Lav Jern kan forårsage kroniske smerter

En ny opdagelse om behovet for jern i din hjernestammen (hvor smerte registre) åbner døren for en ekstra tilgang til kroniske smerter, som kan være af enorm fordel for mange mennesker, der i øjeblikket lider .

Det er blevet foreslået til en årrække at en årsag til restless legs syndrom er lavt jernindhold. Faktisk har forskere påvist i et dyreforsøg, hvordan en jern-mangel kost skaber forandringer i hjernestammen, der resulterer i uro i benene.

Den nyeste undersøgelse er banebrydende, fordi det viser, at lavt jern forårsager smerte ved at ændre strukturen og funktion af hjernestammen – etablering af negativ nerve kredsløb, der letter kroniske smerter. Dette fund er af enorm betydning for enhver person kæmper med løbende smerte.

Patienter med kronisk fibromyalgi smerter er kendt for at være lavere i jern. Sådanne patienter har også “ afvikle &"; i deres hjerne stilke resulterer i overskydende substans P og masser af smerte. Ud over nerve-relaterede smerter, lavt jernindhold forårsager også muskler til træthed lettere på grund af en mangel på vedvarende iltning af musklen (det myoglobulin protein, der holder ilt i musklen er jern afhængig), som igen vil medføre muskelsmerter. Jern-rige hæmoglobin transporterer ilt til kroppens væv, der har brug for at reparere. En mangel på jern ville helt sikkert efterlade betændte væv på plads længere – resulterer i smerte. Mens der er forskellige måder, hvorpå lavt jern kan bidrage til smerte, den ovennævnte nerve konstatering er centralt for kroniske smerter problemet.

En undersøgelse med TMJ patienter oplever kroniske smerter, viste, at 70% af dem havde lavt serum ferritin (jern gemt i bankkonto).

Lab test for jern-niveau, kan ikke vise jern behov. Frank anæmi kan heller ikke være til stede. Smerter kan afspejle en funktionelt tab af jern, som kan forudsiges ved hæmoglobin på den nedre side af normalområdet, antallet af røde blodlegemer er den nedre side af det normale område, eller størrelsen af ​​røde blodlegemer på den nedre side af normalområdet (MCH og MCV). Også kunne serumferritin være på den nedre side af normalområdet. Ikke at have en optimal jern, især hvis du har løbende smerter, kunne være en væsentlig medvirkende faktor.

Standard ernæringsmæssige tilgang til at hjælpe smerte er at give næringsstoffer, der hjælper reducere inflammation, næringsstoffer, der hjælper helbrede nerver, og næringsstoffer at hjælpe med at helbrede kropsvæv. Vi må nu tilføje høj kvalitet jern til listen over mulige næringsstoffer, der kan hjælpe med at reducere smerter – især smerte, der er af en kronisk karakter
.