At lære at leve med lændesmerter

Forekomsten af ​​rygsmerter kan nu krediteres en masse faktorer, der udgør moderne livsstil. På jobbet, de fleste mennesker tilbringer mange timer limet til deres sæde og foroverbøjet en computer. Travelling lange afstande er en anden faktor. Til dato, lændesmerter er nu den anden mest kendte kiropraktik klage og Fysioterapi New York eksperter er her for at hjælpe.

Hvad enten arbejde eller livsstil netværk, kan disse symptomer faktisk føre til noget mere alvorligt, som kunne være uoprettelige . Hvis du &'; re i tvivl om, hvorvidt du er i fare, så tjek denne korte liste herunder:

1.Work risikofaktorer

Jobs, der kræver en masse tunge løft, bøjning, vridning og andre gentagne bevægelser kan føre til kroniske rygsmerter. Hvis dit erhverv kræver løbende anstrengende bevægelse, så er du sandsynligvis til at klage af kroniske smerter på nederste del af ryggen. Konsultere en ekspert for at se, hvordan dette kan straks afhjælpes.

2. Livsstil

En masse litteratur kan linke en person &'; s risikofaktor for kroniske rygsmerter med den slags livsstil, du fører. Alder, rygning, genetik, vaner og dine individuelle psykosociale aspekter såsom angst, stress og personlighed bidrager alle til at forværre tilstanden.

3. Alder

Som vi alder, vores knogler tendens til at gå skørt, hvilket gør enhver, hvis livsstil og genetisk disposition mere tilbøjelige til kroniske rygsmerter. De højeste symptomer på tilstanden observeres i alderen fra 35 til 55 – gør verdslige og daglige opgaver som at gå, sidde og andre simple aktiviteter mere trættende.

4. Overdrevent stillesiddende livsstil

sofa kartofler har større risiko for denne tilstand i modsætning til dem, der regelmæssigt udøver. Dårlige fitness vaner røve du styrke din nederste del af ryggen.

Hvis du tror, ​​at du er i høj risiko for kroniske lændesmerter, skal du sørge for at se troværdige og betroede terapeuter, der kan kontrollere og anbefale det rigtige program til at hjælpe med at lindre symptomerne og i sidste ende fjerne den betingelse helt. Fysioterapi NYC er en sådan organisation, der har været en betroet go-to kilde for alle &'; s kiropraktik behov. Fysisk terapi NYC fagfolk kan tilbyde lindring gennem omfattende postural uddannelse og ryg pleje programmer, der er specielt designet til at forhindre rygsmerter.
.