Ridning en cykel er billigere end Besøg på et kiropraktor

Ja, det er rigtigt, at hvis man cykle regelmæssigt, vil du ikke nødt til at besøge en kiropraktor til sletning din ischiadicus smerter. Jeg kan stå inde for det, fordi jeg har lidt postural skoliose i min ryg, da jeg var teenager, forårsaget af det ene ben er længere end det andet med 3 cm, eller en tomme.

Dette er almindelig lidelse i højt kvinder, og da jeg var teenager, efter en gym ulykke i skolen. Jeg var kun advaret om ikke at løfte noget tungt. , Når jeg startede dog arbejde som ergoterapeut, løft patienter på hospitalet (før indførelsen af ​​personløftere til løft patienterne!); Jeg vidste, at dette ville være et problem for mig dvs. ischiadicus smerter (udstrålende ned en ben). Jeg prøvede at svømme for at forsøge at slippe af med smerten, men jeg skulle også lære ikke at løfte noget tungt at undgå årsag til problemet. Så jeg tog til rullende rygsække i stedet for at bære noget.

Gradvist cykling blev mere af fokus i mit liv, da jeg fandt, at jeg var ude af stand til at jogge, da ubalancerede stress i mit hofteled irriterede iskiasnerven og forårsagede mig yderligere smerte. Nu som en midaldrende kvinde og bor i Vancouver, har jeg fundet, at der er ringe behov for en bil, med en sådan god offentlig transport og vejret er mere befordrende end UK for cykling, undtagen regnen!

Men jeg virkelig aldrig realiseret lige hvilken forskel den Cykling ville gøre til mit liv, indtil den frygtelige vinter 2 år siden i Vancouver. Vi havde så meget sne og ingen sne plove at rydde det! Som et resultat, jeg var nødt til at gå overalt, eller tage bussen. Jeg valgte at gå og desværre gled i sneen, der forværrede ischiadicus smerte.

Den ene dag, jeg vågnede og kunne ikke komme ud af sengen, fordi smerten var så slemt. Efter til sidst kravler rundt, jeg ringede en spinal kiropraktor og gik for at se ham. Jeg gav ham historien om min skoliose. Så efter at have taget røntgenbilleder, fortalte han mig, at jeg havde ingen skoliose i min ryg!

kiropraktor fortalte mig, at han kunne se ubalancen i mine bækken knogler fra benlængde, men han var forbløffet over at se, at min ryg var helt lige. Hans citat var "Uanset hvad du gør, holde det op, fordi det gør underværker for din ryg". Jeg kan kun fortælle dig, at det er den cykel, der har slettet den skoliose; fordi jeg hele tiden har fået bruger til at sidde som jeg sad på min cykel, som sidder på mine bækken.

Denne position for at sidde som på en cykel er blevet indpodet i min måde at leve på, når jeg sidder derhjemme skrive på computeren. Jeg har fjernet tilbage fra min stol, fordi jeg havde aldrig noget behov for det. Jeg sidder hele dagen på mine bækken knogler, men jeg kan ikke holde min ryg stadig.

Jeg vil fortælle dig i min næste artikel, hvor jeg holder bevæger sig rundt i langvarig siddende, og jeg har aldrig rygproblemer enhver mere. Når du ved, du har et problem i din skelet leddene, kan du ikke bare ignorere det. Du er nødt til at se det i øjnene hoved på og bestemme, hvordan du kommer til at "næring" eller terapeutisk "behandle" det, og samtidig forbedre dit eget livskvalitet.

Som en kvalificeret ergoterapeut, har jeg haft til at imødegå . fysiske udfordringer, der har medtaget ikke blot postural skoliose, men viral encephalitis Dette var alvorlig, og har forhindret mig i at vende tilbage til arbejde som ergoterapeut, på grund af hukommelses- og forarbejdning vanskeligheder samt slidgigt i begge hænder, der har begrænset min funktionsevne . at bruge mine hænder

Vi kan være overlevende og overvinde oddsene, eller vi kan synke til bunds, og kæmper for at overleve
Valget er dit
 !!;