Nemme trin i at gøre nasal kunstvanding

Din næse har helt sikkert funktioner, der ikke kan forstyrres. Det filtrerer luften og holder det fugtigt, og spiller en vigtig rolle i din generelle trivsel og sundhed. Det er således meget vigtigt, at sundheden for næsen, især dens indre strukturer, er velbevarede.

Når din næse er blokeret med en cocktail af slim og mikrober, dets funktioner kan reduceres til vejrtrækning begrænset luft. I nogle tilfælde kan du blive tvunget til at trække vejret gennem munden. Mange mennesker anser dette som andet end en foruroligende ulejligheden. For nogle mennesker, men dette er en daglig affære, der kan kun løses med behandling.

Blandt de mest effektive måder at holde din næse klart er gennem nasal kunstvanding. Ellers kaldet som nasal udskylning, nasal kunstvanding er en gammel teknik praktiseres i Indien, der skyller ud slim og irriterende fra næsen til at fremme en bedre vejrtrækning.

Det er sådan her det virker:
Trin 1. Få alt det, du har brug for. Du skal bruge saltvandsopløsning (salt og vand) og en beholder, der vil fungere som din irrigator. Du kan vælge fra en neti pot, en traditionel kedel udseende pot, der er perfekt til nasal kunstvanding, eller fra moderne varianter som pære sprøjte, plast potter, og maskine-opererede vandingsmaskiner. Alle disse kan være tilgængelige på dit lokale apotek. Hvis du don &'; t huske den lille ubehag for vanding din næse ved at snuse vand i dine næsebor, kan du også gøre dette ved cupping hænderne.

Trin 2. Opret saltopløsningen. Du kan springe dette trin, hvis du bruger en fyldt flaske. Ellers kan du vælge fra et udvalg af saltvandsopløsning pulver på din apotek og følg retningen til forberedelse trykt på pakken. Eller du kan også følge denne metode: Forbered 1 til 2 kopper varm, ikke varmt eller koldt, vandhane (ca. 250 til 500 ml), og bland ind i den en fjerdedel til en halvdel af en tsk salt. Bruge ikke-salt tilsat jod. Som buffer, så brug en knivspids bagepulver. Dette gør det muligt for væv i nasale og sinus foring justeres til opløsningen.

Trin 3. Kom i den rigtige position. På omkring 45 graders vinkel, læner sig frem over din vask. Bøj hovedet, således at det ene næsebor er direkte pegede ned i bunden af ​​din synd. TIP: Du må ikke vippe hovedet tilbage, da dette vil medføre, at løsningen til at hælde ned din hals. Hvad du ønsker, er for den løsning, for at afslutte gennem din andet næsebor.

Trin 4. Hæld opløsningen. Ligegyldigt hvilken enhed, du bruger, skal du placere åbningen af ​​irrigator inde i næsebor, der er længere væk fra vasken. Begynd at hælde saltopløsningen eller starte klemme sprøjten pære, alt imens holder munden åben. Træk vejret gennem munden og ikke gennem næsen.

Trin 5. Lad opløsningen går. Gravity vil hjælpe dig med dette. Den løsning, der kommer ind gennem en af ​​dine næsebor vil sikkert gå ud via din andet næsebor.

Trin 6. Når det meste af løsningen har drænet, stå og spytte ud eller sniffer ud hele den resterende opløsning. Gentag disse trin med din andet næsebor
.