12 Plus Natural Retsmidler For dårlig ånde

Dårlig ånde (lægeligt kendt som dårlig ånde), når de ikke på grund af indtagelse af eksotiske krydderier, hvidløg eller løg, er oftest forårsaget af munden bolig bakterier. Andre faktorer, der kan være involveret omfatter forstoppelse, diabetes, heavy metal oprustning, forkert ernæring, fordøjelsesbesvær, paradentose, sinus eller hals infektioner, rygning, stress og huller i tænderne.

Den mest almindelige årsag til dårlig ånde er tungen . Store mængder af naturligt forekommende bakterier findes ofte på det bageste område af tungen. Denne del af tungen er dårligt rengøres og relativt tørt, at bakterier kan trives på spor af fødevarer. Crunchy, munden skrubbe fødevarer såsom; æbler, gulerødder og selleri anbefales snacks.

Tongue skrabning kan hjælpe slippe af dårlig ånde - og hjælpe med at forhindre det så godt. Skrabning tungen vil rense det af millioner af bittesmå bakterier, de fleste mennesker gå glip af når du børster. Tongue skrabere kan købes i kiosker og helsekost butikker. TIP:.
en spoon vil fungere lige så godt

En tør mund er en anden årsag til ubehagelig ånde. Drikke generøse mængder af ikke-alkoholiske drikkevarer mellem måltiderne ikke kun hjælper med at forhindre "ørken munden", men også hjælper med at forbedre fordøjelsen. Spyt er en naturlig bakterie-forebyggelse sæbe. Almindelige årsager til mundtørhed omfatter brugen af ​​alkohol, anti-angst medicin, håndkøb medicin, (såsom dekongestanter og diuretika), rygning og stress.

Fødevarer som karry, hvidløg og løg indeholder alle aromatiske forbindelser at komme ind i blodbanen, cirkulere gennem lungerne, og derefter udåndes som offensiv ånde, der kan vare så længe som 24 timer.

1. Acidophilus er nødvendig for at fylde "venlige" bakterier i tyktarmen. Mangel på venlige bakterier og et overskud af skadelige bakterier kan forårsage dårlig ånde. Spise yoghurt kan være gavnligt, fordi Lactobacillus kultur det indeholder understøtter de venlige bakterier, der kæmper lugt producerer tarm mikroorganismer.

2. En mangel på B-vitaminer kan være ansvarlig for dårlig ånde. Nogle tilfælde er blevet ryddet ved at tage 50 mg niacinamid med hvert måltid, plus en høj potens B-kompleks tablet og 50 mg B6 gang dagligt.

3. C-vitamin med bioflavonoider hjælpe befri kroppen af ​​overskydende slim og giftstoffer, som kan anstifter offensiv ånde. Tag opdelte daglige doser på 1.000 til 6.000 milligram.

4. Zink har en antibakteriel virkning og neutraliserer svovlforbindelser, en almindelig årsag til dårlig ånde. En mangel på dette mineral kosten kan forårsage dårlig ånde - hvilket kan korrigeres ved at tage 30 til 60 milligram hver dag.

5. I stedet for at sutte på ånde møntanstalter - tygge en kvist persille. Det følger samme metaboliske vej som hvidløg. Dette vil frigøre behagelige aromaer gennem lungerne. Persille er rig på klorofyl, den aktive ingrediens i mange populære ånde møntanstalter.

6. Klorofyl "grønne drikkevarer" er en af ​​de bedste måder at bekæmpe dårlig ånde. Klorofyl renser blodet og tyktarmen, hvor dårlig ånde ofte begynder. Gode ​​kilder omfatter lucerne væske, byg saft og wheatgrass. Klorofyl kan også bruges som et mundskyllemiddel ved tilsætning af 1 spiseskefuld til en 1/2 glas vand.

7. En kop pebermynte te hverdagen kan vise sig gavnligt. Peppermint ind i blodbanen og udåndes gennem lungerne på samme måde som persille. For gurgle tilsættes 2 dråber pebermynteolie til en kop varmt vand.

8. Til hurtig frisk ånde, blandes sammen kanel og bagepulver. Scoop blandingen på din tandbørste og børste væk din dårlig ånde.

9. Fed har mange værdifulde handlinger, fra stimulans til antiseptisk til ånde freshener. Et blad lagt i munden - selv efter en hvidløg lastet frokost eller diner - vil opfriske din ånde i timevis

10.. Anis frø; eller anis, tygges på er en effektiv ånde freshener og vil hjælpe din fordøjelse. Anis er tilgængelig på spice tæller de fleste supermarkeder.

11. Fennikel frø er en hurtig og nem løsning. Langsomt tygge et par frø, lade dit spyt bliver belagt med dets egenskaber - ELLER - tømme indholdet af en fennikel kapsel og blandes med en tilsvarende mængde bagepulver, derefter børste dine tænder, tandkød og tunge. Du kan også gurgle med en te lavet af frøene.

12. Dobbelt styrke urteteer brygget fra antiseptiske urter gør glimrende munden skylninger for midlertidig kontrol med dårlig ånde. Antiseptiske urter omfatter allehånde, anis frø, balsam, kamille, chaparral, kanel, nellike, echinacea, eukalyptus, eyebright, bukkehorn, padderok, goldenseal, mjødurt, myrra, pebermynte, rosmarin, salvie, sandlewood, Savpalme, timian, hvid pil og Vinter-Sar

Hvis god mundhygiejne og naturmedicin ikke løser din dårlige ånde, en læge eller sygeplejerske skal høres
.  .;