*** Komme af Negative sanser og forventninger: TLM Del 2

I sidste uge jeg påpegede, at Lefkoe Method (TLM) indeholder ni forskellige processer, alle af dem unikke metoder til at omdanne kvaliteten af ​​dit liv. Jeg beskrev to af dem – det Lefkoe Belief processen og Lefkoe Stimulus Proces – i detaljer. (Se http://www.mortylefkoe.com/lefkoe-method-part-1/)

Denne uge I &'; ll fortælle dig, hvordan Lefkoe Sense og forventning Processer er revolutionerende metoder til at fjerne hindringer for dig at opleve et niveau af glæde og tilfredsstillelse fleste mennesker har givet op nogensinde opnå

Når du læser den følgende diskussion af disse to yderligere processer, der er en del af TLM, jeg vil have dig til at huske, hvad jeg hævdede i sidste uge:.

Til min bedste viden er der isn &'; t en anden tro-eliminering proces derude, der er garanteret til at fjerne grundlæggende overbevisninger permanent. Desuden er jeg helt overbevist om, at ingen giver så komplet et arsenal af processer for at hjælpe dig med at enhver ændring, du ønsker i dit liv … og har det stick. Faktisk I &'; m ikke bekendt med nogen anden proces, der producerer de resultater, at hver af disse processer opnår

Har du nogensinde hørt om noget eksternt ligesom de to processer jeg beskriver nedenfor
.?

Lefkoe Sense Process

Lefkoe Sense Process (LSP) er nyttig efter en eliminerer alle relevante overbevisninger man kan finde og stadig har en negativ følelse af noget. Dette “ fornuft &"; normalt gør ikke &'; t eksistere i hele sætninger, ligesom overbevisninger. A “ fornuft &"; typisk er beskrevet i kropslige følelser, farver, billeder, korte sætninger, osv Du kan faktisk have en negativ følelse af noget, såsom mennesker, liv og arbejde, men den mest almindelige negative forstand, at krænker vores liv er en negativ selvfølelse.

Prøv det lige nu. Luk øjnene og bruger et øjeblik leder inde for din følelse af dig selv. … Hvis du finder ord, såsom “ ikke godt nok &"; eller “ ikke vigtigt, &"; det er nok et resultat af overbevisninger som I &'; m ikke godt nok
og I &'; m ikke vigtigt
Men holde udkig: Er der en følelse af, at der eksisterer primært i følelser og billeder.? Hvis der er, og den er negativ, kan LSP hjælpe dig slippe af med det.

Det fremgår, at en negativ følelse af dig selv er et resultat af konditionering og at LSP de-betingelser at negative condition. Den indledende konditionering finder normalt sted i barndommen. Begivenheder omkring os – som regel mom &'; s og far &'; s opførsel – føre os til at have en negativ følelse om os selv. Nogle gange er den følelse er et direkte resultat af deres adfærd – som et eksempel, kan vi have en følelse af os selv som isolerede eller alene i verden som følge af mor og far ikke opmærksom på os meget af tiden
<. p> Nogle gange er følelsen er resultatet af den betydning, vi giver deres adfærd – som et eksempel, føler ikke acceptabelt som et resultat af at give denne betydning til mor og far ikke er tilgængelig meget af tiden

Lad mig. forklare yderligere. Ethvert barn i enhver kultur genkender visse toner af stemmen og ansigtsudtryk som udtryk “ vrede, &"; som de fleste børn ville tolke således, at der er noget galt med mig. Hvorfor denne fortolkning og ikke: Hvad &'; s galt med mine forældre? To grunde.

Først et barn ved, på et vist niveau, han er afhængig af sine forældre for meget hans overlevelse. Hvis der er noget galt med sine forældre, da hans overlevelse er truet. Bedre, at der er noget galt med ham.

