Iskias ... den glemte årsag

Iskias kan være forårsaget af en lang række faktorer
De fleste af jer er klar over Piriformis muskel, der har iskiasnerven løber gennem eller ved siden af. det. Hvis denne muskel strammer, opstår iskias. Der er også disken irritationer og samlinger i den nederste del af ryggen, der kan alle bidrage iskias at forekomme. Men …

mest almindelige fælles at forårsage iskias er sjældent opført. Det fælles, der giver iskias til at blive kronisk, fordi det sjældent er rettet.

fælles du bruger i næsten enhver aktivitet
, uanset om du bøje, elevator, vride eller endda vende sig i sengen. Denne fælles har ingen disk og dermed kan blive betændt og forårsage smerte og iskias let tilbage.

I de fleste iskias tilfælde du fortalte at strække at lette muskelspændinger. Du får at vide, at det er en disk, og du kan have brug kirurgi eller i det mindste en lang genoptræning. Alligevel mere end 87% af alle iskias sager har denne fælles involveret
fælles er …..

Din Sacro-iliaca Joint

fælles, der lægger din korsbenet (kilen formet knogle i bunden af ​​din ryg) til dit bækken. Denne fælles er en af ​​de vigtigste gravitationelle leddene, hvilket betyder – alle vægten af ​​din krop går gennem disse samlinger.

Det er et fælles, der er sjældent kontrolleret og ofte glemt af de fleste praktiserende læger, og sjældent behandles. De fleste hjemme øvelser undlader at målrette denne fælles i iskias betingelser. Men , hvis denne fælles er ikke korrigeret effektivt, vil iskias almindeligvis blive kroniske

Sacro-iliaca fælles er ikke en normal fælles; korsbenet selv påvirkes af din nakkeknude (bagsiden af ​​dit kranie). Begge disse samlinger bevæge sig i tandem, når du trækker vejret. Hvis denne mekanisme strammer så hele din ryg vil stivne og især Sacro-iliaca leddene. Dine meninges (kappen dækker dit rygmarv) tillægger ind i bunden af ​​dit kranium, har en mindre tilknytning i rygsøjlen mellem skulderbladene, og derefter igen i bunden af ​​rygsøjlen ved korsbenet /haleben.

Hvis dette Sacro-Occipital mekanisme strammer, så gør meninges. Dette kan føre til smerter i hele ryggen. Tætheden er størst i lænden og fører til iskias

Det største problem er disse samlinger bliver sædvanligvis stramme
– som du ikke kan hvile dem som de bruges næsten konstant. For at ændre disse samlinger, du har brug for at målrette dem derhjemme hver dag og uddanne dem til at fungere bedre. Behandling af en praktiserende læge vil hjælpe, men at bryde vaner kræver dagligt derhjemme, teknikker til at træne disse samlinger til at fungere korrekt.

Noget, der sjældent undervises af strukturelle praktikere . Hvorfor? Din iskias ville forsvinde og ikke vende tilbage. Forlader din terapeut uden en patient til behandling for de næste par år eller længere. Det store problem er de fleste praktiserende læger vil ikke engang vurdere denne fælles som et problem i iskias.

For at du kan slå iskias og forblive smerte fri, du har brug for at løse denne fælles. Du er nødt til at slappe af de stramme muskler omkring din lænd og bækken, forbedre nerve og blodforsyning til de svagere muskler, forbedre ledfunktion i nederste del af ryggen og balance bækkenet.

Men i iskias tasten
er at sikre dine Sacro-Iliaca leddene bevæger sig korrekt. Undlader at gøre dette, og din iskias kan meget vel blive kronisk. Noget du kan undgå let ved at lære enkle måder at få denne fælles bevægende nu
 !;