Lændestøtte Stol - Sidder du godt?

Nogle gange, rygsmerter er resultatet af noget, der er ganske let at afhjælpe. Alt du måske brug for, er et produkt, der er specielt designet til at lette rygsmerter problemer.

Folk har en tendens til at daske frem, især når resterende siddende i en længere periode, hvilket er grunden til lændestøtte stol muligheder er blevet stadig vigtigere. Den ludende holdning, at vi ofte befinder os i kan skubbe lænden ud, hvilket er det modsatte af din rygsøjle &'; s naturlige indadgående kurve. Når dette sker, kan de strukturer i nederste del af ryggen bliver anstrengt. Korrekt lændestøtte, når man sidder i en stol flugter mod den lille af din ryg. De største fordele, du kan få fra en sådan støtte er, at dine ører, skuldre og bækken holdes i justering og den naturlige kurve af din rygsøjle opretholdes. Her er de typer af lændestøtte i øjeblikket tilgængelig i forskellige typer af kontorstole:

Ergonomisk stol – Dette er en type kontorstol, der er ergonomisk modelleret med indbygget lændestøtte krumning. For at kontrollere om en ergonomisk stol er det rigtige for dig, sidde ret op og ned i stolen med dit hoved, ryg og bagdel i korrekt justering. Lean hele vejen tilbage i ryglænet. Hvis kurven af ​​stolen følger naturligt kurven for ryggen, så er det rigtige pasform. Det er meget vigtigt at teste denne form for stol, fordi dens lændestøtte funktion ikke længere kan justeres

Justerbar Tilbage Support Chair – Denne stol har en ryglæn, som kan justeres til at passe til brugeren og' s behov. Hvis du vælger at bruge denne form for stol, bør du sørge for, at ryglænet er placeret således, at kurven for din rygsøjle er understøttet korrekt af kurven på bagsiden af ​​stolen. Hvis du ikke er den eneste person, der vil bruge stolen hele dagen, så er det en god ide at købe en med justerbar rygstøtte

Bærbar lumbal Tilbage Support – Dette udtryk refererer til puder eller lumbal ruller, der er monteret på bagsiden af ​​en kontorstol. Disse enheder kan bruges næsten alle typer af stol og transporteres rundt under kørsel. Nogle af disse enheder er oppustelige, hvilket betyder at du kan forøge eller formindske mængden af ​​støtte efter behov

et håndklæde eller lille pude – I de fleste tilfælde, du don &'; t virkelig nødt til at købe en kommerciel lændestøtte stol eller enhed. Du kunne bare tage en lille pude eller rulle op et håndklæde og derefter placere den på nederste del af ryggen for at give den nødvendige støtte. Dette kan være den bedste mulighed, hvis dit arbejde ikke kræver langvarig sidder på alle tidspunkter.

Det er blot nogle af de produkter, som du kan bruge til at lette din ailment.Aside fra at bruge nogen af ​​de ovennævnte lændestøtte stol indstillinger, kan du også undgå rygsmerter ved at stå op, gå rundt, og strækker sig fra tid til anden i stedet resterende siddende i mere end tredive minutter ad gangen
.