7 Naturlægemidler behandlinger for lavere tilbage smertelindring

Lændesmerter er en uudholdelig gene, der kan gøre dig bremse og stoppe dig fra at gøre dine opgaver. Gamle folk er de fælles ofre for lændesmerter, men med de travle livsstil folk har i dag, kan nogen opleve det. Heldigvis er der mange produkter og metoder, der garanterer lændesmerter relief. Der er piller, kosttilskud, smertestillende midler, og mange flere, der sikrer øjeblikkelig nødhjælp.

Men hvis du er den type person, der gør ikke &'; t gerne tage medicin, der er pakket med kemikalier og kunstige ingredienser, almindelig lændesmerter kan afhjælpes ved hjælp af urte og hjem retsmidler. Hvis du er fortrolig med denne form for lændesmerter relief, anbefales det, at du prøver dem. Her er nogle urte behandlinger, som kan give lændesmerter relief:

1. Sammenkog af gurkemeje og nogle ingefær plus hvidløg i en lille mængde vand er bedst brug for at massere det smertefulde område. Den varme duft af ingefær vil sive igennem og slappe musklen af ​​det ramte område. Denne form for lændesmerter relief er sikkert at bruge hver dag.

2. Kogende ingefær og drikke dens saft er en god lettelse for rygsmerter og ondt i halsen. Holde det varmt og dampende både vil hjælp. Det varme vand, der går til din krop hjælper lindre lændesmerter.

3. Hold grøntsager i din kost. Undgå fed mad samt salt produkter. Lændesmerter relief kan kun opnås ved korrekt overvågning af din kost og daglige aktiviteter. Når du er i smerte, er det altid anbefales at først prøve hjem retsmidler, før du tager alle former for smertestillende medicin.

4. Kom i blød kost. Forstoppelse kan bidrage til lændesmerter. Sørg for at du afgifte dagligt ved at spise mad rig på fibre. Det er en god behandling for lændesmerter relief.

5. Kamille og lakrids kan koges sammen til te. Du kan drikke det, mens det &'; s stadig er varm. Det varme vand og den naturlige duft disse urter producerer kan hjælpe trætte og smertefulde muskler til at slappe af og være re-energi.

6. Rød peber er ofte undgås på grund af dens smag. Men hvis du kan hjælpe det, omfatter rød peber især cayennepeber til din kost. Det har en ingrediens kaldet capsaicin, der er bedst til at slappe af muskler. I mellemtiden er der cremer, der indeholder denne form for ingrediens for lændesmerter relief.

7. En anden effektiv lændesmerter relief er at hydrat dig selv. Sørg for at drikke otte til ti glas rent vand hver dag. Urter som mynte køle kroppen. Du kan også drikke frisk frugt og grøntsagssaft.

Med mindre du har været involveret i en ulykke eller anstrengende træning, almindelig lændesmerter kan behandles med varmt vand og urte-behandlinger. Stress relaterede rygsmerter skal kun være afslappet og du vil føle resultater på et par minutter.

Hvis smerter fortsætter, skal du sørge for at lave en aftale med din læge. For urte lændesmerter relief også, behøver du ikke høres med en læge, men hvis du vælger at tage håndkøbsmedicin, sørg for at tjekke med din læge om, hvad der er bedst til at lindre smerten.
. &Nbsp ;