*** På sundhed og lykke

Sundhed gør ikke &'; t sikre lykke, men det &'; s svært at være glad uden. Men hvis nogen betaler opmærksomhed til wellness og arbejder hen imod hans /hendes træningsmål, lykke er bare et naturligt biprodukt. Over halvdelen af ​​nordamerikanerne er enten overvægtige eller fede. Alligevel her er en chokerende statistik: to ud af fem kvinder og én ud af fem mænd ville handle tre til fem år af deres liv for at nå deres vægt mål.

Min personlige passion for at skabe en hjemmeside til sundhed og lykke er, at jeg gik for gennem en fase, hvor jeg negeret mit helbred arbejder i et meget stressende job. For tidligt at gå på pension, jeg glemte, at jeg har alt for alternativer. Jeg kan vælge at få en positiv holdning eller jeg kunne opgive sikkerheden for et højt profileret sikker. Som min fysiske helbred forværret, min følelsesmæssige sundhed følges. Jeg led af søvnløshed og viste mange symptomer på stress. Jeg følte, jeg mistede en del af mig selv. Efter en opvågnen proces, jeg begyndte at studere wellness, sund madlavning og korrekt træning. Mine venner var forbløffet over ldquo &; nye &"; mig.

Jeg har oprettet en blog, www.2health2happiness.com. Min blog er en union mellem mine personlige erfaringer og mine år af læring. Min vision er at levere sundhedspleje oplysninger om ikke kun for den fysiske velvære, men også åndelig wellness. Det &'; s et sind-krop-ånd tilgang. Som min ven og mentor David Riklan sagde, “ hvis du &'; ll bare hjælpe nok andre mennesker får, hvad de ønsker, kan du få alt i verden &" ;, citerer fra Z. Ziglar.

Med det i tankerne, blev jeg også en aktiv fundraiser og skabt et websted kaldet www.Get-fundraising-help.com. Med disse to steder, jeg tror, ​​jeg kan foreslå til mine læsere nogle praksis - de kan nemt indarbejde i deres daglige liv. Såsom,

- Kend forskelle i forhold til at spise sundt
- Praksis venlighed, være en leder på dine egne betingelser Y - Udfordrende negative tanker, når de opstår Y - afværge stress, en førsteklasses fjende af lykke
- Lær afslapning færdigheder

Jeg dækker mine erfaringer og min egen personlige fortolkninger af sundhed og lykke. De vigtige begreber velvære, et godt helbred, ernæring og sygdom-forebyggelse er i fokus. Mange nem at gøre sunde recopies er i et websted http://www.eatforwellness.com knyttet til min første hjemmeside.

Jeg tror, ​​at strategier, herunder komplementære behandlingsformer er vigtige for sundhed og lykke. Jeg støtter mangfoldigheden af ​​individer, og det faktum, at de af alle mennesker ved bedst, hvordan man laver deres egne unikke og personlige beslutninger om deres hede, wellness, sikkerhed, trivsel og livsstil.

I løbet af det seneste årti, flere mennesker tager en “ sind-krop tilgang &"; mere alvorligt. Oplysninger om sind-krop-interaktioner, såsom sind-krop fitness og sind-krop kontrol over overskydende spise er afgørende for succes. Jeg tænker på resultatet af kreativitet, klarhed og berigelse i både det fysiske og følelsesmæssige sundhed. Sådanne egenskaber er katalysatorer for at forbedre sundheden og mindske unødvendige byrder for usunde følelser, livsmønstre og kronisk sygdom

Lad livet begynde
. &Nbsp!;