Skal du lære at leve med rygsmerter?

Selvfølgelig, du kan leve med den smerte, det er virkningerne af den stress, du ikke kan leve med. Hvor mange gange har du hørt, at stress forårsager helbredsproblemer? Moderne lægevidenskab endelig har et svar.

Jeg har ikke tænkt mig at argumentere for, at du ikke kan leve med rygsmerter. Selvfølgelig kan du. Til bevis bare se i spejlet. Der er en lang liste af forskellige sygdomme, der kan forårsage rygsmerter, og for at være sikker på, et par af dem, såsom spinal meningitis er livstruende, men for det meste have-sort knogle /muskel /nerve rygsmerter, der ofte omtales som mekanisk rygsmerter, er ikke noget, du vil dø af - derfor kan du leve med det. Elementær logik. Simple ting, virkelig. Rygsmerter er ikke som brystsmerter, hvor der er en meget reel mulighed for, at du måske dø af den kommende hjerteanfald. Sandelig er det stressende at leve med en dårlig ryg, aldrig vide med sikkerhed, om i morgen bliver en god dag eller en dårlig dag, men bestemt ikke livstruende. Det virkelige spørgsmål er kan du leve med den konstante stress i kroniske nakkesmerter eller rygsmerter? Skulle du gøre mindre og mindre som måneder bliver til år i et forgæves forsøg på at undgå den smerte? Skulle du tager mere og mere, og stærkere og stærkere medicin i et forsøg på at fortsætte et normalt liv? Og måske vigtigst af alt, hvis der var en måde at standse eller bremse den gradvise progression fra sukkerrør til rollator til scooter, ville du gøre det?

Det virkelige problem med kroniske nakkesmerter og rygsmerter er ikke smerte det forårsager, men stress det forårsager. Hvor mange gange har du hørt, at stress forårsager helbredsproblemer? En sand nok redegørelse for så vidt som det går, men det er mere korrekt at sige, at stress forårsager kemiske forandringer i din krop, at når forlænget med tiden resultere i helbredsproblemer. Sige, for eksempel, at du går ud til din postkasse for at tjekke mail og finde et brev fra IRS. Ville dit blodtryk gå op? Starten af ​​en stress respons er associeret med specifikke fysiologiske tiltag i det sympatiske nervesystem, både direkte og indirekte gennem frigivelse af adrenalin og andre hormoner for at lette umiddelbare fysiske reaktioner ved at udløse stigninger i hjertefrekvens og respiration, stramme blodtilførslen til den interne organer, letter blodgennemstrømningen til skeletmuskulatur, og et væld af andre alle udviklet sig til at øge dine chancer for at overleve. Det er de ting, du ikke kan leve med. Ville du får en knude i maven? En IRS revision ikke forårsager sår, men stress af en IRS revision, eller mere specifikt de kemiske forandringer, der sker som følge af stress, kan. Samspillet mellem hypothalamus, hypofyse og binyrerne er en vigtig del af neuroendokrine system, der styrer reaktioner på stress og regulerer mange krop processer, herunder kredsløbssygdomme, fordøjelse, immunsystemet, humør og følelser, seksuelle vitalitet, og mange , mange, mange andre. Hvordan sove mellem nu og revision dag? Stress kan forstyrre en meget lang liste af vitale funktioner.

Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/Stressor), at en stressor er en kemisk eller biologisk middel, miljømæssig stand, en ekstern stimulus eller en begivenhed, der forårsager stress til en organisme. En begivenhed, der udløser stress respons kan omfatte for eksempel: Restaurant · miljømæssige stressfaktorer (forhøjede lydniveauer, over-belysning, overbelægning)
· daglige stress begivenheder (f.eks trafik, tabte nøgler)
· liv ændringer (f.eks skilsmisse, dødsfald)
· arbejdspladsen stressfaktorer (f.eks rolle stamme, manglende kontrol)
· fysiske stressfaktorer (f.eks tobak, alkohol, narkotika)

Stress Leveres i en endeløs række af Forms

Det er klart stress kommer i en endeløs række af former. Men den fysiologiske reaktion, kompliceret selvom det kan være, er dybest set den samme, uanset kilden til stress. Alle på et eller andet tidspunkt har haft en sten i deres sko. Hvordan vidste du der var en klippe i din sko? Hvorfor, den lille nerve i bunden af ​​din mund, der blev klemt eller irriteret af rock eller anden måde kommunikeres sagde faktisk til din hjerne. Naturligvis din fod gør ondt, så meget fremgår, men er det hele? Jo flere skridt du tager, og jo hurtigere du går jo mere det gør ondt så naturligvis det giver mening at sætte farten ned og undgå at gå helt når det er muligt. Smerter i sig selv er en fysisk stressfaktor. Gøre mindre vil helt sikkert hjælpe, men der er en grænse for, hvor lidt du kan komme af med, og miste dit job ville resultere i endnu en form for stress. Ved udgangen af ​​ugen ville du være lidt irritabel? Ved udgangen af ​​måneden din mund vil gøre ondt, om du er til fods på det eller ej. Du er ikke sikker på, om du ikke sove godt, fordi du kan aldrig helt synes at få det ind i en behagelig stilling, eller fordi, ligesom koffein i en kop kaffe, er adrenalin i blodet stream forstyrre rolig søvn. Efter et par måneder af dette, vil du bemærke, at du har forhøjet blodtryk. Både tilstrækkelig søvn og ordentlig motion er afgørende for at kontrollere højt blodtryk, men husk, du forsøger at begrænse dine aktiviteter for at forhindre foden fra ondt så dårligt. Selv hvis du tog nok ibuprofen at dække over smerte og udøvet alligevel er det tvivlsomt, det ville hjælpe, fordi forhøjet blodtryk er en naturlig reaktion på en stressfaktor (såsom en klemt nerve), og er netop blevet forstærket af den kemiske belastning af lægemidlet . Det halsbrand du oplever kunne simpelthen være fysisk stress eller kan være fra den kemiske stress for meget ibuprofen. Du vil føle dig træt hele tiden også, men om det er fordi hvert trin kræver ekstra indsats, fordi du ikke sove godt, eller på grund af binyretræthed, du kan ikke helt være sikker.

Løsningen synes så indlysende, skal du blot ryste klippe ud af din sko at un-klemme nerve. Ingen ville gå rundt længe med en sten i deres sko, og ikke fordi du ikke kan leve med mund smerter, fordi jeg gætte du kan. Det er de andre ting, du ikke kan leve med. Så var alt, en grov overdrivelse bare for at gøre et punkt? Overhovedet ikke, mange mennesker går rundt forsøger at leve med rygsmerter og nakkesmerter også uden at indse de vidtrækkende virkninger af denne stress på de andre systemer i kroppen. Yderligere, hvis så meget elendighed kunne være forårsaget af irriterende en temmelig ubetydelig nerve i bunden af ​​din fod, eller fra et brev fra IRS, bare forestille sig effekten af ​​irriterende rygmarven eller en større spinal nerve rod i dage, uger, og måneder ad gangen

Hvad er svaret

Moderne lægevidenskab endelig har et svar til dem, der lider med kroniske nakke og rygsmerter -.? ikke-kirurgisk spinal dekompression. Men, kun du har svaret på det mest grundlæggende spørgsmål. Hvis der var en måde at standse eller bremse den gradvise progression fra sukkerrør til rollator til scooter, for at stoppe den smerte, og for at reducere stress, ville du gøre det? Hvis der var en måde at reducere stress, at føle sig bedre, og for at være aktiv igen ville du gøre det
 ?;