Lad kraften være med dig: Slut med din indre kraft

Har du fundet dig selv spørger om, er dette virkelig hvad jeg ønsker at gøre. Måske er din daglige at gøre listen er at holde dig fra at deltage i de aktiviteter, du virkelig ønsker at fokusere på? Du har måske momentane glimt eller forhåbninger følelse inspireret. Men du kæmper for at komme i gang i en positiv retning mod de mål, du virkelig ønsker at opnå.

Hvis du føler dig på denne måde, er det tid at genoprette forbindelsen med strømkilden fundet inde i dig og få involveret med livet igen. Den bedste metode til at komme i kontakt med, hvem du er, eller hvem du ønsker at være, er ved at sætte nogle grundlæggende mål at arbejde hen imod

Tip til oprettelse af vellykkede mål for at generobre din indre strømkilde:.

1. Konsekvent følge op. Hvis du siger du vil gøre noget, sørg for at gøre det. Hvis yoga er noget, du har overvejet, eller du blot forsøger at komme tilbage til at flytte din krop igen, begynde nu.

For eksempel vågner på samme tid hver morgen og gøre 30 minutters yoga hver dag for den næste måned.
forpligte sig til noget for bare 30 dage. Tænk på en aktivitet, du længes efter at gøre, og give tilsagn om at prøve det. Selv hvis du ikke kan lide det, i det mindste du prøvet!
2. Skriv ned dine følelser. Giv dig selv 15 minutter hver aften til tidsskrift. Hvis du har været hele tiden plaget af pinefulde følelser, måske journalføring hjælpe dig med at sortere det hele ud.

Hvis din skriftligt bestræbelser har undladt i fortiden, lovede at gøre det konsekvent hver dag i to uger er en god måde at se, hvordan det går denne gang.
Ved slutningen af ​​de to uger, vurdere, hvordan det gik. Kan du finde dig selv følelsen mindre stresset eller bedre i stand til at klare?
Hvis du tror, ​​det kan komme til at arbejde, men du er stadig usikker, fortsætter journaler i to uger mere, og revurdere, hvordan du føler.
3. Øg selvdisciplin. Lad os sige, du er skuffet over din ernæringsmæssige indtagelse. En måde at komme tilbage din magt er at vise dig selv, at du kan kontrollere, hvad du spiser. For eksempel lover at spise en frugt før hvert måltid hver dag i en uge.

Når du beslutter dig for at ændre din kost i en uge og derefter gennemføre med det, du genoptager kontrol over dine livslang spisevaner. Når du genvinde din selvdisciplin, så måske vil du ønsker at udvide dit nye plan.
4. Genoprette forbindelsen med tidligere aktiviteter. For eksempel, måske du har gravitated væk fra at læse bøger, fordi du er fanget op med dine elektroniske muligheder hver aften.

Kom tilbage til det grundlæggende i læsning store bøger igen. Indstil din oprindelige mål på læsning 25 sider i en bog hver nat for en måned. Hvis dette mål er for heftig, sænk den til 10 sider eller hvad er doable for dig.
Ved etablering mål at genvinde din magt, er det bedst at sætte ét mål ad gangen. Derefter fokusere på at opfylde dit mål ved at sætte en bestemt tidslinje. Du kan bestemme, senere, hvis du ønsker at justere eller tilføje en ekstra mål at forfølge.

Genopdage din magt over dit liv er spændende. Stå til ansvar for dine handlinger. Når du indser, at du kan udføre de mål, du sætter, vil du genvinde kontrol over dit liv, som du troede, du havde mistet
.