*** Hvad du kan gøre i dag for Gigt, at få dit liv tilbage

Rød, brændende, hævede og så stiv, du don &';! T vil flytte … at &'; s hvad de, der lider af gigt erfaring på daglig basis. Hvis du kender denne alle til godt, er du sandsynligvis en af ​​de 46 millioner amerikanere (at &'; s 1 ud af hver 5 personer), der lever med gigt hver dag. For bedre at forstå, hvordan man får nødhjælp fra denne invaliderende sygdom, vi har brug for at dykke dybere ind i sin egentlige årsag.

Hvad er Gigt?

Gigt faktisk betyder fælles (arthr) inflammation (itis). Gigt kan bruges til at definere en gruppe på mere end 100 reumatiske sygdomme og andre forhold, der kan forårsage smerte, stivhed og hævelse i leddene eller nogen del af din krop. Derudover kan det beskadige ledbrusk som kan føre til fælles svaghed, ustabilitet og synlige deformiteter, der kan forstyrre og, i alvorlige tilfælde, begrænser en person &'; s evne til at udføre de fleste basale daglige opgaver såsom at gå, gå på trapper, ved hjælp af en computer tastatur, vaske op eller børste tænder. Gigt kan påvirke nogen uanset alder og mest almindeligt påvirker leddene i knæ, hofter, hænder og ryg. Hvis venstre udiagnosticeret og ikke behandles ordentligt, kan gigt forårsage uoprettelige skader på leddene, knogler, organer og hud. For ikke at nævne dramatisk forringe din livskvalitet

Nogle af de typer af gigt, der er forbundet med -. Reumatoid
arthritis
- gigt
- tendonitis
- bursitis
- polymyalgia rheumatica

Gigt-relaterede forhold påvirker primært muskler og knogler, men det er også for at være systemisk, påvirker hele kroppen. Arthritis kan forårsage skader på en kropslig organ eller system, herunder lunger, nyrer, blodkar, hud og selv i hjertet. Arthritis Foundation sites to uafhængige undersøgelser (Brigham and Women &'; s Hospital i Boston og på Mayo Clinic i Rochester, Minnesota), som begge bevise, at den udbredte betændelse i leddegigt er knyttet til hjertesygdomme og en øget risiko for tidlig død.

Ingen ved rigtig, den nøjagtige årsag til gigt, men der er visse risikofaktorer at huske på:

Genetik Z - forventes at bidrage til at risikere, men ingen ved, hvordan meget

Alder
-. den ældre du er jo mere udsatte bliver du

Weight
-. at opretholde en sund vægt vil lette belastningen på leddene

Forrige Skade
-. store skader kan forventes at bidrage til risiko

erhvervsbetingede risici
-. gentagne, høj efterspørgsel job øger risiko.

Visse Sport Billetter - højt niveau, kan høje efterspørgsel sport bidrager til gigt (dog generel motion er altid et plus)
Sygdom eller Infektion en infektion i leddet eller gigt kan føre til gigt.

Hvad vi ved er, at når du har gigt dit immunsystem går i over-drev og forårsager leddene til at svulme op og blive betændt. Derfor behandle inflammation bliver nøglen i forvaltningen af ​​smerte og ubehag forbundet med denne tilstand

Desværre nok, rapporterer Arthritis Foundation, at halvdelen af ​​de amerikanere med gigt don &';. T tro noget kan gøres for at hjælpe med at lette deres smerte. Du kan være i denne situation selv, efter at have kastet dine hænder op i frustration og simpelthen besluttet at leve med dine smerter. Den gode nyhed er, at ved at reducere betændelse kan du betydeligt lindre de smertefulde symptomer forbundet med gigt.

Her er et par måder at reducere dit betændelse:

Motion
- mindre vægt lig mindre stress på leddene

Kost
- Spis masser af grøntsager, frugt og hele korn produkter; grænse sukker, salt og fedt (især mættet fedt findes i animalske produkter)

Rest
- en god balance mellem hvile og aktivitet er nøglen til fælles sundhed

Over-the-counter og receptpligtig medicin Y - mens disse kan yde midlertidig lindring ved at skjule den smerte, de ikke altid kommer til roden af ​​problem- inflammation. De kan også have alvorlige bivirkninger, især med langvarig brug

Naturlige anti-inflammatoriske kosttilskud Y -. Nok den mest lovende naturlige tilgang til at reducere betændelse i lang tid. Vi anbefaler på udkig efter kosttilskud indeholdende systemiske enzymer og alle naturlige planteingredienser.

Ved at tage disse enkle trin til at reducere inflammation, vil du være godt på vej til at styre din gigt smerter og det ødelæggende virkninger på dit sind og krop . Alle bør stræbe efter at opnå en sund og aktiv livsstil for optimal sundhed og velvære
.