Den almindelig vej til naturlige Bodybuilding Succes

Der er så mange stemmer i den naturlige bodybuilding samfund (og ja, jeg er klar over, at ved at skrive denne artikel vil jeg tilføje en mere). Jeg husker, da jeg først besluttede at skifte gear fra uddannelse til sport til naturlig bodybuilding. De første par dage af forskning var så skræmmende og skræmmende, at jeg næsten holde op lige der. Det var bare utroligt for mig, hvordan der var så mange kilder til information. Alle disse oplysninger frøs min evne til at træffe en beslutning. Som om analyse lammelse var ikke &'; t nok, blev alle siger noget andet!

Efter de første par dage, havde jeg en åbenbaring (eller så jeg tænkte) som, hvordan man vade gennem alle støj. "Jeg vil bare bruge de mest populære workout /kost /kosttilskud. Det vil sikre, at jeg får den sundeste råd og spare tid i processen." De måneder, der følger denne åbenbaring vil virke som en brudt post til alle, der har været i jern spil for nogen tid. Solid gevinster i lean masse og tab i fedtmasse opstå i et par måneder, og derefter, stagnation. Desperat søger mere masse, besluttede jeg at følge den mest populære råd: massive mængder af kalorier efterfulgt af enorme skærende faser. Overflødigt at sige, det tog mig omkring et år til at fortryde mængden af fedt masse, jeg sætter på min ramme. Alt dette besvær for et par sølle pounds af muskler! Jeg er ikke her for at fortælle jer, at jeg har fundet den hemmelige uddannelse split /diæt /supplement, der vil smelte fedt ud af din ramme, mens du tilføjer plader af prime oksekød. Jeg er her for at bønfalder dig om ikke at tage den samme vej som alle andre tager i fitness. Den brede og glatte sti kan være komfortabel og sikker, men det marcherer strædet ind i hjertet af middelmådighed.

Tænk over, hvad naturlig bodybuilding var, da det startede. Det var om at være den sundeste individuelle muligt, både inde og ude. Ser sundt var manifestationen af at være sund. Det var ikke for masserne i sin oprindelige form. Se på det nu. De fleste mennesker falder i mandag til torsdag løftere. De spiser højt proteinindhold og fedtfattig kost, mens skovle i højt glykæmisk kulhydrater, der indeholder lidt fiber. De træner efter træning, der enten er for let at forårsage nogen større tilpasning eller så intens, at de brænder ud (de fleste ikke kan genkende denne tilstand, og tror, at de har brug for at skrue op for intensiteten endnu mere for at holde gevinster kommer). Derefter til top det alle off, de bruger kosttilskud, der gør ekstravagante løfter og levere minimale resultater i bedste fald. Når den gennemsnitlige bodybuilder mener, de er på toppen af deres naturlige grænser, begynder de at tænke, og desværre begynder at bruge anabolske steroider. Jeg kan høre folk læser denne artikel siger "Ja, ja jeg er meget streng med min kost og træning, og jeg tager kun det og det tillæg, fordi de er vist sig at arbejde". First off, lad mig lykønske Dem med at være streng nok til at holde sig til noget, der giver minimal resultater. Det tager en særlig form for person at have dedikation til noget med en lille investeringsafkast.

Pointen i sagen kommer til dette: ikke være fælles. Forskning de bodybuildere og fitness guruer, der siger ting, der går imod de gængse overbevisninger. Kig ind i andre områder af viden (naturlig sundhed for eksempel) til en dybere og bredere forståelse, og derefter anvende det til din individuelle bodybuilding mål. Indse, at lige uden for almindelige er den ekstraordinære. Hvis du ønsker at være på den meget højde af fitness, er du nødt til at gå under jorden. Jeg kan ikke fortælle dig hvem du skal lytte til. Gennemsnitlige mennesker ønsker at have ting givet til dem i stedet for at arbejde for det. Udover, rejsen er lige så vigtigt som hvad du finder i slutningen. Eliten naturlige bodybuildere forstå. Hvis du ikke ønsker at være en anden middelmådig "bodybuilder", du ved, hvad de skal gøre. Kom ud der gør det