Hjælp er på vej: Call I Tanken Politi

Vi &'; re alle voksne her, ikke? Hvor svært kan det være at være en funktionel voksen? Så hvorfor vi kæmper så? Depression og angst er epidemi i vores samfund. Stressrelaterede sundhedsproblemer truer kvaliteten og span af vores liv. Alkoholisme og stofmisbrug strejf mange af vores liv, og for mig afspejler vores forsøg på at finde frigive eller flygte fra pres og vores manglende evne til at trives.

Er vi selv bygget til at modstå belastningen af ​​vores stadig mere mekaniseret verden? Vi tilpasser men til hvilken pris? Folk flytter fra job til job, fra stat til stat, svække strukturen i samfundet og familiebånd. Vi er i stigende grad tvunget til at stole på vores egne interne ressourcer og har et begrænset repertoire af mentale og følelsesmæssige strategier til at trække fra. Vores “ følelsesmæssig intelligens &"; kan ikke være op til behandling og løsning af det utal af udfordringer, vi står over for, især når det kommer til vores forhold.

Hvad nu hvis lettelse var så let som at ændre vores tanker? Neurovidenskab har vist, hvad Norman Vincent Peale posited i The Power of Positiv Tænkning. Vi bliver fysisk afhængige af følelsesmæssige tilstande. Deri ligger kraften i negativ tænkning. Vi styrker neuro-veje ved gentagelse af tanker og foreninger, så vi automatisk tænder selvdestruktive bånd. Vi føler vrede, vrede, såret, håbløshed og frygt, der ofte unødigt. Mange smertefulde følelser er relateret til skader, der er afholdt i barndommen og er re-opleves gennem den hardwired opfattelse af umodne sind vi beboet som barn. Ved omskoling vores bevidste sind, kan vi vælge at sætte en anden spin på vores opfattelse af begivenheder, følelser og andres adfærd.

buddhister mener, at det tager 100.000 gentagelser for enhver ny færdighed eller idé at tage fat . Fortryd etablerede negativer ved at fjerne hver “ bør, “ nødt til &" ;, “ altid &"; og “ aldrig &"; fra vores ordforråd. Lyt til andre stive, faste idéer, som udelukker at se begivenheder i en dynamisk, befriende måde. Ved at udfordre disse fremførsler fra fortiden kan vi omskrive vores historie fra perspektivet af den bemyndiget til voksen. Vi skaber derefter plads til at indse, at vi har alle de ressourcer til at overvinde livets &'; s forhindringer. Med tiden og med mange gentagelser, vi ændre vores tanker og vores liv

For mere om dette terapeut og andre genstande, gå til http://www.therapylinx.com
. &Nbsp.;