Binyretræthed 21. århundrede sygdom

binyrerne er 2 runde kirtler, der sidder over nyrerne, som ligger lige under bunden af ​​ribben, omkring 3-4 inches fra hinanden. Salg

Disse små men perfekt dannede kirtler spiller den vigtigste rolle i vores forhold til vores erfaring og vores klare mekanismer, når det kommer til stress.

De producerer en række hormoner, der er væsentlige for livet, det centrale nervesystem og især kampen /flyvning /fryse respons

De produceres af binyrerne hormoner omfatter:.. adrenalin, noradrenalin, kortisol, østrogener, testosteron, progesteron, og DHEA

Disse hormoner regulerer mange af de organer, mange aktiviteter, i særdeleshed, og relevant her, adrenalin og cortisol, der som en gren af ​​det sympatiske autonome nervesystem, som aktiverer i vores reaktion på en trussel:. stress

Fysiologisk hvad der sker i løbet af denne aktivering til stressende stimuli er en øget produktion af glucose eller sukker i blodet, som hæver blodtrykket og producerer en stigning i energi til yderpunkterne af kroppen, musklerne, som primtal systemet klar til at køre væk eller kæmpe tilbage.

Symptomer på Lav Binyrer er:

- Extreme Træthed /udsugning
- Irritation
- Søvnbesvær eller sove for meget
- Dårlig cirkulation
- Dårlig fordøjelse
- Lavt blodtryk
- Lavt blodsukker (hypoglykæmi)
- Apati /Depression Z - Lavt selvværd
- Lav udholdenhed
- Lav sexlyst
- Muskelsvaghed
- Fælles ømhed & ; smerter Z - Tendens til forstoppelse
- respons lav immunforsvar til at bekæmpe infektion
- Extreme tørst og /eller urinering
- Og mere

De vigtigste årsager til binyretræthed kan være.:

Overdreven Stress: Høje niveauer af et vilkårligt antal tilbagevendende stressfaktorer kan have en nedbrydende effekt på vores binyrerne. Fysisk stress fra kemisk giftighed og forurenende stoffer, især når kombineret med dårlig ernæring har en fysisk nedbrydende virkning på binyrerne. Samt mental, følelsesmæssig eller åndelig stress, som kan komme fra familie, parforhold eller arbejdsrelaterede emner. Overdreven stimulering, især for børn, der arbejder for hårdt og tempofyldt, frygt-baseret, høj stress livsstil er almindelige årsager. . Andre stressfaktorer, især bor i byerne kan være støj, mobiltelefoner, elektromagnetisk forurening, mikrobølgeovn, tv og computere, som alle afgiver stærke elektriske felter og forstyrre vores egne naturlige elektromagnetiske felter

ernæringsmæssige mangler: En anden almindelig årsag er dårlig ernæring. Kroppen kræver langt større grad af tilstrækkelig næring, når under høje niveauer af stress. En kost med højt indhold af kulhydrater og lavt proteinindhold kan have en meget nedbrydende effekt på allerede over arbejdet binyrerne. De fleste kost er mangelfuld i fødevarer, der nærer binyrerne. Disse omfatter B-kompleks vitaminer, vitamin A, C & E, mangan, zink, chrom, selen og andre spormineraler. Dyrkning af fødevarer, tilberedning og transport alle føje til niveauet for ernæring vores fødevarer holde. Det meste jord er tømt af essentielle spormineraler og videre forarbejdning og forædling af fødevarer efterlader vores fødevarer på et historisk lavpunkt ernæringsmæssigt

Stimulanser:. Stimulanser er placeret som en af ​​de væsentligste årsager til at skade adrenal aktivitet. Kaffe, sukker og alkohol er blandt de mest almindelige stimulanser som bogstaveligt "pisk" de binyrer deres vitale hormonelle aktivitet. Juridiske og rekreative stoffer eller stimulanser også spille en rolle i at tvinge vores binyrer til over-udføre på uhensigtsmæssige tidspunkter dag og nat. Andre over-stimulerende adfærd, såsom vrede, raseri, argumenterer, bekymrende, høj musik, og endda film med høje niveauer af spænding eller frygt kan påvirke over-arbejdede binyrer negativt. Faktisk nogen "spændende" aktivitet fra over udøve øvelse til sex afhængighed, som producerer en midlertidig "høj", kan tvinge binyrerne til over-producere og hemmelige hormoner, når de skal hvile. Over tid dette svækker binyrerne og fører til træthed og i sidste ende udbrændthed

Stimulerende brug kan også være som et resultat af adrenal burn-out:. Stimulanser ser ofte meget tiltrækkende for dem, der er i en tilstand af adrenal udbrændthed allerede. Disse stimulanser handle for at løfte en person i en tilstand af udbrændthed i et kort stykke tid, så de kan føle sig bedre midlertidigt. Dette er, hvad føjer til vanedannende adfærd, og hvorfor det ofte kan være så svært at bryde disse vaner. Det er sikkert at sige, at de fleste mennesker med en afhængighed til noget, herunder cigaretter, alkohol, hash, sex, vrede eller juridiske eller rekreative stoffer har en vis grad af binyrebarkinsufficiens

Andre årsager kan være:.

- Giftig eller kemisk Overload Y - kroniske infektioner Y - En usund reaktion at understrege

Hvis du tror, ​​du lider af en eller alle af ovenstående, så er du måske gerne vide, hvad du kan gøre for at forbedre dette udtømte tilstand.

1) Den første og bedste skridt i at starte med en afgiftning proces.
2) En simpel yang kost (70-80% kogt veg, 15% protein, 7-8% komplekse kulhydrater, 5% gode fedtstoffer 0% simple kulhydrater -. frugt, frugtsaft, sukker, 0% hvede produkter, 0% raffineret /fastfood)
3) 6 eller 7 mineraltilskud. Du kan overveje hårmineralanalyse
4) Masser af hvile
5) Regelmæssig afspænding og meditation dagligt
6) skift i din mentale indstilling:.. Tilgivelse, give slip, positiv indstilling, taknemmelighed, spiritualitet og bøn alle fremskynde helingsprocessen meget.

Her på Breathe Detox Retreats UK, kan vi hjælpe. Det er vigtigt at detox og give slip på gamle mønstre og vanemæssige adfærd. Vi opfordrer dig til at tilføje en regelmæssig afslapning og meditation teknik til din daglige praksis samt at have mere detaljerede oplysninger om livsstil huskeliste og hvad.

Ring til os i dag på 0845 548 0034, for at finde din vej tilbage på . vejen til sundhed og optimal wellness
Elsk dig selv til livet

http://www.breathedetox.com/
 !;