Boganmeldelse: Back Rx

Denne bog anmeldelse er del af en serie, der dækker emnet ryg og nakke smerter. Ryg og nakke smerter kan være resultatet af en række fysiske årsager og medicinske tilstande. Jesse Cannone er Officiel guide til ryg og nakke smerter

Tilbage RX:. En 15-minut-a-Day Yoga- og Pilates-baseret program til End lændesmerter
ved Vijay Vad og Hilary Hinzmann, er en værdifuld ressource for folk med interesse i ryg og nakke smerter, og det er tilgængeligt via Amazon.com og Barnes & Noble.


Book Beskrivelse



Fra et noteret pioner i sport medicin kommer et gennembrud regime til at stoppe rygsmerter gang for alle-uden kirurgi.

Firs procent af amerikanerne lider en form for lændesmerter-regel på grund af en diskusprolaps-men langsigtet nødhjælp er sjældent opnået.

Som læge med speciale i behandling af atleter, har Dr. Vijay Vad brugt år forske hvordan man kan helbrede rygsmerter hjælp medicinsk yoga og pilates. Profileret i The Wall Street Journal, kræver hans program kun femten minutter om dagen i otte uger til at genoprette fleksibilitet og forebygge fremtidige skader.

Med en gennemprøvet alternativ til invasiv kirurgi, Dr. Vad er tilbage Rx giver det bedste i sindet /krop medicin ved at give læserne tre trin-for-trin motion-serie, demonstreret i 130 præcise billeder, for at gennemføre hans populære program derhjemme. Selv læsere med stærkt begrænset mobilitet vil glæde sig i Dr. Vad blide indledende træning. Forløber gennem hans eget tempo program, vil de opdage en ny serie af øvelser, vejrtrækning teknikker, og tips til selv-massage. For dem, der ønsker at gå endnu videre og bruge dette program for mere end behandling af en enkelt skade, er en avanceret træning inkluderet, der sætter læserne på vejen til toppræstationer.

Den perfekte kombination af moderne medicin, Pilates innovationer, og gamle yogastillinger, Back Rx bygger vigtige nye fundamentals for livslang frihed fra smerte



.

ryg og nakke smerter

  1. Find ud af hvordan en Indkøbsordre System kan hjælpe dig med at reducere omkostningerne
  2. Hvad er hemmeligheden bag Shiatsu Massage?
  3. Stress Opretter nakke-skuldersmerter
  4. Min Lavere Tilbage er Killing mig!
  5. Stress og rygsmerter
  6. For rygsmerter: columna Kunstig Disc Udskiftning er godkendt, men er det klar
  7. Anskaf et sundere liv gennem Fysioterapi
  8. Hvad er årsagen Iskias under graviditet? (Sandsynligvis ikke hvad du tror)
  9. At lære at leve med lændesmerter
  10. 5 Bedste Strækker Øvelser til at lindre dine rygsmerter
  11. Er Sit Ups dårligt for dit Tilbage?
  12. MR-og røntgenstråler Lie om årsagen til rygsmerter
  13. Lavere Back Pain og Iskias: den virkelige årsag og effektiv behandling
  14. Mennesker vs Maskiner
  15. Bedste behandling for rygsmerter
  16. Der er fantastiske behandlingsmuligheder for frosne skuldre
  17. Lavere Back Ache: 2 Simple Cures
  18. *** Kroniske rygsmerter Limits Brain Power
  19. Acid Refluks og rygsmerter: Partnere i kriminalitet
  20. Den bedste naturlige midler til at få fritagelse for rygsmerter