Hvorfor er Golf med Neck eller rygsmerter OK?

Hvorfor isn &'; t Golf med Neck eller rygsmerter OK

Hvis du spille en masse golf, er der en chance for, at du måske har oplevet en lejlighedsvis smertefulde jag i din nakke eller ryg?. Dette kan ske for enhver på kurset, ung eller gammel, mand eller kvinde, scratch golfspiller eller duffer. Selv den glatteste golfsving placerer en stor del af stress og belastning af muskler, sener, ledbånd, ryghvirvler, og andre dele af rygsøjlen. Den cervikale (hals) og lumbale (nederste del af ryggen) regioner er særligt sårbare, fordi de er de mest fleksible regioner i rygsøjlen og de støtter vægten af ​​hoved og overkrop, henholdsvis.

muskler, ledbånd Normalt at Blame

I de fleste tilfælde – vægt her på de fleste – nakke eller ryg twinges golfspillere oplever lejlighedsvis på kursus eller på driving range er relateret til en muskel stamme eller et ledbånd forstuvning. Disse skader er ikke på grund af strukturelle problemer i rygsøjlen. Snarere er de relateret til overanstrengelse eller andre faktorer (som vil blive undersøgt nedenfor). Selvom det kan gøre ondt ganske lidt, når det sker, en golfspiller som regel kan se frem til at være tilbage ud på banen inden for få dage. Faktisk alt det kan tage at styre symptomerne er en dosis af ibuprofen, naproxen eller acetaminophen.

Det kunne være mere alvorlige

Hvert nu og da, men smerten er et tegn på en mere alvorlig fysisk tilstand. Rygsøjlen &'; s anatomiske komponenter begynde at slides ned over tid, og gentagne fysisk aktivitet såsom golf kan forværre forringelse af intervertebrale skiver, brusk-foret vertebrale leddene, og andre dele af den spinale anatomi. Det kan være, at en golfspiller allerede slidgigt i rygsøjlen, hvilket er en nedslidning af brusk, der beklæder rygsøjlen &'; s leddene. Eller måske degenerative disc sygdom er begyndt at tage en vejafgift. I begge tilfælde er det anstrengende handling svinge en golfklub ikke vil hjælpe afbøde symptomerne.

Hvad kan det være?

Der er en række af anatomiske abnormiteter, der potentielt kan opstå på grund af spinal gigt og degenerative disc sygdom, eller simpelthen på grund af normal, aldersrelateret slitage på rygsøjlen. Disse betingelser omfatter:

• Svulmende diske Salg • Diskusprolaps diske Salg • Osteophytes (knogle fremmer) Salg • Ledbånd ossifikation
• Spondylolistese (vertebrale skred)

Disse betingelser kan ikke være selv-diagnosticeret. Faktisk medmindre du begynde at opleve smerter og andre symptomer, der &'; s chance for, at du måske aldrig selv ved, at du har en tilstand som en diskusprolaps disk. Efter alt, alle oplever nakke eller rygsmerter og næ – især dem, der forbliver fysisk aktive spille golf eller andre sportsgrene. Men hvis smerten bliver vedvarende, eller hvis det er ledsaget af andre symptomer såsom prikken, følelsesløshed, eller muskelsvaghed i arme, er der en chance for, at man kunne blive ramt af nerve kompression.

Hvad skal gøre Om nerve kompression

Hvis ekstrem nakke eller rygsmerter strejker i løbet af en runde golf, don &'; t forsøge at hårde det ud. Ligegyldigt hvor du kan være på kurset, hovedet i til klubhuset og overveje at gøre en udnævnelse at se din praktiserende læge så hurtigt som muligt. Fortsat at spille efter at have oplevet smerte relateret til spinal nerve kompression kunne skabe yderligere problemer, og gør det vanskeligt at styre symptomerne går fremad.

Selvfølgelig vil din læge ønsker at have så mange oplysninger som muligt om dine symptomer. Så før du går til kontoret, bestil dine tanker om, når du begyndte at føle smerte, hvad du lavede, da det skete, og hvor præcist, på din nakke eller ryg du oplever smerte. Din læge kan bestille x-stråler eller andre medicinsk billedbehandling for at fastslå omfanget og præcise karakter af din skade eller tilstand
.