Hvad er årsagen Iskias under graviditet? (Sandsynligvis ikke hvad du tror)

Hvad mange kvinder don &'; t indse, når de først lære, at de er gravide, er, at de kan være i vente for iskias smerter. Dette kan ofte komme asa overraskelse til kvinde, og det kan gøre, hvad der bør være en glad og munter tid ind i en smertefuld og pinefuld tid

Tja, hvis du don &';. T allerede kender, iskias er en skarp eller skyde smerter i nederste del af ryggen, balder, hofter, eller ned dine ben. Det er forårsaget når der er pres placeret på iskiasnerven, som grene ud fra lænden og løber ned til spidsen af ​​tæerne.

Mange kvinder er hurtige til at antage, at iskias er forårsaget af barnet trykke ned på iskiasnerven i livmoderen. Efter alt, er livmoderen placeret meget tæt på iskiasnerven. Men i langt de fleste af graviditeten iskias tilfælde er dette ikke årsagen. Her vil jeg &';. D gerne dele et par ting med dig, der er mere tilbøjelige til at forårsage iskias under graviditeten

Den første er en ændring i kropsholdning. Da barnet inde i din vokser din mave begynder at bule udad. For at imødekomme denne voksende vægt, må mange kvinder læne deres øvre ryg og bryst tilbage for at holde deres balance.

Dette er imidlertid en ændring i din kropsholdning og det kan medføre, at presset på dine inter-vertebrale diske ikke at blive spredt jævnt ud. Dette kan resultere en svulmende disk, der kan lægge pres på iskiasnerven.

Den anden ting er hormoner. Når du er gravid, din krop producerer et hormon kaldet relaxin. Dette hormon hjælper med at blødgøre og slappe leddene i bækkenet i forventning til levering.

Når disse samlinger bliver blødgjort de er mindre robuste, og det er muligt, at tingene kunne flytte rundt meget lettere og resultere i pres på din iskiasnerven.

For det tredje er muskuløse ubalancer. Der er sikkert en god chance for, at du havde en slags muskulær ubalance, før din graviditet. Men at være gravid sikkert isn &'; t vil gøre, at noget bedre. I virkeligheden er det vil forstærke det efter al sandsynlighed.

Muskuløse ubalancer kan forårsage alle mulige problemer med din ryg og iskias. De kan resultere i svulmende diske problemer som piriformissyndrom (som er hovedsagelig en anspændt muskel i dit bækken), eller andre problemer såsom over anstrengelse af tilbage muskler, der støtter rygsøjlen.

For det fjerde er stress. Det er ikke overraskende, at graviditet er stressende. Der er så mange ting at forberede og så mange beslutninger at gøre. Stress kan faktisk manifestere sig i kroppen som spændinger. Don &'; t tro mig? Tænk tilbage på sidste gang du var virkelig stresset. Jeg vil vædde på dine skuldre og nakke var meget anspændt.

Når stress er gemt i ryggen eller hofter, kan det forårsage muskler til at blive stramt omkring iskiasnerven, som kan lægge pres på iskiasnerven. Dette er, hvordan følelser rent faktisk kan forårsage iskias.

At være gravid burde være en glædelig tid i dit liv. Det er trist, at mange kvinder synes at lide med iskias løbet af denne tid
.