Dykke ned i detaljerne i Øvre rygsmerter

Rygsmerter kan spænde fra en mindre ubehag til en alvorlig, invaliderende ulempe. Der er rygsmerter, der holder i et par dage, og der er rygsmerter, der ikke vil gå væk i måneder eller endda år. Meget mere så kan rygsmerter påvirke ethvert område af ryggen således en person kan enten lider af lændesmerter eller øvre rygsmerter. At nagende eller jagende øm lige under taljen eller lidt under skuldrene, kan medføre, at du skal hejses eller meget mere, så pines og hvad aktivitet, du kan udføre, kan blive hæmmet. Øvre rygsmerter er måske ikke så almindeligt som lavere ryg ubehag, men det er på ingen måde mindre skærpende.

I de fleste tilfælde, skade eller stamme i knogler eller muskler, såsom muskuløs irritation eller fælles fejl kan udløse øverste rygsmerter. Dårlig kropsholdning kan ligeledes anstifte øverste rygsmerter. Utilstrækkelig fysisk aktivitet, der fører til dårlig muskelstyrke kan også forårsage rygsmerter manifestationer samt skade eller stamme i leddene mellem ribberne og den øvre ryg. Ligeledes være på vagt over en bristet eller degenerative disc som også kan være underliggende årsager til øvre rygsmerter. Desuden kan dårlige arbejdsstillinger svække musklerne og vil belaste leddene og ledbånd hvilket resulterer i rygsmerter.

En tilstand, hvor knoglerne bliver svage og skrøbelige kaldet Osteoporose kan også være synderen. Personer, der lider af hjertesygdomme kan også opleve øvre rygsmerter og bør straks søge ekspertise en specialist til at løse problemet. Dette vil også tjene til at undgå yderligere komplikationer. I de seneste år har undersøgelser vist, at sidde i en stilling i længere tid kan gøre en person mere sårbare over for rygsmerter. Når du er i vane at gøre normale aktiviteter med en dårlige arbejdsstillinger, er den naturlige vægt-støtte S-kurve i ryggen svækket og elimineret mens ordentlig snak – brystet ud, mave i og balder gemt under – bidrage til at genoprette den såkaldte S-kurve i ryggen.

Forskellige behandling og korrigerende foranstaltninger kan anvendes til øvre rygsmerter. Det er vigtigt, at foremostly den nøjagtige årsag til rygsmerter fastlægges således, at anvende korrekt behandling foranstaltninger. Visse øvelser som dem der sigter mod at styrke musklerne og løsne ryggen skal ligeledes udføres at rette op på tilstanden. Tilpasning korrekt kropsholdning og engagere sig i regelmæssige styrke øvelser kan også være en brug for at forhindre øverste rygsmerter. Når den underliggende årsag til øvre rygsmerter er Osteoporose, en bristet disk eller en skade, kan det være fornuftigt at søge lægehjælp til at løse problemet.

Som for dårlige arbejdsstillinger forårsager belaste de øvre ryg, selvstændige afhjælpning foranstaltninger såsom at massere ømme eller berørte område kan være en regres. Når den øvre rygsmerter er manifesteret i trapezius eller trekantede muskler i den øvre ryg og skulderbladene, selv-massage eller få en massage fra en anden kan lindre smerten. Den vane med at forbedre kropsholdning, især når man sidder ned skal også bosatte sig i. Det lyder måske så elementært, men den blotte vane ludende kan i høj grad bidrage til øverste rygsmerter. Massage terapi anvendes af en fysioterapeut samt alternative teknikker såsom akupunktur kan gå langt i øvre ryg smertelindring
.