5 populære typer af massage til rygsmerter og Healing

Der &'; s ingen tvivl om det. Massage føler stor! Men kan en massage slappe af væk rygsmerter? Selvfølgelig massage bør ikke være den eneste behandlingsmetode, som du anvender til at håndtere din rygsmerter. Sikker på en massage kan ofte nå den muskulære væv, der kan være anspændt eller spasming, men oftere end ikke de problemer, der ligger bag iskias er meget mere kompleks end en simpel massage

Men det gør ikke &';. T betyde, at massage kan har sin plads i en omfattende behandlingsplan. Her er et par typer af massage, som du måske ønsker at tænke på at få til at fremhæve andre former for behandling

Deep Tissue Massage -. Denne form for massage fokuserer på dybe lag af muskler, og det er ofte brugt til at bryde op muskel knuder (som faktisk bare muskelvæv, der sidder fast sammen danner stive eller stive områder). Disse knuder normalt har dårlig blod og lymfe cirkulation, hvilket kan resultere i spild opbygge i vævet. Dette er grunden til, at mange mennesker klager over, at dybe tissue massage kan være smertefuldt

Shiatsu Massage -. Shiatsu massage kommer fra Japan og det indebærer anvendelse af pres anvendes af fingre og håndflader at rette ubalancer og fremme heling af kroppen. Selv om der isn &';. T megen videnskabelig dokumentation for, at shiatsu er effektiv for nogen større helbredstilstand, har det vist sig at fremme afslapning og lette stress og spændinger i muskler og led

Svensk Massage - Denne type af massage er hvad de fleste mennesker tænker på, når de billede massage terapi. Denne form for massage starter af lys at varme op muskelvæv, så det begynder at fokusere på dybere muskelvæv. Strøgene af massage tilstræber at arbejde i samme retning, at blodet vil strømme mod hjertet. Svensk massage er ofte anvendes i en eller anden form i de fleste vestlige kurbade

Thai Massage -. Denne form for massage går tilbage tusinder af år, og mange beskriver det som en form for passiv yoga. Thai massage er baseret på mange af de samme principper som akupunktur og traditionel kinesisk medicin, såsom fjernelse af blokering energi meridianer for at fremme bedre sundhed og velvære. Udøvere af thailandsk massage tror, ​​at ved at komprimere kroppen på bestemte måder, at disse energi veje kan frigives, hvilket er grunden til denne form for massage ofte ser ubehageligt og intens fra en outsider &';. Perspektiv

Reiki - Reiki massage også opstod i Japan. Udøvere af Reiki mener, at sundhedsproblemer og sygdom stammer fra at have et lavt livskraft energi. De mener også, at ved at kanalisere beføjelser universet, kan de sende energi til en klient og hjælpe med at afbalancere denne person &'; s energi niveauer, hvilket vil helbrede dem. I modsætning til andre former for massage, er reiki ikke nødvendigvis fysiske former for kontakt. Faktisk kan det nogle gange ske på afstand, hvis begge praktiserende læge og klient kan blive enige om et tidspunkt. Klienten vil slappe af i komfortable omgivelser og praktiserende læge vil sende energi til dem.

Der er naturligvis mange flere former for massage, der i øjeblikket anvender. Dette har dog netop været en kort prøvetagning af de mest populære former dag. Det er vigtigt at huske, at selv om, kan massage har vidunderlige afslappende effekt på dig, bør du ikke bruge det som den eneste form for behandling, du modtager for din rygsmerter eller iskias
.