*** Har du Feel Free?_personlig udvikling

*** Har du Feel Free?

"... ingen nogensinde skubber dig mod frihed. Du er nødt til at tage det for dig selv."
--Joan Erickson, hustru til psykolog Erik Erickson, citeret i Joan Andersons bog, en gåtur på stranden.

Tror du, at nogen har til at give dig din frihed? Tror du, at du kan være fri, når du har andres godkendelse? Er din følelse af frihed afhængig af, hvad andre mener om dig?

Hvis du mener at din frihed er afhængig af en anden eller andre, så vil du vente for evigt at være fri. Du vil føle gratis, når du beslutter, at du kommer til at gøre, hvad der føles rigtigt og kærlig til at gøre for dig selv, uanset hvad andre mener.

Hvordan du kommer til et sted, hvor du er villig til at stole på dig selv nok til at følge din egen indre vejledning snarere end være begrænset af andre? Hvordan du kommer til et sted, hvor du er villig til at opleve andres misbilligelse for at være tro mod dig selv

Denne frihed kommer fra en dybt sted inden om, hvilken hensigt er vigtigst for dig:?

Hvis du vil kontrollere, hvad andre mener om dig, eller

For at understøtte din egen højeste gode

Disse to intentioner udelukker hinanden.. Du kan ikke være fokuseret på at forsøge at kontrollere at få andres godkendelse eller undgå deres misbilligelse, mens på samme tid være fokuseret på kærligt støtte din egen frihed og hvad der er i din egen højeste gode. Du begrænser automatisk din frihed, når din bekymring over, hvad andre mener om dig er mere vigtigt for dig end din frihed til at være dig selv og gøre, hvad der føles godt og rigtigt for dig.

Selvfølgelig er det en udfordring at have tillid til din egne indre tilskyndelser om, hvad ville bringe dig glæde, og løbe risikoen for at miste en person, der er vigtigt for dig. Men hvis denne person virkelig bekymrer sig om dig, vil han eller hun vil have dig til at gøre, hvad der bringer dig glæde, medmindre det, du ønsker at gøre, er sandsynligvis være skadelig for dig. For eksempel i bogen i begyndelsen af denne artikel, citeret, Joan Anderson ønskede at tage en tur til Machu Picchu i Peru, men hun var bekymret for, at hendes mand ville være ked af hende i gang. Det er, når hendes nære ven, Joan Erickson, fortalte hende, "... ingen nogensinde skubber dig mod frihed. Du er nødt til at tage det for dig selv." Hun tog turen, og det var en af de bedste ting, hun nogensinde gjorde for sig selv

Hvad er du ønsker at gøre, at du ikke gør, fordi du er bange for en andens reaktion -! Din partners reaktion, dine forældres reaktion, dine børns reaktion, dine venners reaktion? Hvordan har du begrænser din egen frihed til at kontrollere, hvad andre mener om dig? Hvad laver du i dit forsøg på at behage andre, at du ikke ønsker at gøre? På hvilke måder er du give dig selv op for at få andres godkendelse?

Hvordan har du det indeni, når du laver, hvad andre mener mere vigtigt for dig end din egen frihed og glæde?

Ofte vrede, angst, vrede og depression er resultatet af ikke at gøre det, vi virkelig ønsker at gøre, ikke at være, hvem vi virkelig ønsker at være - ikke at være os selv. At give os selv op til andre kan føle sig trygge, men det vil aldrig føle glad.

Lige nu tænke på noget du virkelig ønsker at gøre, og ikke gør af frygt for misbilligelse. Eller tænk på noget, du gør, at du virkelig ikke ønsker at fortsætte med at gøre, men holde gør at opnå godkendelse eller undgå misbilligelse. Hvordan har du det indeni, når du ikke gør hvad du vil, eller gøre, hvad du ikke ønsker? Er det det værd
?;