem alligevel, nyresten &'; t dig? Hvorfor sætte stress i transaktionen?

* Ankommer tidligt til møder. Ved at planlægge at ankomme efter aftaler 10 minutter tidligt, kan du undgå konsekvenserne af uforudsete forsinkelser, og dermed minimere din stress. Du kan også bruge tid til at forberede dig selv og få fokus på mødet, snarere end at blive frazzled og understregede.

energireserver. Ja, du kan bygge reserver af energi, også. Men gør du? Hvis du &'; ve nogensinde ejet en hund, du ved, at de hviler hver chance de får, så de &'; re &'; klar til at gå &'; på alle tidspunkter. Du kan anvende de samme begreber til dit liv. Her er nogle eksempler :.

* At få nok søvn. Ved planlægning for nok søvn, og få det, du &'; ll tilføje energi til din dag

* Udøver.. Opbygning motion ind i din daglige rutine vil hjælpe dig med at holde fit og føje til dine energireserver. En rask medio dag gåtur kan gøre underværker for en træt sind.

* Spiser sunde fødevarer. Din krop har brug for brændstof til funktion. Når du sætter det rigtige brændstof i den maskine, det lægger ud den rigtige slags energi.

Så hvordan kan du opbygge reserver? Det første skridt er for dig at omfavne begrebet reservere som en nødvendig en. Ligesom din finansiel planlægger vil udfordre dig til regelmæssigt at spare, så du kan bygge dine finansielle reserver, kan du opnå disse andre reserver ved at forpligte sig til konceptet og praksis. Så det første skridt er at omfavne konceptet som en nødvendig en, så vedtage den tankegang, at du vil ændre dit praksis at bygge flere reserver. Og ligesom med at bygge finansielle reserver, det tager planlægning og disciplin

Ved at planlægge, du &';. Vil være i stand til at udnytte muligheder for at opbygge reserver af ressourcer, tid og energi. Jeg kan lide at udfordre mine klienter til “ arbejde deres planer &"; snarere end “ planlægge deres arbejde &"; Proaktiv planlægning giver dig mulighed for at gruppere dine opgaver på den mest effektive måde, så du mere samlede tid for de virkelig vigtige ting i dit liv. Det kan også minimere stress

Og når du &';. Har forpligtet sig til den udfordring at øge dit liv reserver, du &'; ll brug for disciplin til at gøre det. Ligesom vedtage en penge at spare plan, kan du vedtage en øvelse plan, en opgave forvaltningsplan, eller en backup plan. Nogle gange er det så simpelt som at flytte de aktiviteter, du gøre for at den forreste del af listen, i stedet for at efterlade dem på bagsiden. Ved at flytte fra at være reaktiv til proaktiv, er du oprette følelsesmæssige og tid reserver.

Ikke svært at gøre! bare et spørgsmål om planlægning og disciplin. Vi ønsker alle mere tid og mindre stress! Så hvad &'; s stoppe dig
 ?;