Kunne du laver en personlig forandring?

Kunne du laver en positiv forandring?

Har du en seer, mentor eller kommentator du automatisk tro baseret
på tidligere erfaringer? Det kaldes lov af foreningen – hvilket betyder at der er en
LINK, sammenføjning og forening med deres ideer eller overbevisninger. Association (fra latin)
forstås Soci (os) – partner eller kammerat. Og hvad så?

Vi Homo sapiens arbejder 24/7 for at finde mennesker og ideer, der gør os komfortable, håndhæve status quo, og som er forudsigelige. Hvad der beskriver?
Gentagelse. Selv ordet lyder kedeligt, men det er mor til læring, vane og
hukommelse. Hvad er stærkere end det?

Ring til mig retarderet, men for at forstå dybt, vi har brug for nogle synonymer for at producere
et billede (mental film) i vores 3-pund kokos. Gentagelse – vi ved, du kender
gentagelse, hørt og brugt det hele dit liv – men det kommer fra latin – til at angribe igen

Se en hær med kampvogne og fly smadre deres modstandere i småstykker – Hoteller, som er en positiv visualisering af gentagelse:.. til-angreb-igen

Science of Gentagelse

Få denne: neurologisk forskning i 2009 viser: at forstå hvorfor
og hvordan? af nye ideer, koncepter og overbevisninger tilføjer op til 15% på dine tænkning. Du lærer nye ting hurtigere og lås den langtidshukommelsen nemmere, hvis du forstår dens sammenhæng og baggrund. Vide, hvordan? og hvorfor? links til en dybere mental Association.

Gentag i dit sind – Kun ved at praktisere nye adfærd, strategier og metoder, vil
de bliver permanente vaner til at påvirke, overtale og overbevise mig
at forbedre min livsstil.

Hvis jeg ligger, I &'; m Dying

Vi mennesker har en tendens til at holde op ti-fødder fra toppen af ​​bjerget. Hvorfor? Vi HADER disciplin, uanset om det kommer fra dominans af andre eller selvdisciplin. Begge former for læring gøre os føler angrebet og underdanig

Eksempel: grunden 98,2% af børn og voksne hemmeligt hader skole, lærere og
læring er –. dominans af lederen i værelset foran. Det aktiverer vores
sympatiske nervesystem – og sin kamp-eller-flygt syndrom.

Vi kan ikke flygte fra situationen, men vi kan kæmpe ved at lukke-vores-sind til læring.
Skole, læring og uddannelse er en kampplads mellem Predator og sit bytte. Hvem er Prey – den underordnede, underdanige, slave i læring og uddannelse miljø

En Positiv Forandring – To-minut Øvelse

Kan du producerer en falsk øre-til-øre smil? Gør det nu og hold det fjollet grin til
en optælling af en-en-tusinde, to-et-tusinde op til otte-et-tusinde.
Nu indstille dine læber og ansigt muskler til aktiv en SILENT OH! og hold dette udtryk for en-et-tusinde op til otte-et-tusinde.

Har flere fem reps – kalder det under to minutter, og du er færdig.

Hvorfor?

Når du føler musklerne i din nakke og hals modstå SMILE – du er
udøver dit ansigts udtryk muskler, du automatisk modstå en dobbelthage og Sagging Throat i den nuværende og i fremtiden

for din forespørgsel Minds:. du udøver din platysma (muskler Hoteller, som forbinder din hals til brystet) til ansigtsudtryk.
Konkret er det spænder hals hals din underkæbe, og. Platysma starter på brystmuskler (bryst) til deltoid (skulder).

Hver gentagelse strække dit smilende udtryk (øre-til-øre) og følelse det ondt
i din kæbe og hals, styrker dit ansigtsudtryk muskler og undgår en Dobbelt (sagging) Chin.

Tell Me

Hvorfor skulle unge (universitetsstuderende) være bekymret over dobbelt Chin?
Vanity, egoisme, og sex er godt for startere. Din første indtryk med folk
forbliver permanent som deres dom dig op til 98% af tiden. Don &'; t vi alle ønsker at andre skal tænke godt af os for sociale og /eller erhvervsmæssige formål?

Taut (stram, ikke slap) ansigtsudtryk skabe et positivt indtryk til nye bekendtskaber. Studerende og topledere ønsker at bevare deres indtryk
af at være Ageless og ubegrænset, indtil de kontanter i deres chips. Salg

Resultater

Vi udfordrede en klasse af universitetsstuderende og en workshop for ledere til lære
og omsættes i praksis på daglig basis en (1) ny adfærd, der ville producere
håndgribelige resultater i deres personlige fremtræden.

Er hanner mindre forfængelig, indbildsk og egoistisk om deres udseende end hunnerne
Vidste du FORGÆVES stammer fra Tom i -? guess- hvad? Latin.

Et hundrede procent af de studerende og ledere valgte at teste denne daglig motion – var det forfængelighed, ego eller en god forretning?
Opfølgning seks måneder senere viser op til 87% af hver gruppe har skabt en adfærdsmæssig vane gennem gentagelse. De fortsætter med at udløse denne 2 minutters motion
på kontoret eller i klassen mindst én gang dagligt, fordi de ser resultater i spejlet efter 10 dage.

Oh yeah, efter 21 dage Ingen dobbelthage øvelse går på autopilot som en hardwired neuralt netværk. Hvorfor don &'; t de holder op med at gøre det? Det er let at udføre, tager kun 2 minutter og har langsigtede fordele på selvtillid.

Repetition

Træn dine ansigtsudtryk muskler med denne to-minutters motion.
Sidder ved computeren, i klassen eller på dit skrivebord, make-tro, du er på udkig i
spejlet og gøre en sjov ansigt på dig selv ved et øre-til-øre smil.

Hvis du don &'; t føler din nakke og hals muskler strække stramme, så det gør ondt – (ingen smerte, ingen gevinst), du mistede øvelsen. Husk, smile bredt, og hold den i 8 sekunder, og gentage det i alt seks gange.

Vent – efter hver SMILE rep ændre din ansigtsudtryk til en spids OH! og hold det i 8 sekunder. Hele molevitten tager to minutter

Ønsker du at fordoble din sundhed og levetid – med hver rep inhalere og holde en diafragmabrok ånde. Inhale-hold-udånder samtidig med hver 8 sekunders gentagelse. . Samme to-minutters motion, flere fordele i ilt og glukose

Her er udfordringen; kan du installere Ingen dobbelthage som ny Neural netværk for positiv fysiske forbedringer? Du don &'; t pleje? Vi forstår – du har ingen ego Salg eller forfængelighed spørgsmål, og er ligeglad med, hvordan du ser ud til dig selv og andre.

Vores erfaring: 95% af vores studerende og ledere ønsker at overgive sig, før
de skabe en ny vane. De elsker den velkendte, status quo, komfort-zone og homeostase (samme gamle-samme-gammel) ligevægt. Vi kalder det falder fra vognen ti
fødder fra toppen. Få din præfrontal cortex til at analysere det. Være en 5% is nu.

Endwords

Vil du have en positiv konkurrencemæssig fordel ved at læse og huske
tre (3) bøger, artikler og rapporter i den tid, dine kammerater kan næppe afslutte en
Hvis du er en voksende virksomhed, – spørg os for vores gratis rapport om læsestrategier hastighed.
Det vil ændre din karriere til det bedre. Dit valg

Se ya,

ophavsret &kopi; 2010 H. Bernard Wechsler
speedlearning.org og HBW på speedlearning.org
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.