Oprettelse af en absolut Ja List og blot sige nej liste: Et værdifuldt øvelse for at opnå succes i dit liv, karriere & Forretning

Vi har alle mål - eller i nytår sprogbrug, resolutioner. Vi har alle visioner om, hvad vi gerne vores liv, karriere og erhvervslivet til at være. For mange mennesker, tænke over, hvad du gerne vil ændre og transformere er den nemme del. Den hårde del er faktisk dreje disse mål og visioner til virkelighed.

Der er mange strategier til at skabe det liv, karriere, eller forretning, som du ønsker. Hver strategi indebærer en vis form for refleksion og planlægning. Du ved, at du har brug for at prioritere. I modsat fald betyder, at alt bliver lige stor vægt. Men hvordan kan du afgøre, hvad der er vigtigt og får mere af din opmærksomhed?

Min favorit øvelse er at notere ned en liste over alt, hvad der kunne besætte din tid, energi og ressourcer, og derefter bede den enkle spørgsmål de enkelte punkter: Ja eller nej? Jeg kalder dette at skabe din Absolutte Ja List og blot sige nej List.

For nogle mennesker, den bedste måde at afgøre, hvad de skal fokusere på, er at starte med at liste alle de ting, du ikke ønsker at besætte din tid , energi og ressourcer. Dette bliver grundlag for din blot sige nej List, som består af de ting, du absolut ved, du don &'; t ønsker i dit liv, karriere eller virksomhed. Startende med Ingen List er ofte en fantastisk måde at rense, fjerne, skur, eller frigivelse. Det kan føles frigøre og skaber plads i dit sind for at fokusere på de ting, du ønsker i dit liv, karriere eller virksomhed. De elementer, der går på din blot sige nej liste skulle komme nemt. Det er dem, at SAP din energi, trække dig væk fra din kerne interesser og største ønsker, har vist sig gang på gang at være spild af tid, rettelig hører hjemme på en eller andens andens liste, eller er fyldt med skyld og negativ energi. Sig god riddance og læg dem på din Ingen liste! Ikke at føle sig godt?

For andre, begyndende med Absolute Ja List er nemmere. Hvis du allerede ved, at du har nogle ting, som du er kløe til at prøve, gøre, og åbenbar, går disse emner på Ja List. Tilføje noget, du ønsker at skabe rum, tid, energi og ressourcer til. Hvis du ved, det er en prioritet, det går på Ja List. Husk, at dette er en absolut Ja List. Ikke en slap, bør-coulda, måske, en dag, We'LL-se listen! Må ikke bekymre dig om, hvordan du vil få det gjort, eller selv når. På dette stadium, dit job er bare at kategorisere, om det er en absolut Ja eller en stor fed nr

Du vil sandsynligvis have en temmelig robust liste på begge sider (i det mindste jeg håber det!). Målet er at gøre hurtige og effektive, men meningsfulde beslutninger, om, hvorvidt noget er en Ja eller Nej Jo mere klarhed du har omkring, om noget er fortjener din tid og opmærksomhed (et ja post), eller er noget, du ved, du don 't ønsker i dit liv (en No element), jo bedre du vil være. Det er de grå områder, de Maybes, som ofte forårsager mest stridigheder. Derfor er målet med denne øvelse er at være så eftertrykkeligt som du kan være, at skære ned Måske List så meget som muligt. Eller bedre endnu, don &'; t endda tillade dig selv at have en måske liste! Prøv at tage en beslutning. Jeg kan lide at sige, hvis det isn &'; t et absolut Ja (som er en temmelig stærk ja), så er det som regel hører på Just Say No.

Tag dig tid til at nyde denne øvelse, og designe et liv, karriere eller virksomhed, der er en stor kamp for dig. Du bliver ofte nødt til at nappe eller kursus rette dine lister som tingene ændrer sig. Det er okay. Men efter at have dine lister som udgangspunkt vil tjene dig godt, som du kan bruge dem som en lakmusprøve for at måle alle anmodninger, forpligtelser, opgaver, ansvar og to-do 's imod. Prøv at omfavne både planlægningsprocessen og ændringerne. Det er, hvordan vi vokse - i livet og i erhvervslivet
.