Er det sikkert at udøve efter mit Tilbage kirurgi?

Mange mennesker ønsker at, men har aldrig fået nogen konkrete anvisninger eller retningslinjer til at følge med hensyn til, hvad øvelser at gøre efter operationen. Nogle kirurger mener, selve operationen hjælper afhjælpe problemet. Oftest end ikke, var problemet ikke løses ved operationen.

kun Operationen henvender enten et tegn eller symptom forårsaget af den sande problem. De fleste disc skader og arthritis betingelser udvikler og fremskridt over en lang periode. Typisk, hvis der er en traumatisk begivenhed, såsom et fald, et motorkøretøj ulykke eller job relaterede skade, kroppen vil helbrede sig selv over en uspecificeret tidsrum.

I sjældne tilfælde vil en traumatisk rygskade kræver øjeblikkelig operation. Der er altid yderligere betingelser, der påvirker sundheden i rygsøjlen. Disse betingelser omfatter følgende, men er ikke udtømmende:

* lavere ekstremiteter muskel ubalancer
* svag mave og nedre ryg muskler
* begrænsede spinal vifte af bevægelse
* benlængden
* gangart asymmetri
* forkerte biomekanik som er nødvendige for et bestemt job eller sport
* andre fysiske begrænsninger herpå hofte, knæ, ankel, fod, og /eller øvre ryg

løse disse fysiske begrænsninger, især efter kirurgi, er altafgørende for en vellykket gennemførelse af operationen. For eksempel, hvis du gennemgår en lumbal fusion, hvor to ryghvirvler er smeltet sammen, ryghvirvlerne over og under tendens til at være målene for den fremtidige potentielle skade.

Hvis ovenstående betingelser ikke er rettet, du løber risikoen for yderligere skade og mulige indgreb. Enkel, let at udføre øvelser kan hjælpe med at eliminere de faktorer, der kan føre til yderligere skade. Succesen af ​​operationen, efter min mening, er direkte relateret til, hvad der sker efter operationen. Endnu vigtigere er, tage fat på de fysiske begrænsninger før operation kan endda fjerne behovet for kirurgi, og hvis ikke, vil det give et godt fundament for genopretning efter operationen.

Hvad kan jeg gøre?

Den første ting du behøver at gøre det spørge din kirurg, for at give dig en liste af instruktioner, af bevægelserne, som du kan og ikke kan gøre
og sørg for at de angive, om de er tidsmæssigt eller er de for evigt. For eksempel hvis du har haft en Total Hip erstatning der er bevægelser, at man aldrig kan gøre, og kun din kirurg kan fortælle dig, hvad de er baseret på den type procedure, og den hardware, de brugte.

Hvor skal jeg begynde?

Det lyder som et simpelt spørgsmål, men der er er nogle overvejelser, Pain niveau, tolerance over for aktivitet, er operationsstedet stabil ... listen over overvejelser kan gå på og på, så lad os forestille vi komme forbi alle de fysiske begrænsninger og nu er vi nødt til at starte var vi er, og hvordan vi er.

Hvad er status for din fysiske væsen, til at starte skal du identificere ubalancer i dit fysiske væsen, skal du først vurderes eller vurdere dig selv, på udkig efter muskel ubalancer og posturale dysfunktioner og derefter kan etableres et godt planlagt træningsprogram korrigerende.

Hvorfor lede efter Postural dysfunktion efter operationen?

Postural dysfunktioner, tage hensyn til placeringen af ​​dit bækken og krumning af rygsøjlen. Problemet er, hvis dit bækken ikke er i den mest neutrale position, du rygsøjlen vil have unormal krumning, og at unormal krumning er hvad forårsage overdreven brug og slitage på muskler, led, ledbånd og ja, det kan også forårsage diskene til at begynde at bule .

De posturale dysfunktioner, du har også en faktor i din opsving efter operationen, skal du forstå, at bare fordi svulmende eller diskusprolaps del af disken blev fjernet det betyder ikke, de kræfter, der forårsager disken diskusprolaps i det første sted er blevet fjernet, det er ikke sandt.

Hvis du ikke tage sig af dine posturale dysfunktioner de samme kræfter vil begynde at arbejde på andre diske i ryggen, og processen starter forfra. Derfor er tilbage indgreb har sådan en høj fejlrate efter 5 år.

Operationen meget godt mange har fjernet irritation, der var på nerven, men det gjorde sikker på ikke fat på årsagen til problemet. Sørg for, at der træffes alle foranstaltninger, som efter operationen dit postsurgical smerter behandles såvel som dine posturale dysfunktioner.

Er det sikkert at gøre øvelser?

Forstå venligst, at begrebet "rygsmerter øvelse" er misvisende, lad mig forklare, ville du ikke ønsker at udøve dine rygsmerter ville du? Nej, selvfølgelig ikke, så skal du have middelværdi hvad øvelser bør du gøre for at styrke min ryg, godt gætte, hvad der måske ikke være, hvad du skal gøre for at få smerten enten.

Du ser uanset din tilstand og med i de begrænsninger af din operation din primære fokus skal være på at få din krop tilbage til en mere neutral, mere afbalanceret og mere stabil tilstand for at sikre, at operationen er en succes.

Den bedste måde at sikre, at der er opnået, er at løse dine muskel ubalancer og kun meget specifikke strækninger og øvelser, der er relevante for dig og din nuværende tilstand og den eneste måde at vide, hvad det er, at du skal gøre, er at vurdere din krop som en Hele ser på din kropsholdning

Hvad hvis min terapeut ikke vil rette mine muskel ubalancer?

Hvis din terapeut ikke vil behandle din muskel ubalancer så er du nødt til at gøre det på din egen. Musklen balance terapi &handel; teknik er almindeligt at blive standard som den bedste egenomsorg system til rådighed og bør overvejes, hvis du ikke har haft din kropsholdning vurderes ...

Du ønsker ikke at ende op med endnu en mislykkedes rygkirurgi, simpelthen fordi ingen tog sig tid til at se på din krop som en helhed og kigge efter den sande årsag. Nu hvor du har læst dette har du ingen undskyldning, men at løse det selv, hvis ingen andre har hjulpet dig gøre det ...
.