Hvad Bleeb er en svulmende disk?

Det doesn &'; t ligegyldigt, hvem du er, hvis du &'; ve fik rygsmerter din første prioritet er at slippe af med det. Der er en masse ting, som kan forårsage rygsmerter, alt fra overused muskler og dårlige arbejdsstillinger for diskusprolaps eller svulmende diske. Men hvad er en svulmende disk alligevel

Udtrykket “? Svulmende disk &"; lyder temmelig dårlig, gør ikke &'; t det? . Men det er faktisk ret almindelige i disse dage, og der er nogle enkle ting, du kan gøre for at forbedre tilstanden

Her &'; s grundlæggende anatomi lektion. Ryggen består af 24 ryghvirvler hver med en blød disk i mellem dem for at hjælpe ryggen bøjes og at afbøde og absorbere stress og pres. Når trykket ikke er jævnt fordelt på en disk, kan det blive skubbet i den ene eller anden retning. Denne kraft kan bevirke, at disken bule udad fra ryghvirvler. Det er, hvad en udbuling disk.

Så hvad der forårsager denne slags pres, der kunne resultere i en svulmende disk?

Nå, der er en masse ting. Det korte svar er, at det er noget, der sætter den naturlige tilpasning af din rygsøjle ud fra, hvor det formodes at være.

Det lange svar er, at det er sandsynligvis fra muskel ubalancer af en slags. Hvad er en muskel ubalance? Nå, der er muskler i din krop og hver gang du flytter en arm eller et ben, for eksempel, vil en muskel trække sig sammen, mens en anden muskel strækninger. Ideelt set vil både muskler kontrakt og strække med samme kraft til at holde dig afbalanceret, men hvis de don &'; t, så er der en muskel ubalance

Når muskel ubalancer sker i eller omkring din ryg, så du indstiller. dig op for rygproblemer som en svulmende disk.

En masse ting kan resultere i muskel ubalancer, såsom at sidde i lange perioder med dårlige arbejdsstillinger, hvis du tilfældigvis til at arbejde et skrivebord job på et kontor. Eller bare dårlige arbejdsstillinger i almindelighed.

Andre små ting som sidder med din tegnebog i baglommen kan smide dine hofter ud af trit og forårsage muskel ubalancer.

Måske du motionerer regelmæssigt eller spille en sport af en slags. Hvis du i løbet af tog eller anstrenge dig for meget, kan du forårsage ubalancer så godt.

Okay, så nu ved du, hvad en svulmende disk er, og hvorfor du måske få en, men hvad er symptomerne på en svulmende disk ?

Typisk vil du kun mærke en svulmende disk, når det buler på en måde, der komprimerer en nerve i rygsøjlen. En af de mest almindelige steder for en disk til at bule er i lænden af ​​rygsøjlen. Her disken vil sandsynligvis komprimere iskiasnerven.

Din iskiasnerven løber fra nederste del af ryggen, gennem dit bækken og hofter, og ned dine ben hele vejen til dine fødder.

Når det iskiasnerven er komprimeret, vil du have en tilstand kendt som iskias. Iskias har mange symptomer, der spænder fra skarpe jagende smerte, til en følelsesløs prikkende fornemmelse af, at der kan forekomme overalt langs nerven - selv i fødderne. Men de fleste mennesker I &'; ve talt at have sagt, at de normalt føler iskias smerter i lænden eller balderne område
.