Naturlig smertelindring

Naturlig smertelindring

Her er nogle evidensbaseret forskning om alternativer til at ibuprofen, indkøbt fra National Library of Medicine:

Ginger En undersøgelse fra 2009 viste, at ingefær kapsler (250 mg, fire gange dagligt) var lige så effektive som de lægemidler, mefenaminsyre og ibuprofen til at lindre smerter hos kvinder, der er forbundet med deres menstruationscyklus (primær dysmenoré).
Aktuel Arnica en 2007 menneskelig undersøgelse viste, at topisk behandling med arnika var lige så effektivt som ibuprofen for hånd slidgigt, men med lavere forekomst af bivirkninger
Kombination:.. Astaxanthin, Ginkgo biloba og CA-vitamin 2011 dyr undersøgelse fandt denne kombination at være lig med eller bedre end ibuprofen til at reducere astma-associeret respiratorisk inflammation
kinesisk kalot (baicalin) En 2003 dyr undersøgelse viste, at en forbindelse i kinesisk kalot kendt som baicalin blev ækvipotent til ibuprofen til at reducere smerte
Omega-3 fedtsyrer:. en 2006 menneske undersøgelse viste, at omega-3 fedtsyrer (mellem 1200-2400 mg dagligt) var så effektive som ibuprofen til at reducere gigt smerter, men med den ekstra fordel af at have færre bivirkninger.
Panax Ginseng A 2008 dyr undersøgelse viste, at Panax ginseng havde smertestillende og anti inflammatorisk aktivitet svarende til ibuprofen, hvilket indikerer dens mulige egenskaber anti-leddegigt.
St. Perikon En 2004 dyr undersøgelse viste, at perikon var dobbelt så effektivt som ibuprofen som en smertestillende
Anthrocyanins fra sødkirsebær & Hindbær En 2001 undersøgelse celle undersøgelse viste, at anthrocyanins udvundet af hindbær og sødkirsebær var lige så effektive som ibuprofen og naproxen ved at undertrykke inflammation-associerede enzym kaldet cyclooxygenase 1 og 2.
Holy Basil A 2000 undersøgelse viste, at hellig basilikum indeholder forbindelser med anti-inflammatorisk aktivitet
sammenlignes med ibuprofen, naproxen og aspirin. Olivenolie (oleocanthal) en forbindelse inden for olivenolie kendt som oleocanthal har vist sig at have anti inflammatoriske egenskaber svarende til ibuprofen
Der er naturligvis. hundredvis af yderligere stoffer, som er blevet undersøgt for deres smertestillende og /eller anti inflammatoriske virkninger, og der er også aromaterapeutiske metoder, der ikke kræver indtagelse af noget overhovedet, men der er også en fare her. Når vi tænker på at tage en alternativ smerte-killer at ibuprofen, er vi stadig tænker inden for den palliative, allopatiske medicinske model: undertrykke symptomet, og gå på om vores forretning. Det ville behoove os til at se dybere ind i, hvad der forårsager vores smerte. Og når det er muligt, fjerne årsagen (erne). Og det kræver ofte en dramatisk kosten skift væk fra pro-inflammatoriske fødevarer, hvoraf mange de fleste vesterlændinge stadig betragter absolut dejlige, som bør minimeres ligesom hvede, mejeri, nighshade grøntsager og endda hvede-fri korn osv
.