Sådan Administrer Degenerative disk og ledsygdomme

Som du alder, er der en masse sygdomme, som du kan støde på. Der er nogle, der er uundgåelige, da disse kommer med aldring, men der er andre, som du kan forhindre, mens du stadig er ung. To almindelige lidelser, som du bør vide om er degenerative disk sygdom og degenerativ ledsygdom.

Degenerative disk sygdom (DDD), eller også kaldet spondylosis er en tilstand, der sker, når brusken i intervertebrale skiver af ryghvirvler bliver svage og skrøbelige. Denne gradvise forringelse vil føre til slitage af ryghvirvler, som er delvist sammensat af brusk. Denne betingelse er almindelig hos ældre mennesker på grund af de år, disse kropsdele er blevet anstrengt, misbrugt eller endda misbrugt. Dette sker, fordi den fleksibilitet og elasticitet af skiverne er tabt som en person aldre. Disse vil også blive tyndere, når de er dehydreret som gør dem mister deres stødabsorberende egenskaber.

Den mest almindelige symptom på degenerative disk sygdom er kronisk smerte, der starter ved den nedre del af ryggen og derefter udstrålende til hofterne. Under gang, vil du også føle smerte på dine balder og lår. I nogle, kan der være svaghed eller prikkende fornemmelser ved knæene. Smerten kan også mærkes, når du laver andre aktiviteter såsom bøjning, løft eller endda siddende. Som tilstanden forværres, kan smerten udstråler til øvre ryg, skuldre, hænder og arme. Når nakkesmerter forårsager en afbrydelse i blodforsyning til hjernen, vil andre symptomer omfatter svimmelhed, hovedpine og forstyrrelser med kognitive evner. Behandlingen af ​​degenerative disc sygdom omfatter fysioterapi, trækkraft, non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler, og kiropraktik behandlinger såsom kiropraktik manipulerende terapi. Hvis tilstanden er alvorlig og behandlinger ikke er effektive efter tre måneder, kan kirurgi anbefales.

degenerativ ledsygdom eller slidgigt er en anden betingelse, der almindeligvis opstår med aldring. Det er en af ​​de former for arthritis forekommer, når brusken i leddene er slidt ned som følge af inflammation, overforbrug og belaste. De mest almindelige ramte områder er de hænder, knæ, hofter, nakke og lænden. Ligesom med spondylose, den mest almindelige symptom på degenerativ ledsygdom er smerter, der vil føre til manglende evne til at bruge det angrebne område samt stivhed. Dette er normalt beskrevet som en brændende fornemmelse eller en skarp smerte, der er ofte ledsaget af en knitrende lyd, når du flytter det berørte område. Der kan også være muskelspasmer og sammentrækninger på de berørte områder.

For degenerativ ledsygdom, er behandlingen fokus på at reducere sværhedsgraden af ​​ledsmerter sådan at du stadig er i stand til at gøre dine aktiviteter af daglige levende og for stigningen i muskulære støtte. Analgetika er normalt gives såsom aspirin og Rimadyl samt kortikosteroider for at reducere inflammation. Det er vigtigt at bevare dine aktiviteter, således at de berørte områder bevæges for at undgå kontrakturer. Svømning er en af ​​de anbefalede aktiviteter, da dette ikke kræver alt for meget vægtbærende. Kirurgi er kun anbefales, hvis er udtømt alle andre behandlingsmetoder, men er endnu ikke effektive.

Selv om disse lidelser er uundgåelige, da de kommer med alderdommen, er der måder om, hvordan du kan mindske dine chancer for at have dem. Du bør opretholde en sund livsstil ved at have en sund kost samt en sund vægt og samtidig have regelmæssige øvelser. Denne måde, er du undgår ledkontrakturer og andre væsentlige risikofaktorer for degenerative disk sygdom og degenerativ ledsygdom
.