Forhøjet blodtryk naturmedicin - Kontrol BP Naturligvis

Forhøjet blodtryk er en almindelig lidelse bekymrende masserne i disse dage. Hvis rettidig kontrolleret, kan man leve et sundt liv, selv med høj BP ellers det kan være ganske risikabelt og endda livstruende. Blodtrykket er presset fra blod på arterievæggene samtidig strømmer gennem arterierne i de forskellige organer. Normal BP er omkring 120/80 mm eller millimeter kviksølv.

De to figurer i BP læsning står for systolisk tryk og diastolisk tryk hhv. Den øverste række er det systoliske tryk; det er presset af blod på arterier, når hjertet kontrakter og pumper blod på arterier. Det lavere tal angiver det diastoliske tryk; det er blodtrykket på arterierne, når hjertet slapper efter sammentrækning. Således systoliske tryk angiver maksimalt tryk og diastoliske tryk angiver minimum tryk af blod på arterier.

Man skal bekymre når systoliske tryk overstiger 140 mm og diastoliske tryk overskrider 90 mm. Læsningen indebærer højt blodtryk. Konsekvent høj BP kan føre til hjertesvigt, nyre svigt, hjerneskader, hjerte-kar-sygdomme, hærdning af arterierne mv

Årsager

1. Aging
2. Slægtshistorie
3. Salt eller natrium følsomhed
4. Alkoholisme
5. Røgtobak
6. Koffein
7. Fedme
8. Stress
9. Inaktivitet
10. Visse medicin som p-piller, slankepiller, steroider.

Symptomer

1. Hovedpine
2. Søvnighed
3. Irritation
4. Svimmelhed
5. Næse-blødning
6. Kvalme og opkastning
7. Blussende ansigt
8. Synsproblemer.

Kontrol BP (Blodtryk) Naturligvis

1. Vægtreduktion - Fedme er en årsag til blodtryk. At miste ekstra pounds kan reducere BP mirakuløst. For eksempel kan miste 10 pounds undere for en patient med BP. Vægttab forbedrer effektiviteten af ​​BP medicin, patienten tager. Lægen kan foreslå et mål vægt og patienten skal stræbe efter at nå det. Også skal man være opmærksom om ens taljen linje. Flab omkring taljen øger risikoen for blodtrykket. For mænd, bør taljen linje ikke overstige 40 inches og for kvinder, bør taljen linje ikke overstige 35 inches.

2. Reduktion i alkoholindtagelse - Heavy drikke øger BP. Mere end én drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd kan forårsage elevation i BP. Man kan opretholde en alkoholindtagelse dagbog at anslå dem drikke mønster. Hvis man indtager mere end 12 ounces øl eller 5 ounces vin eller 1,5 ounces 80 - bevis spiritus, er det klogt at skære ned. Pludselig pause i drikkevand kan have en omvendt effekt, hæve BP betydeligt. Det skal ske under lægens tilsyn.

3. Undgå rygning - rygning og tobak indtag bør undgås strengt. Nikotin i tobak forårsager betydelig stigning i BP. Blodtrykket kan stige op til 10 mm, efter en time af rygning. Være passiv ryger eller indånder røgen kan også forårsage den samme slags sundhedsproblem.

4. Skære ned på koffein - Man skal reducere indtagelsen af ​​koffeinholdige drikkevarer, for det forårsager en vandretur i BP. Man må ikke indtage mere end 200 milligram koffein om dagen.

5. Urtekosttilskud - Stresx kapsel er en klinisk formuleret urtekosttilskud, der virker særdeles effektivt mod forhøjet blodtryk eller højt BP. Det handler ikke kun sænker høj BP, men også hjælper med at opretholde en sund blodtryk niveau naturligt
.