3 almindelige årsager til Krydsben Pain

Har du Sacrum smerte? Din korsbenet er placeret i bunden af ​​din rygsøjle og det er, hvad mange mennesker refererer til som din hale knogle. En masse muskler vedhæfte i dit korsbenet herunder din gluteus Maximus (din bagdel) og mange mindre og dybere interne rotator muskler såsom din Piriformis. Plus, dit bækken også tillægger mavemusklerne og benmuskler så godt. Der er en masse i gang i dette område af kroppen, men her jeg &'; m kommer til at diskutere nogle af de mest almindelige årsager til Sacrum smerte

Den første ting, der kunne være at gå på, er piriformissyndrom.. Som nævnt før, din Piriformis muskel er en meget dyb rotator muskler. Den iskiasnerven sker for at køre direkte under Piriformis muskler og når at muskel bliver spændt eller spasmer den kan begynde at knuse iskiasnerven resulterer i en tilstand, der kaldes iskias.

Dette præsenterer sig selv som en meget skarp smerte i din balder. Piriformis kan forårsage denne smerte enten fra overforbrug, såsom hvis du er en atlet, og du overtræner dine ben, eller fra underudnyttelse, såsom hvis du sidder ved et skrivebord i 8 timer om dagen med lidt fysisk aktivitet.

Et andet problem, der kan forårsage Sacrum smerte er betændelse. Kroppen bruger inflammation, når det er kommet til skade eller udsættes for en eller anden form for toksin som en måde at forhindre yderligere skade på den. Desværre, det væv hævelse i forbindelse med betændelse kan også lægge pres på nerverne i bækkenet og korsbenet område

Hvis du &';. Ve blevet fået en slags skade sidst, det ville være en oplagt kilde til betændelse. Men der er også mange slags mad, som er almindelige i vestlige kost, der kan forårsage betændelse. Mange af ingredienserne i fastfood og junk fødevarer er faktisk en mild toksin i kroppen og kan resultere i betændelse, så gør en indsats for at spise en sund kost.

En tredje mulig årsag til Sacrum smerte er bækkenet problemer. Din bækkenet (undertiden kaldet SI fælles) er et fælles, der forbinder din korsbenet til dine hofter. Denne fælles ikke har en meget bred vifte af bevægelse, og af denne grund mange læger troede i lang tid, at SI ledsmerter var faktisk tegn på andre problemer. Men gange skifter, og nu mange anerkender, at SI ledsmerter er i virkeligheden, meget virkelig.

Da denne fælles eksisterer for at hjælpe sprede de belastninger, der er involveret på at balancere kroppen og vridning bevægelighed, smerter i dette område kunne være resultatet af overforbrug af leddet. Andre potentielle årsager er arthritis eller inflammation. Uden yderligere oplysninger, er det vanskeligt at fastslå den nøjagtige årsag til SI ledsmerter.

Sacrum smerter kan have mange forskellige årsager. Bækkenet er en meget kompliceret område af kroppen med mange nerver og muskelgrupper forbinder sammen fra den øvre og nedre organ. For virkelig at forstå, hvad årsagen til din korsbenet smerter er, og den bedste behandling mulighed, skal du kontakte din læge
.