Hemmelige Home Retsmidler For Neck Pain

 Historien om hoved og hals

Det område af hovedet og halsen har altid været af betydning for den praktiserende læge på grund af mængden af ​​kunder, der kommer i klager over en række spørgsmål, herunder nakkesmerter og stivhed, hovedpine i forskellige områder af kraniet. Vi har mange strenge at vores terapeutiske bue i behandlingsmetoder, herunder Deep Tissue Massage, neuromuskulære teknikker, muskel energi og de alle arbejde vidundere. Jeg ønsker at tilføje endnu en streng til din behandling bue og dette inkluderer aktivering af musklerne i øjnene, sammen med stretching manøvrer. Tom Myers opsummerer det godt med hans citat "De dybeste lag af muskler (den suboccipital" stjerne ") er afgørende for at åbne op og opnå den mest integrerede funktion i hele SBL. Det store antal stretch receptorer i disse væv, og deres tilslutning fra øjenbevægelser til koordinering af resten af ​​ryggen muskulatur sikre central rolle. Disse muskler har vist sig at have 36 muskel spindler /gram muskelvæv. Det gluteus maximus, ved sammenligning, has.7 spindler /gram.1 Det er en 50-fold forskel. "

Nu er jeg ikke diskutere den overfladiske Back Line (SBL) i denne artikel, selvom det har tonsvis at gøre med, hvordan vi nu begynde at opfatte vores kunder. Hvad der er vigtigt i denne reference er, at øjnene har direkte virkning på de suboccipitale muskler. Disse muskler omfatter Rectus Capitis Posterior Major og Minor, Oblique Capitis Superior og ringere; sammen med relevante bilag på kraniet.

Hvilke muligheder har vi ved hånden?

vedhæftede filer i det overfladiske Back Line of Myers starte på plantar fascia og korte tå flexors og slutte op via den suboccipital regionen og langs occipitalis og frontalis muskler og fascia at vedhæfte på øjenbrynene lige over de øjenhuler. Det er derfor, der er en sammenhæng direkte mellem øjenbevægelser og sammentrækninger af suboccipital muskler. Hvis du placerer dine fingre på bagsiden af ​​halsen og arbejde dybere forbi de overfladiske muskler kan du teste det ud; lukke øjnene og flytte dem til venstre og højre og derefter op og ned. Kan du mærke de dybe Suboccipitals ordregivende subtilt eller skiftende tonus? Hvis disse muskler ændres i længden, så de direkte påvirke resten af ​​det bløde væv i halsen. De skal altid behandles, når nogen klager over smerter eller nedsat ROM i området, eller hvis de klager over symptomer, der forekommer i en ubalance af SBL. (Mere om det senere)

palpering af området er altafgørende for en effektiv behandling. Har din klient liggende med hovedet på bordet, du tager deres hoved ind i håndfladerne med din finger puder fra indekset til den sidste finger cupping ind i bunden af ​​kraniet. Dette kræver rolige palpatory tålmodighed, men som med praksis bliver let. Når du er i stand til at arbejde dybere end trapezius og SCM vil du føle det næste lag, herunder semispinalis, splenius og ned til de 4 dybeste muskler. Hvis øjnene styres på en måde, som disse muskler så er det mere end muligt at anvende bevægelse for at korrigere fyring og længde. Når vi ser op - to af de Suboccipitals skal trække sig sammen og ved gensidig hæmning de to andre skal slappe af, hvis vi ser ned så det modsatte sker

Behandling af hovedpine er let

Vi kan derefter. anvende en strækning på disse grupper mellem hver muskel aktivering derefter strække receptorer vil hjælpe os i vores procedure. 1. sæt dig selv og din klient i stillingen som vist ovenfor. 2. sørg kundernes øjne er åbne og kigge op i loftet, som er en neutral position. 3. tage spændingen af ​​væv af den bageste halsregionen, bør dette være moderat fast. Du kan bede din klient om feedback om, hvor meget er for meget. Hovedsagelig de simpelthen stønne i glæde med trækkraft. 4. bede dem om at se på deres tæer uden hoved bevægelse på alle. Det er bydende nødvendigt, at alle bevægelser genereres af øjnene alene. De holder den nedadgående blik for 6 - 10 sekunder. 5. bede dem om at se på kronen af ​​hovedet på samme måde, dvs. ingen hoved bevægelse. Hold for 6 - 10 sekunder også. 6. de derefter returnere deres blik til ceiling.Note, at der vil være nogle øjnene, som er fælles og stærkere derefter mere dysfunktion i regionen. 7. du derefter at stramme, at de posterior musklerne have givet og finde en ny strækning position. Følg disse trin to gange mere, så de er blevet taget gennem cyklus 3 gange. Hvis du tidligere havde kontrolleret cervikal ROM til både øvre og nedre cervikale bevægelser vil du finde en signifikant forskel. RESULTATER omfatter reduktion eller spredning af hovedpine, øget ROM i alle områder, frigivelse af nakke og skulder spændinger og belastning af øjnene med mulig forbedring af synet
.