Slet kroniske smerter Permanent Med komfortabel, sikker og Active dagligdags Bevægelser

Hvordan nogen finde trøst, når de er altid ondt? Har alle har deres egne løsninger til at komme af med smerter

Jeg bruger til at tage mit sind off min smerte ved at synke ind i min favorit lænestol og bare sidder og læse en bog, se en film på TV?; eller spise noget vildt dekadent, ligesom en skål af vanille is med masser af nødder og chokolade, chips foldet ind i det! Med andre ord søger jeg intern komfort på den måde, jeg ønsker at føle

Søger trøst er, hvordan alle ønsker at føle sig i hverdagen, uden skyld for at spilde tid; eller belaste vores kroppe med unødvendige kalorier, der ikke gør mere end at udvide vores talje!

Når vi er fysisk ondt, er det vigtigt at opdage, hvorfor vi ondt. Det er OK at slap på en varmepude på, tage et par Tylenol, eller placere nogle is på det smertefulde område; eller endda købe ergonomiske produkter som ergonomisk stol, der lover at slette din smerte. Ikke så, da smerten vil vende tilbage, når effekten af ​​midlet aftager, og du er tilbage ved udgangspunktet.

Vi er nødt til at opdage, hvordan vi fik smerter i første omgang. Der er to årsager til kroniske smerter: Salg

1) Er skader fra uhelede traumer som aldrig er blevet løst, såsom en fraktur, en stamme eller et beskadiget ledbånd. Enhver af disse vil indføre gentagne negative bevægelsesmønstre, der vil bare forværrer smerten.

2) Den anden er igennem, er vægtøgning, der forårsager forkert skelet tilpasning og vil ændre den måde, vi bevæger vores krop. Så vores skelet knogler vil blive forværret og erodere hurtigere; . fordi vores skelet krop ikke er designet til at acceptere mere end en standard vægt for vores højde

Vi kan ikke vælge disse begivenheder sker, men vi har brug for at vide, hvordan og hvorfor de skete; før vi kan afgøre, hvordan vi kan hjælpe os selv. Jeg går ud fra at du har været igennem den medicinske proces med behandling og intet har virket på permanent basis. Dette skyldes, at når det drejer sig om kroniske smerter, er der kun en begrænset mængde, at læger kan gøre det hærder smerte. Den første er ordinering af smertestillende medicin eller en injektion af kortison, der sletter den smerte, men smerten stadig tilbage.

For mig fik ingen smertestillende slippe af med smerter i ryggen, og heller ikke mine hænder og den eneste behandling der var effektiv blev kortison skudt ind i mine tommelfingre og dette kun sidste 4 uger, men jeg måtte vente 5 måneder at få en anden injektion - så hvor værdifuldt er det ??

Der er typisk to retninger for smertelindring :

1) midlertidig lindring, såsom at tage smertestillende medicin som Tylenol eller en opløselig aspirin, en kortison injektion; eller måske sætte en ispose eller en varmepude på det smertefulde område. Dog vil smerten tilbage, medmindre du gentagne gange holde tage pillerne eller fortsætte med at bruge varmepuden og ispose. Smerten snart vender tilbage, når behandlingen foranstaltningen aftager.

Besøg en fysioterapeut vil vise dig, hvordan du håndterer dine smerter ved hjælp af alle disse profylaktiske behandlinger, samt lære dig øvelser, som vil styrke musklerne omkring påvirket skelet leddene, så dine bevægelser forblive sikker.

2) Permanent relief, som er medicinsk kirurgi, som ikke er uden risiko, hvis du har andre medicinske problemer, og anbefales kun det smerten afbryder din daglige funktion i livet. En mere mindre risikabelt alternativ, som indebærer ingen kirurgi er at permanent ændre den måde du bevæger dig, der vil fjerne din smerte helt.

Den sidste permanente løsning er, hvad jeg valgte at gøre, og det er for, den mest succesfulde . Dog kan det være mere vanskeligt, hvis du ikke er motiveret til at ændre dine bevægelser. Dårlige vaner er svære at overvinde en det bedste af tid, de bare har brug for mere gentagelse af de gode vaner, som er ved at bruge ergonomiske bevægelser og bruge ergonomisk stol, indtil de korrekte bevægelser bliver indgroet i dit daglige liv.

Men , belønningen er så meget større, fordi din krop vil bevæge sig lettere og sætte pris på den afbalancerede handling uden at udøve meget energi. Så vil du spekulerer på, hvorfor du vil spekulerer på, hvorfor du aldrig tænkt på at flytte denne måde før
 !;