For det andet, børn tror, ​​at voksne – især deres forældre — har alle svarene på beskæftiger sig med verden; børn også ved, at de ved meget lidt om hvordan man skal håndtere verden. Børn er altid siger, “ Når jeg bliver stor, så jeg &'; vil være i stand til … (eller, så jeg &'; ll vide hvad de skal gøre) &"; Så hvis mor og far er vrede, må det være min skyld; der er noget galt med mig. Inden et barn har ord denne vrede kan opleves ordløst som: skubbet væk, overvældet, ikke acceptabelt, ikke okay, ubehageligt, osv

For at opsummere, begivenheder i din barndom, og de betydninger, du giver disse begivenheder er kilde af “ fornuft &"; du dannet af dig selv på det tidspunkt og som stadig eksisterer i dag

Som barn vi kiggede inde og altid så denne samme følelse af os selv; på et tidspunkt fik vi konditioneret at opleve følelsen som “ hvem vi er &"; Den LSP virker ved at få os til at indse, at den forstand er et resultat af begivenheder uden os selv eller den betydning, vi gav til eksterne begivenheder, og det aldrig var indbygget i os. Vi indser vores følelse af os selv, er ikke, hvem vi er.

Selvom at komme af med de overbevisninger, der udgør vores følelse af os selv normalt vil slippe af med nogen negativ forstand, nogle gange vil der være en betinget negativ forstand der kræver LSP. I sådanne tilfælde en negativ følelse, du &'; ve haft om dig selv i en menneskealder kan slukkes i løbet af få minutter

Lefkoe Forventning Proces

Den anden proces, som. kan være nødvendigt at slippe af med negative følelser, som ofte overvælde os er Lefkoe Forventning Process (LEP). Nogle gange, efter at alle relevante overbevisninger er blevet fjernet, kan man stadig forventer liv at være vanskeligt, for ikke at få, hvad man ønsker, at have angst i visse situationer mv LEP kan helt fjerne disse negative forventninger. Ligesom med LSP, bør du fjerne alle de relevante overbevisninger først, fordi ofte, at vil fjerne den negative forventning. Men hvis forventningen er der stadig, bruge denne proces.

Igen, til fuldt ud at gøre reelle hvor nyttig denne proces kan være, lukke øjnene og spørge dig selv, hvad du forventer om nogle områder af dit liv, så som din relationer, karriere, rigdom, eller livet i almindelighed. … Prøv det lige nu. …

Du skal komme op med en beskrivelse af dit forventning om, at der ikke nødvendigvis i form af specifikke overbevisninger – for eksempel, kan du forvente dine relationer til aldrig arbejde ud, at aldrig kunne gøre varig ændring i dit liv, eller til aldrig at akkumulere rigdom. Alle disse forventninger kan være forårsaget af tro, men hvis du stadig havde nogen af ​​dem efter at de relevante overbevisninger, kunne LEP de-tilstand dem.

Forventningerne er dannet ved at antage, at fremtiden nødvendigvis vil være som fortiden. Med andre ord, hvis noget er sket for dig gentagne gange (eller endda én gang, hvis begivenheden er virkelig traumatisk), så du vil få betinget at antage, at den fortsat vil ske i fremtiden.

LEP virker ved have du indse, at de omstændigheder, der havde noget at ske i fortiden er aldrig helt det samme som din fremtidige forhold, så det aldrig fornuftigt at antage, at din fremtid
vil være nøjagtig den samme som din fortid , fordi alle de relevante omstændigheder er aldrig den samme.

Hvorfor disse processer er så værdifulde

Hvis, efter at de relevante overbevisninger, har du stadig negativ sanser eller forventninger som følge af condition, den eneste måde jeg kender til at slippe af med dem er at bruge Lefkoe Stimulus processen og Lefkoe Forventning processen. Og hvis du don &'; t slippe af med de konditioneringer, vil du blive hængende med negative følelser, der vil hele tiden sabotere dig. Du behøver måske ikke at bruge disse to processer ofte, men når du gør det, de tilbyder lettelse, at intet andet kan give.

(For at se de faktiske trin i Lefkoe Sense og forventning Processer, se venligst min blog, http: //www.mortylefkoe.com/get-rid-of-negative-%E2%80%9Csenses%E2%80%9D -...)

En anden indlæg vil beskrive yderligere processer i Lefkoe metode, du måske nødt til at fjerne alle dine barrierer for at have det liv, du &';.. ve altid ønsket

Du deler nedenfor eventuelle kommentarer, du har på den Lefkoe Troen processen og Lefkoe Stimulus Proces

Hvis du tilflugtssted &';. t endnu elimineret mindst én af dine begrænsende selvværd overbevisninger vha Lefkoe Tror Proces, gå til http://recreateyourlife.com/a/sga hvor du kan fjerne en begrænsende tro gratis

Ophavsret © . 2012