Loving The Man In The Mirror

Hver dag du lever, du indsamler ting. Bare forestille sig den store mængde af information, der passerer ind i din psyke hver dag, fra det, du ser, hvad du læser, hvad du oplever, hvad du tror, ​​hvad du gør (bevidst eller ubevidst), og de beslutninger, du foretager. Hver anden – vågen eller sover – du er (med ordene fra den gamle Kodak kommercielle) "Makin 'erindringer.« Dine sanser, dine følelser, dit intellekt, din fantasi, din dømmekraft: de er alle arbejder sammen for at informere dig om din verden, og derfor om dig selv. Hvis du var en kæmpe harddisk, ville du hurtigt løbe tør for hukommelse.

Er det undre nogen, da, at jo længere vi fremskridt i midtvejskrise erfaring, jo længere tid tager os til at behandle alt dette ' stuff '? Psykologer tyder på, at som tiden går, jo mere du lærer, jo mere du glemmer. Erfaringerne tyder på, at uanset hvor meget du glemmer, din læring kapacitet fortsætter med at ekspandere. Som enhver kropslig funktion, hukommelse arbejder på en "use it or lose it" basis, men alligevel, uanset, den ældre og dybere hukommelsen, længerevarende det vil være. Selv de ældre lider af mental svækkelse (OBS) vil reagere positivley til barndomsminder (ligesom sange eller børnerim).

Folk har en tendens til at tænke på deres mentale funktioner (herunder hukommelse) som foregår kun i den grå substans mellem deres ører, men hukommelsen er en langt mere mystisk fænomen end det. I en meget reel forstand, hver celle har sin egen hukommelse. En af de udfordringer, som kroppen conditioning ansigter er at overvinde »muskel hukommelse", der udspringer af gentagne bevægelser og gør det muligt for musklen til at fungere på en bestemt måde med et minimum af stress. Trauma til organismen huskes overalt, ikke kun i hjernen

Den menneskelige organisme er altædende:. Det fortærer alt tilføres det flæng. Hukommelsen diskriminerer ikke mellem, hvad der er affald, og hvad der er skat. Det hele går i, og det meste af det forbliver. Hvad giver de fleste minder deres vitalitet kan spores tilbage til de følelser, der får gemt sammen med dem. Igen, er hukommelsen ikke diskriminere mellem behagelige og smertefulde erindringer; mellem fornøjelse-inducerende tanker og angst-producenter. Hvis du tager et øjeblik til at scanne dine minder (især hvis du har beroliget dig selv til meditation), vil du hurtigt se, at de smertefulde erindringer (såret, skuffelse, skyld, skam) er dem, der synes at flytte til scenen center.

Når du kigger i spejlet, som er det, du ser? Én ting er sikkert: du ikke kan se dig selv som du er; du ser dig selv som du var, gennem linsen af ​​alle disse følelsesladede minder. Nogle er styrkende: tilvejebringelse følelsesmæssig energi til at få dig op og går. Andre (de smertefulde dem) er energi dræn, dræning dig af tilfredshed og vitalitet. Kan du kigge dig selv i øjnene og ikke vige tilbage eller vende sig bort? Hvis ikke, hvad er det, du virkelig ser?

Mit kontor arbejdsområde er noget rod. Papirer og bøger er stablet op over det hele. Jeg ved, hvor alt er (godt, måske ikke alt), men de uorganiserede bunker af lort trækker på mig, ligesom jeg skriver. Det samme sker med uafsluttede sager: opkald og e-mails ikke returneres, små projekter venstre, indtil senere, at en stak regninger blive kigget igennem, en udbrændt pære. Også disse er energi dræn. Der er andre CRUD derinde, også: ting, jeg har sagt og ting jeg har gjort, at jeg ikke er stolt af, mennesker, jeg har fornærmet, afskediget eller draget fordel af bevidst, små løgnehistorier og dishonesties (eller endda løgne og snyd ), der ligger rådner på affald bunke af min hukommelse. Midlife kommer over os som det tidspunkt, hvor bunken er blevet for stor, stanken er begyndt at komme til os, og den energi drain er virkelig gør det svært for os at gøre fremskridt.

Hvad gør man, når du kan ikke tåle at se på det rod i dit hus eller i din baghave (eller i din bil)? Du tager dig tid til at rydde op og slippe af junk. Midlife giver dig mulighed for at rense hus: at tage opgørelse over disse erindringer og at gøre, hvad der er nødvendigt at dræne de noisome minder fra deres følelsesmæssige virulens. Processen er enkel, men mange mennesker bliver bange for det. Alt du skal gøre er at tage en personlig opgørelse over, hvad der er galt (helst en skriftlig en), deler indholdet af din liste med en person, du har tillid til (dette er ikke et valgfrit element), og derefter gøre, hvad du kan for at gøre det godt igen: afslutte ufærdige, gør (når det er muligt) for enhver uærlighed, tilbagebetale din gæld. Hvad der er blevet dræne ud hele tiden (sammen med din vitale energi) er dit selvværd. Er det ikke tid til at komme det?

Nogle siger, "Hvis du ønsker selvværd, gør esteemable handlinger." Jeg kan ikke være mere enig. På den anden side, blot gøre gode gerninger uden at rydde op i vraget af fortiden efterlader du kan lide den fyr, der sætter frisk maling på dryrotted træ. Den forfald fortsætter under overfladen vaneer indtil det endelig bryder igennem, ikke kun ser værre end nogensinde, men udsætte korruption nedenunder. Da midtvejskrise fungerer som din mulighed for at blive den 'selv', du altid har ønsket at være, kan du ikke opnå dette kunststykke uden at kigge ind i din egen ro, klare øjne i spejlet og ser en person, som du virkelig elsker og beundrer. < . br>